明天开始辟谷

皖-舒缓

      虽然昨天才报的道，但知道龙腾已经一年多了，从一开始的嫌麻烦。跑去别的地方辟谷6天，后来复食吃得太多，暴饮暴食了。
       后来偶然一次听了语音课，也是从最开始的听不进，到后来的几乎天天都听。只是功课做的不是很认真，所以才认认真真的报个道，打算好好记录准备来着。
        可是我最近的一段时间，不知道是不是吃多了，胃里一直堵的厉害。昨天只吃了晚饭，白天不吃时胃比较舒服，今天每次吃完还是难受。

柔情似水

好好学习，做好准备！有心练功无心成功

湘_春光明媚

跟着身体感觉走

皖-舒缓

柔情似水 发表于 2017-6-5 23:43
好好学习，做好准备！有心练功无心成功

谢谢，不知能否通过辟谷来学会好好吃饭。

皖-舒缓

湘_春光明媚 发表于 2017-6-5 23:56
跟着身体感觉走

谢谢，到现在胃还是堵的难受，看明早的感觉吧！

柔情似水

可以的！

皖-舒缓

柔情似水 发表于 2017-6-6 00:03
可以的！

太好了，谢谢！

皖-舒缓

刚刚做了一会儿平甩功，现在胃舒服一点了，也有了困意。期待明天可以进入辟谷状态。

甘-才旦

加油哦

本心之旅

缘份到了，你好有神气呀！加油噢！

豫空竹

多给胃部做大爱
，还有多运动，加油！

皖-舒缓

甘-才旦 发表于 2017-6-6 06:04
加油哦

谢谢

皖-舒缓

本心之旅 发表于 2017-6-6 06:26
缘份到了，你好有神气呀！加油噢！

昨晚还以为是吃多了，因为确实吃的有点多，今早那种堵堵的感觉还在，早上给家人做早饭时也不想吃，还有点反胃。以前会以为是胃不好，现在知道是她想辟谷休息，所以今天就果断开始辟谷！

皖-舒缓

豫空竹 发表于 2017-6-6 07:08
多给胃部做大爱
，还有多运动，加油！

谢谢，谢谢！现在就做大爱！一会在出去天行健！

皖-舒缓

上午和下午都做了天行健，白天没吃没喝，到下午胃舒服多了。晚上很馋还是吃了饭，现在胃又开始难受了。怎么一吃就会吃很多，其实我晚上也不饿，就是想吃。怎样才能做到少吃一点呢？由于准备不足，明天还是好好准备才是。急急忙忙开始，就会早早失败结束，就像今天一样。
       现在就和胃做大爱，“对不起，总是吃得过多，让你超负荷工作。辛苦你了，都是我不好，你今天都提醒我了，可我还是没考虑你的感受，又多吃了！都是我不好，我现在知道错了，明天一定少吃一点！谢谢你！我爱你！”

皖-舒缓

     今天认认真真的做了准备功课。早晨4:30就起床做大爱健身早操，然后出去天行健1个小时，回来后做叩齿吞津，饱饱的吃完早饭去上班。
       总结一天早上和中午都有好好吃饭。只是晚上吃的太多了，撑着了。2碗米饭加菜，3瓶八宝粥，其实1瓶就够了，其他的就是在暴饮暴食。我晚上以前也总是会吃多，食欲好只是一方面，情绪的发泄才是最主要的原因，真是苦了我的胃宝宝，再次对不起…
       明天继续好好吃饭，晚饭时多留心一下自己的情绪变话。哦，对了！刚才品味人生老师说明天张老师发信息，那就明晚不吃饭试试看能不能接到吧。
        上午听了几篇精品日记，真的很感恩把日记读出来的老师们!感觉听日记比我之前看日记感觉更好，就如当事人在诉说一般，下午听了2期以前的语音课录音，听课时有一段时间胃毒的难受，过一会就好了，打算明天中午少吃点。
       中午和晚饭前都各做一次扣齿吞津，大爱也是想起就做！明天继续好好练功。