4-25，我的辟谷日记。希望可以给同修的朋友和以后的朋友一个参考(∩_∩)

子瑰丽

断断续续辟谷有三四次了，除了第一次辟谷期间感觉最好外，剩下的几次都不是很好。只有一个原因，就是不懂得把注意力集中在感恩上，而是莫名其妙的不爽上。有时候真的觉得自己得了抑郁症。

第一次辟谷是妈妈带着一起，当时只是好奇，觉得好玩。就辟谷。第一次七天。

我有耳鸣史。算算都十多年了。现在回想起来，我人生中可能只有一次觉得耳鸣好了，就是第一次辟谷后。但是当时没有练习心法云云，其实也就是不懂得感恩。所以辟谷后胃痛了很久。因为辟谷后太瘦，在学校睡床的时候被床板咯的疼。其实只是因为瘦的缘故，结果很着急各种检查，又去医院，反而有了腰椎膨出的结论。妈妈很着急的各种带我去医院治疗。结果可想而知，心理上的病不是吃药可以好的。

后来辟谷是因为心情缘故。我太太太认同老师们的大爱健身法。因为身心难受其实都是因为我们把太多的注意力放在烦恼和疾病上，而不是快乐上。物理学家已经发现，思想是具有能量的。而任何东西没有能量无法存在的。所以我们的不愉快就是在为烦恼等等增添能量。而爱是一切积极向上的源泉。我深深知道我的毛病所在，就是心理疾病。只是因为偶尔的心灵堕怠，是要稍微愉快就不思进取。

这次又决定辟谷，因为实在被心魔折磨的够呛。并且做梦梦见自己在辟谷。哈哈，真实日有所思啊。

我深深的相信，觉得辟谷会饿是心理障碍。觉得虚弱也是心理因素。就像总是不快乐一样。生活中的快乐远比烦恼要多得多。给生活找乐趣和感恩。我知道，我唯一要做的，就是听话，照做。照做。照做。而不是觉得自己有点小聪明就以为可以目空一切。唯爱与感恩是让生活充满意义的方法，没有其他。

第二天了，来吧，come on。我的目标就是21天。快快乐乐的21天。重新定义生活的方方面面。

我深刻的知道，我的饿，来源于态度点的错误放置。就算再觉得无聊，也要找到感恩的地方。不愿意感恩的人，将一无所有。

今晚再来说说感受O(∩_∩)O

谢谢龙腾的无私分享。我也要分享。至少，我又坚持了。O(∩_∩)O谢谢

我有着梦想，有着爱的人。但我也深刻的意识到，如果我不转变观念，我将不配爱任何人。因为一个不爱自己的人，是没有能力爱其他的。我要做的，就是爱自己，爱生活。O(∩_∩)O谢谢

鲁-静待花开

加油！

湘一大海

给楼主加油。

曾珠

谢谢分享，加油！

子瑰丽

我才想起来要求。所以重新发一遍我的辟谷日记。

今天是第三天了。之前，除了第一次以外，剩下的几次都有一个深深的感觉就是饿。但是，其实我们日常生活中也经常会感到饥饿。这不一定是我真的需要食物，有很多时候是因为无聊，因为不知道要做什么，所谓食色性也。无聊的时候才会想起这两种东西。

人有的时候总是执着于所谓的或者有的没的的抑郁或者所谓的痛苦中，而这绝绝对对是自找的。但我们往往不自知，以至于陷入痛苦难以自拔。我是深有体会。完全一样的生活，我可能会抑郁到近乎崩溃，10分钟后就又开心到疯狂。

我深刻的知道我的毛病就是消极情绪。生活中总是关注关注关注消极面。总把自己幻想成为一个受害者，感觉什么东西都会伤害我。到我又深深地明白，我的这些幻想都是假的。只是总陷入一些莫名其妙的恐惧中。这真的是没必要的，也是很毁人的。

但我们总是不愿意被生活打败不是吗？如果还活着，就应该感谢自己，还没有被莫名其妙的乱七八糟的东西所打败。所以，只要活着，至少应该赞赏自己，还有勇气，活着。学习佛祖的那句话，至少，我们还活着。

大爱，其实很像天主教里的，上帝耶稣教导我们的，常怀感恩之心。这也是马太福音里的马太效应吧：已经拥有的，要给他更多。没有的，要连他剩下的也剥夺走。

我知道，看了这么多年的书，这些道理我都烂熟于心了。只是，我深刻地明白。我只是还差一步，就是行动。怀着感恩之心做任何事情。满满的，感恩之心。

所以这次，无论如何，我都会坚持，笑着辟谷，笑着生活。人生处处是修行。无论遇到任何事情，感恩都是第一反应。这，就是我的目标。我知道，我们的生活其实也很仁慈，我们想要的，他会给我们更多。所以，就是行动，就是感恩。

到现在，只吃了半根黄瓜，喝了少许蜂蜜水。开开心心的，做你该做的事情吧。至少感谢生活，我们还有事可做O(∩_∩)O

晚上再来写总结，相信，一定会不错的。

谢谢各位老师和同修的朋友。与君共勉，加油。

子瑰丽

曾珠 发表于 2017-4-27 16:02
谢谢分享，加油！

O(∩_∩)O谢谢，加油

新～心悦

加油！

子瑰丽

新～心悦 发表于 2017-4-27 16:20
加油！

O(∩_∩)O谢谢

哈哈一笑

辟谷不是绝食，也不是用毅力对抗饥饿。

子瑰丽

哈哈一笑 发表于 2017-4-27 20:02
辟谷不是绝食，也不是用毅力对抗饥饿。

是的是的。谢谢您。我还正想说，我之前的都不是辟谷，而是断食。O(∩_∩)O

子瑰丽

第三天，感觉很不错。

晚上去训练，三个多小时的体育锻炼。中途有一次觉得很累了，但是我很明白那是心理的感觉。然后就对自己说，没关系，让身体累吧，至少感觉上要好。然后真的是很快就觉得精力充沛了。心理因素真的是一切的一切。现在感觉很好。

饮食方面：半根黄瓜，一个金桔，些许蜂蜜。

感受方面：感觉自己很棒。虽然上午下午都有一段时间觉得不开心，不过通过自己努力调整过来了。闻着各种食物也不会觉得饿。断食很痛苦，但是辟谷完全不会，只会觉得很开心，头脑也非常灵活。又开始思考我酷爱的哲学物理了O(∩_∩)O回学校以来头一次觉得自己又动脑了。很开心。

练功方面：天行健一小时。开头感觉很好，最后有点累。我知道那是因为过程中我把注意力集中在了紧张的肌肉上，这也算是注意力集中在不良事务上吧。明天会努力改正。叩齿吞津一组，明天要做三组。

感谢今天，我知道明天会更好。感谢龙腾，感谢老师，感谢同修。谢谢你们。

子瑰丽

昨天吃了一个苹果，一根香蕉和一个油桃，感觉很好。

晚上练剑一小时，跑步一小时。很精神。

我感觉不要觉得辟谷自己就很虚弱。生活中需要做的事情一件都不用少。我自己的体会，如果感觉不对，就对自己说，没关系，至少现在的我还能站着，然后就是要专注。爱生活，生活会更加爱你。这是我的感受。

谢谢龙腾辟谷，谢谢老师们，谢谢同修们。是你们的存在让我们新人信心倍增，让我们觉得有了陪伴:)

等毕业后，我一定会去终南山的。

谢谢谢谢谢谢

爱的起点

加油！

迟虞

谢谢分享，你很棒，加油，我爱你。

子瑰丽

迟虞 发表于 2017-5-10 15:09
谢谢分享，你很棒，加油，我爱你。

真的谢谢您

子瑰丽

昨天吃了两根香蕉和一些西瓜。连续读书5个小时感觉很好。晚上跑步一小时。今天第四天，感觉超级超级好。只要感恩这，一切都会到来。马太效应真的神奇。感谢上帝，感谢龙腾，感谢同修。谢谢你们。

子瑰丽

明天就第七天了。在除了第一次辟谷后，今年连续失败4次，这次非常成功。

真的是没有一点食欲。不过确实有点口臭。但是很开心O(∩_∩)O前天晚上不想动，就换个方式，让自己想假装自己很精神。然后轻松跑步一小时。今天又走了3万步，I will O(∩_∩)O

辟谷加油。我会继续努力感恩的。谢谢老师，谢谢同修们，感谢上帝，我爱文殊菩萨。缘分\(≧▽≦)/

子瑰丽

爱的起点 发表于 2017-5-10 14:44
加油！

O(∩_∩)O谢谢

子瑰丽

这次辟谷真的好神奇。到今天为止已经11天了。每天除了偶尔吃点西瓜芒果，偶尔喝点蜂蜜外，基本不吃任何东西，但喝水很多。而且我每天平均走或者跑2万步以上，但最重要的是一点都不饿。真的好神奇。

这两天有过两次心理上的极度，难受的感觉。原因我分析了就是把注意力集中在不好的东西上导致的。所以在以后的日子里一定会避免这种事情的发生。总之就是一句话，不断地鼓励和肯定自己所做的一切就好了。我知道我可以做到的:)我会继续加油的。

还有，辟谷期间肠胃炎犯了两次。感觉还好。谢谢谢谢谢谢。

感谢龙腾，感谢辟谷，感谢同修，感谢自己。我会继续努力的^-^加油加油加油

子瑰丽

子瑰丽 发表于 2017-5-19 22:30
这次辟谷真的好神奇。到今天为止已经11天了。每天除了偶尔吃点西瓜芒果，偶尔喝点蜂蜜外，基本不吃任何东西 ...

对了，这次辟谷，不会要求自己一口都不吃云云，比较顺其自然。偶尔吃一点也不会觉得有什么。要是原来的话早就觉得自己破坏了辟谷然后开始自责，这次基本没有，主要也是实在不饿。感觉很好。我会继续加油的。加油加油加油