学习精品日记的笔记

粤大爱无疆

艾施老师：
每天醒来后，用手对搓发热后捂脸，捂眼睛，各三次。然后大拇指按太阳穴，食指刮上，下眼眶各36下，搓耳朵36下。双唇微闭，食指横搓嘴唇36下。这是美容秘方

接到辟谷信息后：
1、不要吃饭。只能喝白开水，初学者每天最多吃6-9个枣，或一个苹果。
2、适量运动，降低运动强度，快跑变慢跑，慢跑变快走。正常工作生活，没事找事做。切忌不运动、在家呆着、床上躺着、胡思乱想。
3、用大爱健身法同身体对话，并同运动锻炼相结合。有心练功，无心成功。
4、每日至少做三次每次九口服气（简单服气法即张口闭嘴咽气），每日至少三次每次36下叩齿吞津（因人而异）。
5、写辟谷日记，在论坛辟谷实践区【辟谷日记】中【发帖】，之后每日辟谷日记在【回复】里发表。
6、在家辟谷学员，于语音课及论坛里接受老师指导、师兄的帮助进行辟谷。
7、参加培训的学员做好进山准备工作，学习好龙腾心法。
8、做好辟谷计划及复食计划，初次辟谷者一般七天、十四天为宜。 南无阿弥陀佛！


艾施老师提问：

昨天张老师说没有参加面授的学员辟谷期间只需要运动，大爱和叩齿吞津就可以了。可是之前看大家的帖子都有服气的呀？好困惑.....

快乐之老师的回答：

是的，张老师说得对，我第一次辟谷就是只会叩齿吞津和大爱，然后到终南山训练营时，那时已经辟谷十八天了，才学会六字服气法和龙腾九式的。我第一次辟谷是21天，状态也非常好。听老师的话，相信，听话，照做，就好了！

京心平气和

谢谢分享！

肖胜林

谢谢你的精彩分享，真棒，向你学习。

桃花源中

  谢谢分享

豫空竹

甘-才旦

善哉！加油！

粤大爱无疆

转载自鄂-明月

"佛门回春法"的练习非常简单：
先吸气，想象"气"像山间的一股清泉一般，从头顶向下，流经五脏六腑、四肢百骸（沉气），最后流至大海（脚）；再低头闭嘴，用鼻子将气呼出（吐气），一次循环就完成了。
整个过程中，气从头顶"走"到脚上

粤大爱无疆

偶然间看到了“北京＿幻影”写的“辟谷与我的悟道”中的一段话“我突然觉得本来没有辟谷不辟谷之分，分别的是我们这个心，所谓的多少天不过是用身带动心，从而领会其中奥妙，真的辟谷并非时间限制，而是心。所以辟谷多少天不重要，重要的是自己的心，至于七天才算辟谷那是对普通的大众所说，真的领会辟谷奥妙的人可以食非食，辟而未辟。


推荐看辽-本来无一物、辽-心静盘锦的帖子（留着慢慢看）


https://www.17bigu.com/thread-212046-1-1.html6 U$ f8 Y' F3 U- S# {0 }
一个辟谷小白给其他小白的推荐：听了50节语音课后的精华总结！

粤大爱无疆

20180320
01:02:13
问：孩子9月要上幼儿园了，不知道是要上班还是继续做家庭主妇？
答：你自己决定呗，想上班就上班想做家庭主妇就做家庭主妇。

20180320
01:07
问：村长好，你对坏女人的问题说的比较多，坏男人的问题说的比较少。我有一些困惑，我觉得作为一个男人，应该担当起工作和家庭的责任，但有时候感觉不如意，忍着不想对别人说，不知道怎么排解心中的郁闷，身体出现了一些问题。准备参加第二期的终南山训练营，希望能有收获。
村长答：我们在课程经常讨论坏女人的问题。听懂了坏女人，坏男人的问题是一模一样的。你也报名参加了面授，面授的时候我们会给出答案，给出结论。面授的答案跟语音课上讲的不一样的，面授会讲的更深一些。语音课上经常讲的坏女人，面授的时候我们要推翻。爱作的女人、强势的女人、读博士的女人、喜欢指挥丈夫的女人，这些我们把她叫坏女人。到面授的时候，我们发现这不一定，这只是表面现象。这世上其实没有什么坏女人、坏男人，或者我们每一个人都是，我们既是坏女人也是好女人，既是坏男人也是好男人。这个留着面授的时候详细讲吧。

粤大爱无疆

一次解决一个问题，不要贪多

粤一心莲

谢谢分享棒棒哒！感恩法布施！

粤大爱无疆

20180320  02:48:27
问：父母的钱给了弟弟娶媳妇，养老需要和弟弟平分吗？需要计较这些吗？
答：赡养老人是子女共同的义务。现在老人很少有缺钱的，老人缺乏被尊重，被认可，老人缺自己还很重要，还有用。你弟弟缺责任

粤大爱无疆

20180322村长精彩答疑【秦州月摘录整理】
鲁B～洁 村长您好，我的婚姻从准备结婚起就有矛盾，10年后彻底激化，感觉为了孩子一直没有离婚，可是不幸福的家庭带给孩子的都是负面。十七年了我亚健康越来越严重，不停的寻方吃药都没有任何效果，这几年开始过敏，又引发其他的病症。自从听村长的课，觉得自己是村长所说的坏女人吧，只是这种痛苦的婚姻，我该不该结束？老公是典型的妈宝男 直男癌，分居也有十年了，我觉得自己真的无法接纳他了。还有儿子过敏性体质，三岁起支气管哮喘，现在长大了这几年再没犯病，可是十几年来一直受过敏性鼻炎鼻窦炎折磨，请问村长在孩子这里我该怎么做？
村长：我来跟你说。必须要给你点赞。你说“觉得自己是村长所说的坏女人吧“。可是呢只能给你打六十分刚刚及格。你也是刚刚认识的，语气不肯定。而且你说的:觉得自己是村长所说的坏女人吧，好像自己还有好女人的一面。我们课程就是给你这样的人准备。……你不仅跟孩子有问题，跟你老公也有问题。你自己有问题。你跟所有人都有问题，和这个世界有问题……什么叫地狱，人间地狱。你的家就是。孩子为什么得病？就因为你对你老公的态度，对孩子的态度是错的。对他们有太多的指责、约束、强制、控制。你老公他有不对的地方，在这里我不打算说他。你对你老公的态度，对待你公公、婆婆的态度是错的。你老公也是充满疲惫。准备结婚起就有矛盾，许多人结婚起都有矛盾，为了什么事，什么乱七八糟的房子等等，都会经历一些。结婚以后，没有哪个家庭不打架不吵架……关键是我们要以什么样的态度对待这些。你用对小孩子的态度对待丈夫。……你把你丈夫当成了一个三四岁小孩。现在都四十岁了，别说他三四十岁时。就是三岁的孩子也受不了你的控制。你对老公已经失去兴趣了，说他是妈宝男 直男癌。那你用什么样的词来形容来描述自己呢？拜金女？坏女人？我不知道与妈宝男 直男癌相对的是什么女人，坏女人？你两是天生的一对，他因为是妈宝男、直男癌，他才会找到你这样的坏女人，他绝对不会找一个好女人，因为破锅自有破锅盖，你俩相互吸引。我经常说坏女人家里都有一个坏男人。破锅自有破锅盖，相反，好女人家里都有一个好男人。如果你真的愿意学习愿意改变。咱们这论坛里边分享的人儿太多了。只要你改变了，你家里的男人就越来越愿意承担责任，家里越来越有和气，赚钱越来越简单。这事很微妙。……课程里做分享的全都是这样的例子。她们可能病不一样，有的人得这个病、有的人得那个病。我们这里不看这些病，有的人得的是癌症……。病对我来说没有任何意义，只是一个相而已，我关心的是病背后的问题。孩子的病要好，夫妻的关系好了自然就好了。所有人都应该适用。你对所有人的态度都应该是一个新的态度。你对待你同事的态度，邻居的态度，你对每一个陌生人的态度，都是一致的相关的。你的人生目前为止就是一个错误。……你好好学习吧！我的课程就是给你这样的人准备的。

粤大爱无疆

20180322 02:16:27
问：一个家庭所有的问题是不是都和夫妻关系有关呢？比如健康问题，孩子的问题，财务问题。
村长：是，夫妻关系是一个家庭的核心。是最重要的关系，所有的问题都跟这个问题相关。夫妻关系不好，孩子会出问题，双方对待孩子的态度也会出问题。小孩非常敏感，也善于和家长谈判。

迟虞

谢谢分享，受益匪浅。