漂亮妈妈生完孩子后的21天辟谷减肥亲身感受

撼天地 · 发表于 2017-5-8 15:36:08

      我生完孩子后，体重一直是在120斤上下浮动，对于身高156的我来说偏胖，就想着辟谷，写下了2I天辟谷减肥亲身感受。

我以前学过辟谷，对辟谷有着一些认识，先制定了21天辟谷减肥亲身感受的详细计划，然后开始辟谷。

      2016年2月18日，正月十一。年也过完了，亲朋好友的聚会也完事了，大鱼大肉也吃够啦，明天开始辟谷。体重称了一下，114斤。

        2016年2月19日，辟谷第一天。早上起来做大爱健身法，正常做家务，一切正常，没有感觉有什么不适，对自己写下21天辟谷减肥亲身感受的更有信心。

        2016年2月20日，辟谷第二天。早上第一件事，起来量体重，经过一天的辟谷，体重是112.5斤，掉了快二斤，开心！排便次数三次，排出的颜色发黑全是宿便。

        2016年2月21日，辟谷第三天。称重110斤。洗脸时明显感觉皮肤变得很滑，紧致，气色也好多了。宿便排出气色自然就好！正常上班、逛街也不觉得乏力，身体觉得轻松好多。

      晚上在is听语音课，我向老师说我要写下21天辟谷减肥亲身感受，老师鼓励我，给我加持。

        2016年2月29日，辟谷十一天。体重已减到105斤。明显感觉瘦了好多，肚子上的肉掉的最快，几乎没有了，衣服已从XL码到久违的M码喽。但距我想要的体重还差十斤。

      最近明显对吃的东西感兴趣，看到食物真的很馋呀！哈，以前觉得不爱吃的东西，现在觉得特别美味。想归想，但是我没有一吃，给自己养欲。

        2016年3月7日，辟谷十八天。体重103斤。不怎么掉称了，咨询了一下老师，老师说是正常的，不纠结这些，就不在放在心上了。

        2016年3月11日，辟谷二十一天。体重102斤，完整记下来了我21天辟谷减肥亲身感受，感觉自己好棒。

        2016年3月17日，复谷一星期。体重102.5斤，没增。减到想要的体重就要好好保持啦，好开心。

   相关链接：什么是辟谷减肥法

白白白 · 发表于 2017-5-8 17:15:28

谢谢分享

鄂抬头就是阳光 · 发表于 2017-5-8 18:34:24

你挺棒

辟完谷还保持体重不变，我是辟谷完以后复食体重全回来了我知道这是我还没有真正学会辟谷，看来，我滴多泡泡论坛，听听语音课，好好学习了

蒙观心如镜 · 发表于 2017-5-8 18:48:53

向你学习

流浪的萤火虫 · 发表于 2017-5-10 09:20:58

感谢分享继续关注加油

时光如梭 · 发表于 2017-5-11 10:41:09

感恩分享

肖胜林 · 发表于 2017-5-11 19:55:52

感恩分享

滇子非鱼 · 发表于 2017-5-12 21:55:23

你好棒向你学习

梦幻舞韵 · 发表于 2017-5-17 05:21:10

很好的分享！

梦幻舞韵 · 发表于 2017-5-17 05:21:11

很好的分享！

清水出芙蓉 · 发表于 2018-7-20 21:48:34

本来也不胖。

甘特好 · 发表于 2019-4-23 14:42:55

学习了谢谢lz的帖子很好很强大

一路阳光 · 发表于 2019-4-25 22:16:32

感谢分享！

甘特好 · 发表于 2020-5-21 16:15:50

棒棒哒

黑微笑生活 · 发表于 2020-5-21 18:50:59

你好棒啊！为你点赞

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