第一次做叩齿吞津

捷足先登 · 发表于 2017-5-10 20:36:05

今天起的早，没有去锻炼，开始尝试叩齿吞津。叩齿36次后开始舌搅动，先搅动齿龈内上下又搅动齿龈外上下为一次，共36次，我感觉搅动近36次时腮帮子酸，做9次花了近一个小时。以后早晨出去锻炼的话，准备白天做，9次分次做行吗？有时时间会中断。大爱做的还没有进入状态，多做几次应该可以。请老师同修们多做指导！

豫空竹 · 发表于 2017-5-10 22:07:28

叩齿吞津、大爱健身法都是需要多次做才有感觉的，叩齿吞津也可以根据情况分开做的，没关系的，只要做就好不是吗？

晋-龙众 · 发表于 2017-5-11 04:34:12

晋-龙众邀请您访问喝风论坛
https://www.17bigu.com/?fromuser=%BD%FA-%C1%FA%D6%DA

有大福报的人才能结识龙腾辟谷，坚信、简单、听话、照做，有心练功无心成功，一定能学好辟谷的，努力啊！！

流浪的萤火虫 · 发表于 2017-5-11 08:56:35

加油多听语音课多逛论坛学习多和同修们沟通十六项准备工作要做好前期准备功课做的越好辟谷效果就会越好一些祝你辟谷成功

~净~ · 发表于 2017-5-11 17:36:45

可以随时做，不用在意次数，3遍也好，10遍也好，中间中断也没关系。顺其自然！加油！

捷足先登 · 发表于 2017-5-11 22:05:43

~净~ 发表于 2017-5-11 17:36
可以随时做，不用在意次数，3遍也好，10遍也好，中间中断也没关系。顺其自然！加油！

好的，谢谢！

辽一鐘中 · 发表于 2017-5-12 00:00:02

这样做下去你会觉得有负担不要为难自己可以从早到晚不定时的随时随地的做

捷足先登 · 发表于 2017-5-12 13:20:56

谢谢大家支持！感恩大家！我会努力的！

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