第二次正式清水辟谷第三天，计划希望是21天！希望创造一个奇迹

辽—春天的阳光 · 发表于 2017-5-31 13:31:48

烟雨的辉煌发表于 2017-5-30 18:38
加油，感谢分享！

加油！一起努力

辽—春天的阳光 · 发表于 2017-5-31 13:32:39

川阳光发表于 2017-5-30 19:09
加油,做好功课减肥真的不是问题,一起努力!

是的！不简单，我们一起努力

辽—春天的阳光 · 发表于 2017-5-31 13:33:40

豫一平平淡淡发表于 2017-5-30 21:11
你是最棒的，加油！

谢谢！我们一起努力！

辽—春天的阳光 · 发表于 2017-5-31 14:01:07

   刚才和小戴辟谷前辈聊了一下，我说五天掉啦六斤，对于基数很大的我来说真心的不是很理想，小戴说，慢慢来吧，不要太注意这些，他基本都没上过体重秤，不知不觉就瘦了，哇这个心态太好了，他说欲速则不达！我茅塞顿开，我也不要太看重这个了，享受过程，感受过程，把好的习惯慢慢变成一种习惯，这个最重要！谢谢！小戴的指点！
   饿了就吃点水果，每天保证2个小时的运动，天行健！
   就这样吧，减肥不是最终的目的，养成良好的生活习惯才是最重要的！
   谢谢小戴辟谷前辈的点拨！
   修心更重要！让我们一起修行吧！

洁净 · 发表于 2017-5-31 15:54:02

辽—春天的阳光发表于 2017-5-31 13:22
谢谢你！我会继续努力的

洁净 · 发表于 2017-5-31 15:54:32

辽—春天的阳光发表于 2017-5-31 13:26
谢谢你的鼓励！谢谢

黑-简单愉快 · 发表于 2017-5-31 17:12:24

我个人也有这样的感觉，十六项准备工作没有做好

川阳光 · 发表于 2017-6-1 11:38:00

效果很好了吧!恭喜恭喜啊!

还如一梦中 · 发表于 2017-6-4 12:54:33

加油，只要身体没觉得不适就没问题，期待你瘦下来。

辽—春天的阳光 · 发表于 2017-6-9 09:34:46

今天的体重是：173斤！从这一轮的5月15日186.8斤到今天6月9日的173，这期间更多的是半辟谷，也有应酬饭局，偶尔反弹的情况，时间虽然长，但是收获了13.8斤，我也是很开心的!这一次的坚守与以下几个方面有关，希望和同修们有个交流！
一、一直在坚持做身体保健！项目也在不断增加!
二、有时间就多听喜马拉雅里有关辟谷和养生的文章，非常有帮助！
三、我还增加啦每天早晚一次听张芝华老师的《催眠瘦身》我觉得我原来讨厌自己是错误的，应该和我的身体一起努力改变完善自己！珍惜自己所拥有的健康！

辽—春天的阳光 · 发表于 2017-6-12 08:27:05

今天清水辟谷第六天体重是167斤
这两天增加啦大量的运动，大爱健身法一个多小时
汗蒸已经连续五天啦四十到五十分钟！
继续加油！

辽—春天的阳光 · 发表于 2017-6-14 14:44:15

本帖最后由辽—春天的阳光于 2017-6-14 14:46 编辑

   今天是清水第八天，体重165.2斤！
   昨天走步一万二，主要是游泳，游泳游了二十个来回，也就是一千米，是个人的突破，主要是感觉非常的好，好像是身体很喜欢游泳，所以不饿不累！
   回来以后汗蒸45分钟，汗水直流，看来新陈代谢在提高！
   今天是经期第一天，早晨喝了一杯奶，结果拉肚子了，中午葡萄吃水吐渣，两个油桃吃水吐渣！突然发现两个桃子的渣渣还是有些分量的，辛亏没有吃进肚子里！水分补充的也相对多了一些！
   感觉有些乏力！别的一切安好！
   继续努力！

鲁～一生有你 · 发表于 2017-6-15 17:46:24

很棒

继续

辽—春天的阳光 · 发表于 2017-6-20 08:54:31

不知不觉已经半辟谷加全辟谷一个月多了，减重22.6斤，现在到了一定的平台期，唯有坚持才是越来越好！
我相信是善缘让我结识了龙腾，曾经在经过多次失败和伤害后，自己深感和别人不一样，简直就是傻子，总是吃亏！相信龙腾会让我打开心结，善不是傻，不想去恨人也不是傻，不喜欢贪占他人的更不是傻！坚信自己的原则和底线！无论别人怎么样，也不以怨报怨！做好自己最重要！

心灯亮起 · 发表于 2017-7-28 15:05:48

不忘初心。贵在坚持

悟斌 · 发表于 2019-2-20 15:51:12

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册