是不是空腹叩齿更好？饭后可以吗？

中国红 · 发表于 2017-5-22 07:28:58

叩齿吞津十遍时间有点长，早上总是时间不够，草草了事！加油吧！

中国红 · 发表于 2017-5-22 07:32:55

发个P图

甘-才旦 · 发表于 2017-5-22 07:33:06

加油哦

中国红 · 发表于 2017-5-22 07:41:11

甘-才旦发表于 2017-5-22 07:33
加油哦

感谢你经常来踩。请问您有大爱健身法的语音链接吗？

苏一树的花开 · 发表于 2017-5-22 07:50:19

张老师说可以。

蒙观心如镜 · 发表于 2017-5-22 08:22:02

手机上下载软件喜马拉雅FM，搜索演权养生辟谷导师，有演权老师诵读的。演权老师诵读的很多东西，非常棒！

肖胜林 · 发表于 2017-5-22 08:25:55

应该效果是一样的

甘-才旦 · 发表于 2017-5-22 12:27:23

中国红发表于 2017-5-22 07:41
感谢你经常来踩。请问您有大爱健身法的语音链接吗？

从西玛拉雅里索寻并下载即可（演权老师播录的）

豫空竹 · 发表于 2017-5-22 16:00:47

刚开始能做几次就做几次，加油！

中国红 · 发表于 2017-5-22 16:05:16

豫空竹发表于 2017-5-22 16:00
刚开始能做几次就做几次，加油！

好的谢谢！

桂清净 · 发表于 2017-5-22 17:07:18

做10次差不多40-50分钟。

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