新人做辟谷前准备

轻扬飞雪 · 发表于 2017-5-25 15:01:28

早餐后开始练叩齿吞津，午饭后开始天行健40分钟，走路过程中大爱，也许感冒的缘故觉得很瞌睡

桃花源中 · 发表于 2017-5-25 17:04:42

加油

轻扬飞雪 · 发表于 2017-5-25 17:41:14

谢谢老师，我会加油的

肖胜林 · 发表于 2017-5-25 20:02:58

要是感冒了就要注意休息哦

轻扬飞雪 · 发表于 2017-5-26 12:41:51

肖胜林发表于 2017-5-25 20:02
要是感冒了就要注意休息哦

谢谢老师

轻扬飞雪 · 发表于 2017-5-26 15:05:47

早餐5.30醒来躺在床上扣齿吞津，中午餐后开始天行健2.5公里，走路过程中大爱，今天感冒好了许多不怎么瞌睡了，只是觉得天行健开始觉得脚和小腿很酸，鼓励了脚和小腿后觉得轻松了很多

流浪的萤火虫 · 发表于 2017-5-27 09:07:44

加油多听语音课多逛论坛学习多和同修们沟通十六项准备工作要做好前期准备功课做的越好辟谷效果就会越好一些祝你辟谷成功

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