辟谷前准备作业之八： 实践《大爱健身法》

张渭廉

请到这来学习《大爱健身法》：https://www.17bigu.com/forum-68-1.html

柯云路老师的“大爱健身法”是一套简单的养生健身操，它综合了现代心理学与儒家、道家、佛家、中医的养生技术，对现代人调整身心/防病治病非常有效。

主要由四部分组成：大爱健身操， 六字养生诀， 祛病健身法， 美容瘦身术。

    “大爱健身法”强调大爱，就是用爱的态度对待自己，对待家人，对待世界——让自己幸福，也给亲人朋友带来幸福，这就是有价值的人生。也用爱的态度对待自然万物。

    因为“爱是一种物理现象”!

      “大爱健身法”是一种从与身体对话开始而展开的全方位养生健身技术。朋友们学了这套“大爱健身法”，可以立刻尝试，有时会获得“立竿见影”的效果。“大爱健身法”融会了很多养生健身技术。
   
     核心是如何与身体及其各个器官沟通对话。

要求1， 每位同学给柯云路老师发邮件，他会发给您大爱健身法的电子版， 建议您下载到自己手机里， 有空就读一下。实践大爱健身法后有具体心得或感悟，可以发邮件给柯老师；

要求2， 现在开始操练大爱健身操， 其他如六字诀等暂时了解即可，面授时还会重点学习。

柯云路老师的邮箱：keyunlu@vip.sina.com

柯云路老师的博客：http://blog.sina.com.cn/keyunlu

青云云

在实践中

蒙-乐乐

一直在做

木阁

在做，非常受益，睡眠质量好了，每天大爱，认识到以前的想法做法影响了健康，学会对自己对他人说“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你 ”我要从坏女人变成好女人，加油 ！我爱你们！

可爱的蓝精灵

我一直在努力学习实践，但是效果却不如我老婆是不是女的比男的有这方面的天赋呀？

窦蚕

大爱健身每天几乎做，可是做的不好，感觉在敷衍自己