辟谷准备~15

秦～振～ · 发表于 2017-6-3 21:51:46

早上大爱健身和自己说了会话，叩齿吞津练习了两遍，中午干了点活有点困眯了一会，精神好了很多，下午下雨，跑步机天行健半小时，一边听直播，俯卧撑10个，仰卧起坐10个，舒服......

柔情似水 · 发表于 2017-6-3 22:47:53

继续加油！

豫空竹 · 发表于 2017-6-3 23:14:12

根据情况，可以循序渐进增加一些运动量。

秦～振～ · 发表于 2017-6-4 20:24:19

柔情似水发表于 2017-6-3 22:47
继续加油！

感谢~

秦～振～ · 发表于 2017-6-4 20:28:49

豫空竹发表于 2017-6-3 23:14
根据情况，可以循序渐进增加一些运动量。

谢谢，我会努力，感谢～～

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册

站长推荐 /1