辟谷前准备

温润女子

现在每天都有运动，因为都有早起早课的习惯。早课我们都是拜4个以上的忏。现在每天都会跟身体进行大爱，每次大爱身体都能好好的配合，并感觉到我对它的爱，真的感恩有大爱健身法，才让我知道怎么去爱自己。以前经常听说要爱自己，可是怎么爱呢？现在终于找到方法了。感恩龙腾，感恩所有的老师，感恩一切万物。

黑海阔天空

向你学习，你吾性很高啊！

桃花源中

加油

流浪的萤火虫

加油  多听语音课  多逛论坛学习 多和同修们沟通 十六项准备工作要做好 前期准备功课做的越好 辟谷效果就会越好一些  祝你辟谷成功

肖胜林

加油！

温润女子

6月8日 今天早上上班前突然就开始胃胀了，以为没事，还是吃了一点早餐。结果呢？胃胀了一早上，还直打嗝。早上天行健了1个半小时，速度稍慢了点，并在天行健时给身体做了各种大爱。突然觉得，虽说都知道要爱自己，可是怎么爱呢，从哪里做起呢 ？原来可以这样做，把“我”分成灵魂和器官部位，他们分开来。“我”去爱我们身上所有的器官，去珍惜他们，去保护他们。在练功过程中，发现孩子比较自我，这一切的根源在于我啊 ，以前也知道自己很自大，很自私。但是怎么去突破。怎么去改变呢？不懂，也没努力过。把自己看得太重，我要突破，加油。还有我身上的皮肤会痒，都是自己太缺爱了，缺关注了，既然外界得不到，那就向内求吧，自己对自己说XX ,我爱你，我爱你。不断的说，让自己越来越开心。

温润女子

中午饭又吃不下了 ，不知道是不是自动进入辟谷状态吗

湘_春光明媚

有心练功，无心成功。