明星带你解读“辟谷减肥效果好吗”

悠悠

常常有人质疑，辟谷减肥效果好吗？为此很多人也都尝试过不吃饭盲目辟谷，让自己硬撑着挨饿，从而出现危险，这是“断食”不是辟谷。

所以不学习，自己盲目辟谷的人，是非常危险额，轻则饥饿难受，异常疲倦，有气无力，头昏眼花;重则危及生命……

辟谷减肥，是不用服用任何减肥药物，保持正常生活作息的绿色自然疗法。辟谷的存在已经几千年了，在被广泛传播之前一直是道家弟子的不传秘法。

        

近年来众多明星都开始通过辟谷寻求健康，比如马云、张纪中、王菲、李亚鹏、华晨宇等。张纪中和华晨宇通过事实来帮我们论证辟谷减肥效果好吗，帮助吃瓜群众答疑解惑。

张纪中在回答记者时这样说道：“我20天不吃饭，在辟谷期间只喝水，每天还可以打乒乓球、走走路，20天瘦了19斤，感觉很好”。

而华晨宇是：辟谷14天，暴瘦30斤。他表示，辟谷期间也没有什么不适感，感觉非常好，而且辟谷期间还能正常的工作……

但是这样的辟谷减肥效果，是必须做好辟谷前16项准备功课，之后才能看到辟谷减肥效果好吗。

如果没有通过充足的辟谷前准备功课的学习，自己盲目辟谷强迫自己忍受饥饿感，这是断食不是辟谷。这与辟谷减肥方法是完全不同的两个概念。

最后小编在此提醒：辟谷减肥虽好，但是，切记不可盲目辟谷来证明辟谷减肥效果好吗这一问题……

桃花源中

谢谢分享

辽一鐘中

感恩分享  有你真好

薄荷叶子

原来明星也辟谷啊，牛牛牛

龚权

谢谢分享。

本淳妃

瘦瘦瘦!做好准备工作，修德比练功重要

清水出芙蓉

演员辟谷都会喝黑咖啡，我比你了解多了，而且，大多一个星期，一周之后，用过午不食来保持体重。

甘特好

学习了 谢谢lz的帖子 很好很强大