重新来过

乐活人

今天一直感觉气不够，必须深呼吸才舒服，而且有时需要蹲着，而且今天还莫名其妙的恶心，我也没吃什么呀，就吃了四个小红枣，晚上的时候我想起一件事情，这种极度气虚的状态在我产后出现过，剖宫产后我有一段时间极度的虚，走几步必须蹲下来休息否则会有晕倒的可能 ，再就是以前每次月经前会恶心，孕期吐了四五个月，而且是非常严重的那种。这次辟谷遇到了月经，经前没有任何不适。这种状态难道是气冲病灶？算了，不管他了，顺其自然吧。

乐活人

今天是辟谷第十天，昨天的症状真是气冲病灶，本来腰疼已经减轻，基本好了，可是昨天晚上莫名的又开始疼，我都不知道怎么待着好。今天早晨起床叩齿吞津，大爱身体。早起后吃了四个小枣，喝了200ml水。哇，今天和昨天简直就是判若两人，我不纠结清水还是半辟谷了。一切顺其自然最好，这只是一个游戏而已，不必追求太完美。今天恶心的状态也消失了。和孩子玩儿了半天游戏，捉迷藏，拍球，举起他。很轻松了。我真的很不错，我真的很不错，我真的，真的很不错。亲爱的自己我爱你。我是健康的，我是苗条匀称的，我的皮肤是白皙，紧致，富有弹性的，我的头发乌黑浓密，有光泽，犹如一匹黑色的绸缎。我的四肢灵活，有力量，我的呼吸五脏六腑都非常美好健康，我的奇经八脉是通透的，我的五官是匀称而娇美的，我的消化系统是健康的，他能够欢喜的消化所遇到的所有的人与事物，我的排泄系统能够顺利的排除以前的陈杂的东西，我放下了过去的所有，包括所有高兴与不高兴的事情。我现在很轻松，很快乐，我是富有的，我是开心的，我是健康的，我是永远年轻漂亮的。

乐活人

今天下午爱人回来，我们商量回家过年的事情，我征求儿子的意见，他说回姥姥家陪姥爷，我说去奶奶家，爱人说先去我家陪爸爸，然后晚上回婆婆家，让我很感动。亲爱的，谢谢你，我爱你。我也感恩喝风文化 ，让我越来越幸福，虽然还没有机会上山学习，我已经收获满满的了。今天晚上婆婆打来电话，问爱人在哪儿，他说刚刚到家 ，婆婆又问什么时候回家，他说了我们的行程安排，婆婆刚开始好像不理解，后来爱人解释我要在年前参加学习班，因为孩子放假，课程都落下了，婆婆后来也理解了。还说我边学习边照顾孩子也很忙碌。听出来她对我的理解了。谢谢您，亲爱的婆婆能够理解我的努力与付出。

乐活人

今天早晨起来太匆忙，睁开眼睛就起床了，洗漱完了赶紧去赶公交车，在车上看了精品日记，做大爱，叩齿吞津，今天出门特意准备了几个红枣，一天的脑力劳动是很费力气的，一天下来喝了400ml水吃了几个枣，下午回来感觉挺累的，回到家吃了几个干果，爱人说让我吃饭，太瘦了，我就吃了一点面汤，两根面条，几颗菜，吃之前和胃做了简单的沟通，可是吃完立马就感觉恶心的不行，到现在还翻腾呢。

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辟谷第十二天回家给母亲烧纸，爸爸看到我第一眼就心疼的问为什么这么瘦了，我说辟谷呢，以前给爸爸说过辟谷，所以他明白怎么回事儿 ，但是还是不希望我太瘦，怕他担心中午我就吃了几口饭，回来后打算继续的，但是爱人说还是吃饭吧，所以我就按照老师们教的，不强拧巴着来了，每天跟着吃一点，这样他们都高兴。本来爱人常年在外出差，现在休假回来我不陪着吃饭，还让他担心就不好了，所以现在我准备好好的陪着家人吃饭，现在继续按照准备功课来做，等过完年我的时机成熟的时候再进行辟谷。本次辟谷到此结束，一切随缘了。

乐活人

辟谷结束已经一周了，计划是最少14天，可是爸爸看到我太瘦了，不同意我继续下去，爱人也不同意，于是我复食了。听老师的话，让家人放心才是关键的。所以我这次没有追求天数。复食后，我的身体发生了一些变化，有一天早晨突出几口浓痰，咽部到胃部的异物感不怎么明显了，鼻涕倒流的现象也有所减轻，没有完全好。皮肤在辟谷期间变得白皙，光滑，但是复食后变的不好了。还有就是我复食的时候只和胃宝宝打了招呼，忘记跟其他器官沟通，结果好几天不排便，每天喝好多水，然而小便量却少的可怜，复食没两天，我感觉自己浮肿了，这明显是代谢不出去的水分堆积在了体内，尤其是昨天早晨，我一看自己的脸都傻了，都成气球了。这可咋办，后来去厕所我就和自己的排泄系统沟通，结果，尿量一下增大，昨天一天只喝了半杯水，却去了好多次厕所，而且每次的排尿量都很多。昨天早晨起床前边揉腹边和肠宝沟通，很顺利的拍出许多大便（沟通以前也是天天揉腹的，都没有排便）。大爱健身法，于我不是不起作用，关键还是我自己做的没有到位。慢慢练习，逐步成长吧。听村长的，听各位导师的，做好准备，顺其自然。下一次辟谷，我会更棒的。