辟谷准备第二天

川—端木 · 发表于 2017-5-23 22:37:59

早上起来做叩齿吞精九次，期间有几次片刻休息了1分钟左右，可能还不习惯。

中午做了叩齿六次
由于一整天都在下雨，下午在室内随着音乐慢舞了二十分钟，可能运动量不足，亦或者经常躺床上玩手机原因，经常感觉颈椎酸痛、肌肉绷紧～

晚上做了九次叩齿，老师说一般叩二十下左右，我数了下，我都是叩六十下左右，感觉会不会叩的太猛了，有时感觉牙帮优点軟～

因室友晚上要睡觉了，担心吵到她，跑到洗手间才做完叩齿～

晚上看了两篇精品日记，看到前辈们的辟谷经历，又增加了我的信息，相信自己也可以做到，

对了，下午肚子有点胀，感觉里面好像有股气，虽然不感觉饿，但因饭点到了，习惯性去吃了点，回来觉得有点不舒服～我想可能叩齿吞精多了，肚子饱了吧～

幸福快乐 · 发表于 2017-5-23 22:40:57

你很棒，加油

钟管养生爱好者 · 发表于 2017-5-24 04:21:43

真棒

桃花源中 · 发表于 2017-5-24 06:20:59

加油

晋-龙众 · 发表于 2017-5-24 07:25:01

晋-龙众邀请您访问喝风论坛
https://www.17bigu.com/?fromuser=%BD%FA-%C1%FA%D6%DA

有大福报的人才能结识龙腾辟谷，坚信、简单、听话、照做，有心练功无心成功，一定能学好辟谷的，努力啊！！

姑苏一味 · 发表于 2017-5-24 09:28:23

加油

肖胜林 · 发表于 2017-5-24 11:01:56

加油加油加油！

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