一天中一半的运动

黑宝莲 · 发表于 2017-6-1 10:48:49

早上被老妈叫醒，起来换尿垫。然后站着做了爱身早操第一节，坐下来做了第二节第三节第四节。看到妙有老师发的叩齿吞津的好处，马上按要求圆满的做了十次叩齿吞津，感觉很好，吃完早饭，收拾完去广场天行健一小时，期间听了一遍大爱健身操，跟着进入状态，回来有点疲乏，休息了。

豫一平平淡淡 · 发表于 2017-6-1 10:52:54

感谢分享！你真棒！

甘-才旦 · 发表于 2017-6-1 12:00:31

加油哦

豫空竹 · 发表于 2017-6-1 14:02:46

天行健结合大爱健身法效果会更好的

鲁～一生有你 · 发表于 2017-6-1 14:07:33

加油

本心之旅 · 发表于 2017-6-1 15:17:26

有心练功，无心成功。你好棒啊，加油！

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