对语音课精华的总结&感悟

川天天向上

5.6张渭濂老师答疑，第89min。


Q：自己不喜欢又必须去做而且想努力做到最好，该怎么办？


A：这就是你自己作啊！自己不喜欢又必须去做，那就去做啊！为什么要想着努力做到很好？明明不喜欢又想做到很好，你这不是自己把自己放到火上烤吗？

如果真的必须要做，那么我们就要试着去找到做它的理由，就要找到喜欢它的理由。学着去喜欢它，学着心甘情愿去做，如果真的必须要做，即使不喜欢也要学着去喜欢。

无论我喜欢不喜欢，我都不想努力把它做到很好，即便我喜欢做一件事，我也不要努力把它做到很好。我要抱着这种“做不好还做不坏”的态度。能做好当然很好，做不好也无妨。

我喜欢做一件事，心甘情愿做一件事，结果很好当然是好事，结果不好又能怎样？我喜欢做一件事，心甘情愿做一件事这本身这个过程，就是一个很美妙很享受的过程，结果真的不重要。

川天天向上

感悟：

简直是醍醐灌顶！我就是完美主义，自己一直信奉的是，对于一件事情要么不做，要么就努力做到最好，哪怕许多都是自己不喜欢的事情。不会爱自己，给自己打鸡血灌鸡汤，让自己去奋斗，逼迫自己去忍受痛苦，去达成目标……明明不喜欢又想做到很好，真的是把自己放在火上烤啊！

就拿我现在最痛苦的事情来说，做实验搞科研，真的不喜欢。每天一想到要去实验室、要写周报月报、要做组会汇报，就难受，想逃避。有很严重的拖延症，而且一旦心情不好就经常会付诸情绪化饮食，甚至暴饮暴食。然后对自己产生嫌弃的心理。读研这将近一年时间，我的脚被开水烫伤两次，眼睛经常会很疲劳、视力下降，过敏了两次。之前不知道为什么会这样，现在想想真是细思极恐，我的潜意识都抗拒到这种程度了。

从小一直都习惯优秀，觉得把事情做到最好是理所应当，一路名校名列前茅上了985大学又顺利保研，导师还是院士，是很多人羡慕对象，父母也引以为豪。可是自己真的是一点都不快乐。不喜欢这个专业为什么还一直硬着头皮读了这么久？上学期还差点申请成功了硕博连读。现在真是一点也不想读博了，把硕士读完就挺好了。当初没有申请成功真是一件好事情，但是我当时居然还很难过。殊不知祸兮福之所倚，福兮祸之所伏啊。我如果再多读几年，会不会都痛苦地得心理疾病了？

但是呢，不论再不喜欢，我也不能退学的。所以，我要找到必须去做的理由，找到喜欢它的理由。要心甘情愿去做！我想了想，我的理由应该就是“为了顺利拿到研究生学位”，既然不想再做科研，那就不用太逼迫自己了，要想在科研上取得很大的成就太难太痛苦了，而且我真的真的真的不感兴趣。我不要去做最优秀的人了，我要顺其自然开心快乐地活着，去享受大学生活，过好每一天，而不是去逼迫自己一定要无限精益求精地做好老师和同学眼中“应该做好的事情”，少在意一些世俗眼光吧！

英灿烂阳光

感谢分享

英灿烂阳光

加油

觉慧敏

听语音在看文字，感悟更深刻，生活中很多事确实是不愿意去做，但又不得不做，找到要做它的理由，学着去喜欢它，学着心甘情愿的去做，至于做好做坏结果不重要，只要做的开心就好！感恩分享！

肖胜林

学习了，谢谢分享！

豫空竹

喜欢的事情，认真做，不喜欢又必须做，以游戏的心态去做。

~净~

真棒！你是个幸运儿！能接触到龙腾，我们都是多么的幸运，爱自己，做自己喜欢的事，遵照自己的内心去做事，我们才是快乐的！

鲁--沧海一声笑

做喜欢的事情最好