跑步锻炼第四天

邹春晖 · 发表于 2017-5-5 10:35:55

今天早上连续第四天和老婆一起跑步，跑步前先做天行健，快走了大概1公里。然后跑步3公里，今天早上跑得慢一些，平均6分多一公里。没有感觉到累，但是天要下雨了，就赶紧跑回来了。在快要到家的时候，才收功

早上起床的时候，还是感觉有一点累的，不想起床，脑袋昏昏沉沉的，我给大脑做大爱，做完了，要轻松一些，但是还没有完全，然后做叩齿吞津，我坚持起床，对着镜子微笑，然后喝一单温开水，整个人就精神了。

加油，健康，快乐，富足每一天！每一天都是最美的那一天。

余泽冰 · 发表于 2017-5-5 11:17:18

加油，你真棒！争取早日进山参加辟谷面授。

豫海洋 · 发表于 2017-5-5 12:21:11

好恩爱的夫妻！加油！你们真棒！

邹春晖 · 发表于 2017-5-5 12:41:23

豫海洋发表于 2017-5-5 12:21
好恩爱的夫妻！加油！你们真棒！

谢谢！一起加油！

豫空竹 · 发表于 2017-5-5 14:17:58

夫妻双修好福气，加油！

婉宁（秦） · 发表于 2017-5-5 15:40:09

欢迎你加入龙腾！认真好做十六项准备功课吧，准备的充分，辟谷时就会收到好的效果。加油！

汶泽 · 发表于 2017-5-5 16:19:06

状态真好！

邹春晖 · 发表于 2017-5-6 09:46:14

豫空竹发表于 2017-5-5 14:17
夫妻双修好福气，加油！

争取早日进山

邹春晖 · 发表于 2017-5-6 09:46:50

婉宁（秦）发表于 2017-5-5 15:40
欢迎你加入龙腾！认真好做十六项准备功课吧，准备的充分，辟谷时就会收到好的效果。加油！

谢谢提醒，分享

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