第二次辟谷

滇～自在花开

第二次辟谷第二天
第一次辟谷是在去年的国庆节，闭了七天。后来的尝试就都没有达到7天。
前天在语音课上跟张老师交流，老师建议我把名字改了。我以前的网名叫涤心，现在改成自在花开。经过交流，我感受到了一种能量，然后就不想吃饭了，也觉得自己准备好了，于是利用端午节的机会开始第二次辟谷。
昨天喝了一杯咖啡，吃了两片木瓜，不觉得饿，状态很好。晚上和朋友一起出去玩，也没有吃饭没有喝水。
我这次打算做全辟谷。因为在前几次的尝试中，觉得对于我而言，喝水太多会觉得胃里面比较淡，嘴里面也感觉比较淡，总觉得想吃一些咸的东西。喝水太多会比较馋，所以这次选择不喝水了。也因为我叩齿吞津做的不够多，这次想多做叩齿吞津，用这样的方法来缓解口干。一杯咖啡可以让我精神舒爽，所以允许自己喝一到两杯咖啡，也可以解下馋。
今天早上起来精神很好，也不觉得饿。早起跑步了，和平时一样，在河边跑了三圈，不觉得累。

肖胜林

好样的

闽-如前

对于敢尝试辟谷的过来人来说，第一天不是游戏!页喜，真棒

沪柳叶青青

很棒！

豫空竹

加油！

阳光明媚的春天

功课做得妤

川阳光

感恩分享!自然辟谷状态还那么好!

滇～自在花开

今天第三天，昨天晚上还是有偷吃，有点不像辟谷了。但不管它，我还是游戏心态，所以不存在失败。我只是在体验自己身心的感受，我发现除了馋和饿，不馋不饿的时候还有一种状态就是贪婪，对食物的欲望，不饿也想吃。
今天好一点，下午闻到炒菜的香味可以很享受，像闻到花的香味一样的感觉，并没有想吃到肚里的欲望。
谢谢大家的鼓励！

滇～自在花开

今天第四天，状态很好。昨天不停地听张老师的答疑及发信息，又进入了状态。昨天晚上快走50分钟，骑共享单车50分钟，精神很好，没有偷吃。辟谷继续。～～

滇～自在花开

今天度过了忙碌的一天，喝了一杯咖啡，吃了三四个枣，精力充沛，心情怡悦。

滇～自在花开

晚上一共走了13000多步，骑共享单车7公里，轻松愉悦。

..........

加油，这次一定棒棒的，你运动量还蛮大的，厉害

滇～自在花开

谢谢大家的鼓励。今天是第五天，这次辟谷主要是想体验内心的欲望感受，还是很有收获。这次上班的时候状态反而比较好，在家反而容易偷吃。今天晚上偷吃了，但我真的是玩的心态，明天还想要继续，希望张老师别骂我胡闹。
期待八月进山深入体验辟谷。
今天有走路，狂听张老师发信息的录音，但也许是工作上的思虑耗费了能量，到晚上其实是想吃了。所以今天的体会是：不要想太多，这也是我修行的功课。
其实今天体重已减了2公斤，早上起来没有齿痕，我还是挺满意的。

滇～自在花开

体验结束，如果有成功失败之说的话，这次不算成功。但其实我更在乎的是体验，所以也是收获满满。继续努力，准备八月进山。

滇－聆听

你真棒，你在云南省微信群吗？你可以加我微信号13888140971我拉你进云南微信群和掌门，回家了，哈哈

滇－聆听

滇～自在花开 发表于 2017-5-31 17:42
今天第三天，昨天晚上还是有偷吃，有点不像辟谷了。但不管它，我还是游戏心态，所以不存在失败。我只是在体 ...

每个人都是一样的，才开始辟谷的时候会觉得到饭点就有些反应，哈哈，你很棒的

滇－聆听

滇～自在花开 发表于 2017-6-1 12:55
今天第四天，状态很好。昨天不停地听张老师的答疑及发信息，又进入了状态。昨天晚上快走50分钟，骑共享单车 ...

真棒状态真好

滇－聆听

滇～自在花开 发表于 2017-6-1 18:55
今天度过了忙碌的一天，喝了一杯咖啡，吃了三四个枣，精力充沛，心情怡悦。

哈哈，我有时辟谷也会喝一杯咖啡，但我一喝就胖

滇－聆听

滇～自在花开 发表于 2017-6-1 23:05
晚上一共走了13000多步，骑共享单车7公里，轻松愉悦。

好漂亮的昆明美女啊，我也在昆明

滇－聆听

滇～自在花开 发表于 2017-6-3 01:29
谢谢大家的鼓励。今天是第五天，这次辟谷主要是想体验内心的欲望感受，还是很有收获。这次上班的时候状态反 ...

都辟谷第二次了，你真棒