全辟谷开始啦，辟谷23天

白白白 · 发表于 2017-4-25 14:01:08

本帖最后由白白白于 2017-4-25 14:01 编辑

一年之际在于春，一日之际在于晨，美好的一天从心开始，O(∩_∩)O。今天是全辟谷的第一天，加油！

之所以想要全辟谷23天，主要因为我想养成良好的饮食习惯（我有暴饮暴食的习惯），从心里上以及身体上改变自己，使得自己身心健康。人们常说改掉一个坏习惯需要坚持23天，O(∩_∩)O~23天之后，就可以获得重生啦！

中午肚子有点咕咕叫，做完腹式呼吸后，好啦。

曾珠 · 发表于 2017-4-25 14:17:10

太棒了，要像你学习，23天，加油！

粤-小悠 · 发表于 2017-4-25 14:17:39

全辟谷？厉害
我清水辟谷2天今天喝了红糖水坚持继续辟谷打算辟谷14天希望能成功

迟虞 · 发表于 2017-4-25 14:17:58

谢谢分享，期待你的精彩分享，加油。

桃花源中 · 发表于 2017-4-25 15:01:36

真棒！全辟谷23天，我会继续关注的，加油

肖胜林 · 发表于 2017-4-25 15:13:23

感恩分享

笑好甜 · 发表于 2017-4-25 16:00:37

您好棒，加油哦

礼和静乐 · 发表于 2017-4-26 07:21:49

楼主真厉害，看来是辟谷老修了，连水也不喝的吗？期待你的继续分享，好好学习一下。

爱相随 · 发表于 2017-4-26 10:58:29

本帖最后由爱相随于 2017-4-26 11:01 编辑

全壁谷23天，那可太厉害了，不过我觉得是不是对自己要求太高，不知道你练功的情况怎么样？一定把准备工作做好，顺其自然，祝你全壁谷23天成功！

辽—春天的阳光 · 发表于 2017-4-26 13:17:31

我也是有暴饮暴食的习惯，希望能通过辟谷改掉这个坏习惯！加油

刺猬薛 · 发表于 2017-4-26 14:18:31

全辟谷，身体不会出问题吗？楼主适度来吧。我也有暴饮暴食的习惯，也在逐步辟谷中，希望改掉这个不好的习惯

白白白 · 发表于 2017-4-26 15:08:08

今天是第二天啦。首先谢谢的兄弟姐妹们的关心，我会在身体承受范围内辟谷的，O(∩_∩)O。

对于全辟谷的定义呢，我个人的观点是，口渴的时候喝点生水，辟谷期间不吃任何东西，喝茶也不可以，O(∩_∩)O。

谈谈今天的感受哈：肚子偶尔会咕咕叫，做做腹部呼吸就好啦，脸上冒出了俩痘，额头上一个，右脸颊上一个，今天的精神状态与辟谷之前的
状态无异。看见美味会咽口水，叩齿吞津后，饮食的欲望也就逐渐消退啦。不知道是不是今天风和日丽的原因，感觉自己全身在散发热量，O(∩_∩)O

一起加油吧，兄弟姐妹们！

礼和静乐 · 发表于 2017-4-26 16:52:09

果然是高手。棒。

白白白 · 发表于 2017-4-27 08:41:59

今天是第三天啦。

今早起来肚子微微有点痛，应该是昨晚在沂河边上玩，受凉了，O(∩_∩)O。今早的状态不错，只是力气稍微逊点，之前因为有过辟谷的经验
现在习以为常啦O(∩_∩)O~

在俺的认知里，每天的大爱是必须要做的，不可以偷懒。大爱可以缓解痛苦，不论从身体上还是心理上都有很大的帮助。O(∩_∩)O。。

亲爱的兄弟姐妹们，不要把辟谷当成负担，你会感觉日子一天一天过得很轻松，辟谷更多的是一种享受的过程。
有心练功，无心成功，让我们以平和的心态去对待，加油吧

白白白 · 发表于 2017-4-27 08:42:36

辽-尕朵盘锦 · 发表于 2017-4-27 17:00:20

好厉害你真棒，期待你的分享！

白白白 · 发表于 2017-4-28 14:29:09

今天是第四天啦。

有心练功无心成功。

叩齿吞津，大爱天行健，这几天山东的天气真好，风和日丽，兄弟姐妹们有空来山东玩哈。O(∩_∩)O哈哈~

古丽 · 发表于 2017-4-28 16:20:45

你身高多少啊，这个体重应该很标准

陕阳光雨露 · 发表于 2017-4-28 16:45:09

你好棒！加油！我最近也有点暴饮暴食。

白白白 · 发表于 2017-4-29 09:01:27

古丽发表于 2017-4-28 16:20
你身高多少啊，这个体重应该很标准

我1米62，人瘦点健康，身心都健康最重要，丷丷

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