辟谷准备开始

浙千微微一笑

最近工作一直非常忙，早晚加班，对着电脑有点想恶心眼睛非常疲劳。自从4月底知道龙腾辟谷以来一直坚持天行健，大爱养生法，六字养生决，叩齿吞津。开始几天只能快走十几分钟，现在能早晚各走半小时慢跑五分钟了。虽然很忙，但一有空就听IS的录音。听了之后感觉自己的选择是正确的。辟谷对于我来讲是非常不可思议的。自己的体质太差，先进行正能量的学习锻炼太对了。先养好身体再来运用身体，最后提升心性。这是非常合理正确的。不从根本上解决上的问题身体是很难正常的。十六项准备工作中有一项是计划何时辟谷，我的计划是八月或九月的下半个月，辟谷半七天。
老师们说了辟谷是一生的事，就像修行是一辈子的事也是当下的事一样，我相信自己能有这个平台来修炼自己的人生。

豫空竹

肖胜林

准备充分才会辟谷顺利的

浙千微微一笑

最近一直下雨，整个千岛湖镇就像个大水球，除了水还是水，树更翠绿了，水更清蓝了。走进公园满满的都是树叶的香味，特别是冬青树这个时候开花了，那香带着初夏的清凉，实在是太让人愉悦了。我这个月好好多天都没有天行健了，不知道怎么早上就是醒不过来。太懒了。昨晚重听了大爱健身法。我的感触是，心生在自己身上，才是安定，定了才能安心。就像水面平静了才能看到自己的影子。通过大爱健身法让我们的心学会回归本身，让自己安静下来，看到了自己才能帮助自己。