7月31日开始的辟谷日记

小鱼小虾

准备明天（7月31日）开始辟谷，打算35天+，选择35是因为这个数字对俺有特殊意义。
已经准备了3天了：
第一天打算开始辟谷，可是中午晚上又吃了，吃过后胃里很不舒服。
第二天就中午吃了点菜，一小块馒头，晚上没有吃饭，感觉身体热热的，非常舒服，鼻炎的毛病明显减轻。
第三天也就是今天，也是中午吃了一点米饭和菜，今晚不打算吃了，没办法，每天中午有免费的工作餐，看着就想吃点，明天中午一定不吃了。

想要辟谷主要不是为了减肥，最近身体老有些炎症，鼻炎老不好，前两天发展到有点咽炎了，有炎症脸色就不会好，很着急。还有就是眼睛总处于疲劳状态，因为工作要老面对电脑，没办法，所以想辟谷改善一下体质，如果能稍带减减肥就更好了。
买了些农夫山泉，准备辟谷期间就喝这个了。












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辟谷前重点是减食。