求帮助

竹然

亲们，谁知道胎息是怎么回事，请老司机赐教，谢谢

肖胜林

论坛的“练功交流”版块就有专门介绍胎息的文章，很详细具体的。https://www.17bigu.com/thread-144729-1-1.html

肖胜林

这是文章的链接，直接点击就可浏览学习了。https://www.17bigu.com/thread-144729-1-1.html

辽自然

也希望得到结答！

豫空竹

楼上已经有答案了，不过建议你还是从16项准备工作做起，先学会辟谷。

面口袋

欢迎来到龙腾辟谷大家庭，你是最棒的。

竹然

亲们，辟谷后怎么复食体重才不会反弹，求各位大神帮忙，感恩。

豫-蛙鸣

复食后先吃几天流食，然后尽量过午不食，关键是你的摄入要消耗掉，不然还是要存储在体内的。刚辟1~2次的人都想多减点，等你辟过多次了，想胖都难。这个你可以问论坛里多次辟谷的老师们。

竹然

豫-蛙鸣 发表于 2017-10-5 11:16
复食后先吃几天流食，然后尽量过午不食，关键是你的摄入要消耗掉，不然还是要存储在体内的。刚辟1~2次的人 ...

感恩，我会照做的。