第三次辟谷

鲁:春天的雨 · 发表于 2017-5-20 23:46:06

第一天:今天五点和身体沟通做大爱，六点起床天行健一小时，其它活动四十分钟，喝了约二瓶子水，因扣齿吞津津液不多，囗含乌梅一颗没吃其它东西，有时有点馋，走一走就好了，昨晚可能睡的晚点中午十二点睡到四点，其它时间孙子玩，晚上参加了个活动到十一点十分，其他都正常。这次辟谷没定目标，顺其自然。

感念 · 发表于 2017-5-21 00:30:48

做的真好！加油！

桃花源中 · 发表于 2017-5-21 06:12:43

加油

肖胜林 · 发表于 2017-5-21 09:50:53

真棒，加油

鲁:春天的雨 · 发表于 2017-5-21 12:10:46

肖胜林发表于 2017-5-21 09:50
真棒，加油

谢谢鼓励

豫空竹 · 发表于 2017-5-21 15:43:23

状态良好就多辟一天，不好就复食，顺其自然就好。

鲁:春天的雨 · 发表于 2017-5-21 19:19:23

辟谷第二天
早上五点半睡醒做大爱，揉腹。六点起床天行健一小时，喝了几口凉水胃不舒服，又喝了一杯蜂蜜水，对胃做了一下大爱有所缓解，十二点四十八坐上火车进山，今天含了两颗梅子，上午喝了约一瓶水，下午不饿也不渴，只喝了几囗，在车上听了演权老师的道德经妙解，因没看过道德经书，只是听的一知半解，到山上好好听课吧。其他都正常，很精神。

鲁:春天的雨 · 发表于 2017-5-22 16:31:50

辟谷第三天
今天下午来到了终南山训练营下午下雨没做天行健，今天喝了三瓶水，含了两个梅子有时肚子有空的感觉，其他正常。来到山上见到了张老师和很多的义工老师，借此机会多向老师们请教认真听课，学好心法，好好辟谷。

陕--萍水相逢 · 发表于 2017-5-22 18:17:55

做的很好啊，向你学习，感恩！

鲁:春天的雨 · 发表于 2017-5-23 21:47:33

互相学习，共同进步

鲁:春天的雨 · 发表于 2017-5-23 22:23:35

辟谷第四天
今天早上爬山到二道门，在那里跟小侦子老师和老来笑老师学做了龙腾九式。上午和下午参加训练营活动之后散步半小时。今天喝了二瓶半水，没吃其它东西，有精神没有饿感，其它正常

鲁:春天的雨 · 发表于 2017-5-25 20:42:20

辟谷第五天
今天早晨做了天行健，大爱。扣齿吞津做的少了些，因些喝了三瓶水，没吃其它任何东西，精神挺好，有时肚子还有空的感觉，其它正常，

鲁:春天的雨 · 发表于 2017-5-25 20:56:28

辟谷第六天
第五天的日记是今天补写的，因网不好没发，今天早五点天行健做大爱，扣齿吞津做的还是少因此下午含:了个梅子补一下，喝水三瓶，没吃东西，大便一次，精神挺好，下午少微有些泛力，其它正常。

鲁:春天的雨 · 发表于 2017-5-26 21:36:28

辟谷第七天
早晨天行健，下午散步半小时，路水三瓶，其中半瓶加了一匙子蜂蜜，含了一枚梅子

鲁:春天的雨 · 发表于 2017-5-28 22:53:13

辟谷第八天
因在车上，流量没有了，只好今天再补上，早上做大爱爬山回来后便做车回家，一路上听了一点下载语音，晚上做了一次大爱，喝了约三瓶水，这几天胃宝表现不错，明天要复食了奖励了一个小苹果，其他沒吃。肚子有空空的感觉，其他正常。

鲁:春天的雨 · 发表于 2017-5-28 23:06:28

复食第一天
八点半吃了一个小苹果，到家十一点钟吃了小番茄N个吃了葵花籽，十二点喝了一碗小米粥三个茄盒和其他菜，下午吃了小番茄和葵花籽，樱桃晚上吃了鱼小米饭和其他菜，散步回来又吃了西瓜，感觉胃是饱了，晚上十点大便一次，很顺利。这次复食和前二次差不多，没有考虑要少吃或不吃什么，胃和肠都表现的很不错，感觉很好。

鲁:春天的雨 · 发表于 2017-5-29 21:50:50

复食第二天
今天饮食和平时一样，身体一切正常，早晨天行健一小时，其他是和孩子们玩，晚上玩到九点，体力精神都很好，今后要做好的就是好好养欲了。

鲁:春天的雨 · 发表于 2017-5-30 22:43:06

复食第三天
复食第三天饮食、运动量，大小便精神状态都很好，饮食随说没有保持七八成饱，但也没过饱，饭后都感觉很舒服。到吃饭时也有食欲，精神很好，每天都做大爱，天行健，龙腾九式。

川——蓉婆婆 · 发表于 2017-10-14 23:52:59

我仔细看了你的辟谷日记，辟谷好自然哦，我辟谷太恼火了，不饿但还是想吃，控制不倒自己……继续找原因。

鲁:春天的雨 · 发表于 2017-10-15 21:24:20

川——蓉婆婆发表于 2017-10-14 23:52
我仔细看了你的辟谷日记，辟谷好自然哦，我辟谷太恼火了，不饿但还是想吃，控制不倒自己……继续找原因。

我第一次辟谷时半辟，也很馋后来逐渐的就好了，我觉得多做扣齿吞津会好些。

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