开始辟谷了

京-林晓

昨天准备接辟谷信息，心里忐忑，早上起来头痛，很饿，早上打坐是气感很强，头很重，头的里面好像很硬，这种感觉已很久了，就是冲不开，上午再次看我抄写的辟谷十六项准备工作，感觉自己不足，特别是叩齿吞精。
下午去花园式的万科森林公园天行健一个小时，感觉很好，回家时招手公共汽车时，因下坡，有好长的刹车距离，我健步如飞跑到了门口，感觉自己飞起来，我已50多岁了，好久没有这样的感觉，一个字，爽。
回家吃了个芒果，辟谷前的食物，准备听张老师发信息。
我是平时打坐的姿势听张老师发信息，感觉后背的气往头上走，头痛，打嗝，流鼻涕，困倦，张老师说可以躺下听，结果睡着了，醒来后张老师已在讲接到信息的同修，不要吃饭了，好像很舒服。
今早起来，给胃宝宝沟通，从今天开始辟谷了，不吃饭了，感谢你的配合，9点多，有饿意，喝了水，吃了一个枣，枣核含着直到现在。
现在在机场，等到咸阳国际机场后去终南山，我向往的地方，提前进入环境，面见老师们。

杜雅儿

呵呵，我们都是第一天！互相鼓励噢