下次辟谷准备牛…

罗传娟 · 发表于 2017-6-1 22:22:14

16项准备中的锻练，大爱健身法，听语音回放，看精品日记……

豫空竹 · 发表于 2017-6-1 22:42:22

天行健和体育锻炼不能少

肖胜林 · 发表于 2017-6-2 15:20:20

加油加油加油

罗传娟 · 发表于 2017-6-4 15:05:21

肖胜林发表于 2017-6-2 15:20
加油加油加油

谢谢鼓励

婉宁（秦） · 发表于 2017-6-4 17:49:22

运动量一定要够，继续做好十六项准备功课，准备越充分，辟谷时效果就越好

罗传娟 · 发表于 2017-6-26 22:17:49

婉宁（秦）发表于 2017-6-4 17:49
运动量一定要够，继续做好十六项准备功课，准备越充分，辟谷时效果就越好

嗯嗯

流浪的萤火虫 · 发表于 2017-6-27 00:27:44

加油多听语音课多逛论坛学习多和同修们沟通十六项准备工作要做好前期准备功课做的越好辟谷效果就会越好一些祝你辟谷成功

罗传娟 · 发表于 2017-6-28 12:05:17

好的。我每天睌上都跳一个小时的广场舞。有时跳完再去体育场跑几圈。准备7.25号上山，最近又加大了运动量，又增加了每天早上不是跳绳就是跑步

罗传娟 · 发表于 2017-6-28 12:14:32

豫空竹发表于 2017-6-1 22:42
天行健和体育锻炼不能少

是的

罗传娟 · 发表于 2017-7-1 15:02:53

流浪的萤火虫发表于 2017-6-27 00:27
加油多听语音课多逛论坛学习多和同修们沟通十六项准备工作要做好前期准备功课做的越好辟谷效果就会 ...

好，谢谢

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