【切勿模仿】辟谷108天，体验神仙生活！

辽一本空

陈新艺希阿曲珍 发表于 2017-9-23 13:08
, [" w6 `6 J, X# S5 {7 D( H) D像你学习

互相学习！

辽一本空

陈新艺希阿曲珍 发表于 2017-9-23 13:08
4 L4 q1 y' ?# B' K+ O& o8 N像你学习

/ W5 W% P' }5 r互相学习！

辽一本空

108天辟谷复食篇：
2017年9月23日，复谷第二天，昨晚是张老师为65学员发辟谷信息，我去了朋友家，回家已经9点多，看了不到半个小时，结束后又重新看了回放。很多学员都接到了辟谷信息，说明大家都用心做了十六项准备功课，恭喜大家的福报！[抱拳][抱拳][抱拳]
看完回放11点多，收拾睡觉，一觉睡到3点08，让蚊子叫醒了，起床盘坐到4点50，想躺下休息几分钟，结果睡着了，醒来5点50，下床穿好衣服出去天行健4圈，8千多步，因昨天下雨，路上的土龙(蚯蚓)特别多，边走边捡，走完天行健进屋7点20。妻子把饭做好了，炒的豇豆，松茸土豆汤，苤蓝丝，小米粥(是粥，不是米汤)。刚复食，吃一点就饱了，也没有饿感，但吃了还是挺香。
4 G% e* W9 H4 }( G, H  j7点50出去坐车倒车到浑南，到目的地已经9点，见到朋友，办完事已11点，朋友送我去奥体地铁站，坐地铁到龙之梦，出地铁有卖馕饼的，买了两个馕饼，又过桥洞去给妻子买了一近软枣子(东北小猕猴桃)，正好还有野生红蘑，也买了一些，到家1点半，喝了一杯水，吃了几粒葡萄，吃了几个软枣子。
9 R! `- J; ^0 A$ z3点半开饭，晚饭馕饼，炒豇豆，土豆片红蘑，苤蓝丝，小米粥。吃的依然很少，以前是饱了还想吃，现在是吃点就不想吃，如果不是要出远门，就继续辟谷了，辟谷有一种乐趣，但这绝对不是厌食症，要正确理解。吃完饭休息一会，看了一会书《黄庭经》。5点钟与妻子出去走步，走了3圈6千多步，进屋6点多，喝了一杯水，写辟谷日记。
  l. s/ Z  {/ i7 {2 Q. G菩提树下等千年，只是为见你一面。我一直相信释迦牟尼说的一句话： “无论你遇见谁，他都是你生命该出现的人，绝非偶然，他一定会教会你一些什么”。
9 v( _3 e: }( |6 q" D# H* I  u所以我也相信：“无论我走到哪里，那都是我该去的地方，经历一些我该经历的事，遇见我该遇见的人。”
4 e, F: X8 J% \3 }# X3 k% R世上没有不平的事，只有不平的心。不去怨，不去恨，淡然一切，往事如烟。看清一个人又何必去揭穿;讨厌一个人又何必去翻脸。活着，总有看不惯的人，就如别人看不惯我们。
人的成熟不是年龄，而是懂得了放弃，学会了圆融，知道了不争。
有些苦衷不言痛，不是没感觉，而是知道说与不说都一样;那些暗伤，不是不在乎，而是懂得了慢慢修复。如果生活是一杯水，那么痛苦就是掉落杯中的灰尘。
% i- R6 b* ?7 n- }没有谁的生活始终充满幸福快乐，总有一些痛苦会折磨我们的心灵。
我们可以选择让心静下来，慢慢沉淀那些痛苦。如果总是不断地去搅和，痛苦就会充满我们的生活。
) C8 R  @; h3 V所以，不乱于心，不困于情，不畏将来，不念过往。如此，安好。人生，哪能事事如意;生活，哪能样样顺心。
不和小人较真，因为不值得;
7 W+ }7 f# @2 \不和社会较真，因为较不起;
6 @% l: x) Z# N( [不和自己较真，因为伤不起;
不和往事较真，因为没价值;
! q% i+ g* B( e6 M# j3 }因为善良，所以宽容;
因为责任，所以承担;
因为看轻，所以快乐;因为看淡，所以幸福。
对自己好，就要用心;对别人好，就要关心。
看别人，烦恼起;看自己，智慧生。
体谅别人，就会做人;清楚自己，就会做事。
人经不起考验，故不要轻易考验于人。走入人心很难，走入己心更难。心未定，故一切不定;若确定，则当下就定。心静则智生，心乱则愚起。
佛说前生五百次的回眸，才换得今生的一次擦肩而过。我提一盏佛前青灯，落入红尘寻找千年前那一世的尘缘。
& _7 j7 a% g6 g2 O# r1 l7 F千层塔，佛前，你许下三生三世生死相随。
千层塔，佛前，我许下三生三世姻缘宿命。
' m8 `$ l" m: l4 M4 q4 \青灯一盏，我执一笔青丹，情画你的美，留在花中芬芳三千。青灯一盏，我弹一曲凌梦，回眸一笑间，留我在风中听一曲白骨怨。
# j6 f/ o3 w& D' j菩提树下，谁清音一曲，将往事尘封。
菩提本无树，明镜亦非台。
& G2 X" \0 s9 u: r4 V本来无一物，何处染尘埃。
5 h3 c) J6 i' Q' o* o复谷中，感谢各位老师！感恩喝风免费辟谷！

辽一本空

108天辟谷复谷篇： 2017年9月24日，复谷第三天。昨晚是周六，张老师的课8点40结束，下课休息，看武林风，看到11点，结束睡觉，一觉睡到2点，又睡到3点半醒，起床盘坐到5点50，下坐穿好衣服出去天行健，走了4圈8千多步，进屋7点多。妻子起床做饭，8点开饭，早餐馕饼、土豆片红蘑、辣白菜、苤蓝丝、小白菜笋片汤、馒头，吃完饭收拾一下屋，9点钟家里要来客人。复食后今天排了便，虽然前两天没排，我也不在意，放松心态，知道自己在做什么，也无所谓，正常排了香蕉便，就更不用去管了。 客人9点准时到，给客人找一款05年红江城号生普，我也从来没喝过这款茶，打开看茶叶挺好，冲泡后香气足，泡开底叶也挺好，我品了一杯，回香口感也不错。 客人一家三口，聊到12点钟，他们走了，休息一会，睡了40分钟。下午还有客人来，快2点钟，客人来了，妻子赔客人聊天喝茶，3点钟我自己坐饭，辣的菜、炒了豇豆土豆丝，煮清水面条放小白菜，做好我一个人吃，吃完休息一会，出去天行健，从家里走到大东广场，在广场走3圈，再往回走，往返9千多步，到家6点半，家中又有客人来，妻子赔她们喝茶聊天，我写日记。 老子说：“不知常，妄作凶。”又说：“上善若水。水善利万物而不争，处众人之所恶，故几于道。” 水舍高趋下而不受阻碍，流淌于世间各处、滋养万物；处于深潭之中，表面清澈平静，实则深不可测。水“善利万物”正如“道”无所不在。 在老子看来，“水”具备了得道之人应遵循的至高美德，像水那样安于卑下，存心像水那样深沉，像水那样与万物无争，像水那样看似无为而无所不为。 老子又说：“天下莫柔弱于水，而攻坚强者莫之能胜，以其无以易之。” 水是柔弱的，柔弱得似乎有些逆来顺受。它遇石则绕、遇堤则停、入渠而顺，好像不懂表现、不懂逆反。然而，它并非无能，更非甘愿受人摆布。 水只是在沉默中积蓄力量，一旦汇成洪流，瞬息之间冲坝毁堤，将山川夷为平地，纵是任何坚强的东西都无法阻挡它力量的爆发。 《庄子》书中有一位游泳高手说自己的“蹈水”之道：“从水之道，而不为私焉。” 他的游泳方法就是顺从水的流动方向而不自作主张。 水自有水流之道，只要顺此道而游，并不需要自己的意志，做事也是这样，一切顺其自然！ 感谢各位老师！感恩喝风免费辟谷！

郝随缘

有心练功，无心成功。练功比不吃饭重要，修德比练功重要。感恩本空老师的分享，谢谢。

吉祥如懿

108天的总结哥没写啊？比如体重什么的，辟谷的间隔期什么的！
" D+ m6 I/ }3 y+ y5 ]

辽一本空

郝随缘 发表于 2017-9-25 16:01
( ^9 w; [: f/ n0 X& Z6 G1 p, e9 @, \( J有心练功，无心成功。练功比不吃饭重要，修德比练功重要。感恩本空老师的分享，谢谢。

谢谢阅读！

辽一本空

吉祥如懿 发表于 2017-9-25 16:39
: `6 D2 |7 Q9 [108天的总结哥没写啊？比如体重什么的，辟谷的间隔期什么的！

写完7天复谷篇再总结。

辽一本空

108天辟谷复谷篇： 2017年9月25日，复食第四天。昨天周日，没有直播课，在群里与大家娱乐到10点多，10点半多睡觉，复食后睡眠挺好，一觉睡到2点，又睡到4点，起床盘坐到5点50，下坐穿好衣服出去天行健4圈，8千多步，进屋7点多，妻子做好饭8点，早餐红蘑笋汤，辣白菜，咸蒜(前个阶段淹的，味道很好)，红糖饼，吃完饭休息一会，看了一会书，《黄庭经》。今天不外出，有朋友要来家里，11点朋友来到，给他们泡一道2000年的熟普甲级砖，味道不错，我也喝了几口，后又泡一道2005年红标江城生普，我也喝了几口，我亲自泡的，口感不错。与朋友聊天聊到2点钟，朋友走了，我去吉祥市场买菜，往返到家3点半。4点钟开饭，晚饭干豆腐卷香菜，咸蒜，加上早晨的红蘑笋汤，主食米饭，一百多天没吃米饭了，我吃了一小碗，卷了几块干豆腐，吃的挺香，复食后吃的很少，没有以前吃饱了还想吃的感觉，其实不吃也不饿，也不想吃，吃完饭休息一会，5点钟与妻子一同出去走步，秋分季节，天黑的比前一段时间早，这是平分秋色的季节，是标准的阴阳平衡季节。走了2圈就进屋了，开始写日记。 佛说：幸福不是求来的，而是修来的！ 人与人之间，可以近，也可以远 情与情之间，可以浓，也可以淡 事与事之间，可以繁，也可以简 不要苛求别人都对自己好，不要苛求别人都对自己不计较。 生活中，总会有人对你说三道四，总会有人对你指手画脚。学会不在意，约束好自己，把该做的事做好，把该走的路走好，保持善良，做到真诚，宽容待别人，严以律自己，其他一切随意就好！ 与你无缘的人，你与他说话再多也是无用。与你有缘的人，你的存在就能惊醒他所有的感觉。 一份好的感情或友谊，不是追逐，而是相吸；不是纠缠，而是随意；不是游戏，而是珍惜。 浓淡相宜间，是灵魂的默契；远近相安间，是自由的呼吸，是距离的美丽。可以肆意畅谈，也可以沉默不语，因为心懂；可以朝夕相处，也可以久而不见。 生命中的许多东西是可遇不可求， 刻意强求的得不到， 而不曾被期待的往往会不期而至。 因此，要拥有一颗安闲自在的心，一切随缘，顺其自然，不怨怒，不躁进，不过度，不强求，不悲观，不刻板，不慌乱，不忘形，不以物喜，不以己悲。 复食日记，感谢各位老师！感恩喝风_免费辟谷！

辽-猪猪

神仙的生活好👌惬意👍

辽一本空

辽-猪猪 发表于 2017-9-26 16:15
6 s9 Y3 B4 C/ }. W神仙的生活好👌惬意👍

! f' O+ q- Z$ K# z6 |# k谢谢！

辽一本空

108天辟谷复谷篇： 2017年9月26日，复食第五天。昨晚容老师答疑课，10点钟结束，10半睡觉，一觉睡到2点钟，起床盘坐到4点半，躺一会睡着了，6点10分醒，下床穿好衣服出去天行健，走了3圈6千多步，进屋7点，抓紧时间洗漱，妻子做饭，7点20吃饭，早餐大米粥、糖饼、鸡蛋糕、咸黄瓜、咸蒜，吃完饭抓紧时间出门，坐车去龙之梦坐地铁，坐在车里，外面开始下雨，雨下的挺大，到龙之梦，雨就停了，坐地铁倒二号线到营盘街站下，出地铁站，又是雨刚停，有路边还有人在喊雨停了，也许是108天的辟谷，老天看我还算可助的人吧，感恩上天的佑护，感恩大地的慈悲，这就是吉人天自佑之，吉人自有天象。见到朋友，一起去办事，办完事11点，朋友开车送我去附近，又见到另一朋友，办完事12点半，朋友开车送我到奥体中心地铁站，坐地铁到市府广场站，出站步行去西塔，到西塔办完事又步行到市府广场，坐车回家，到家3点半了，妻子做好了饭，我不饿，让妻子给我做了个干豆腐丝紫菜汤，喝了一碗汤，吃了一个馒头，吃的非常饱，吃完饭休息一会，忙了一天，有些累，有点困意，睡了一会，睡醒看外面在下雨，不能出去走步了，正好群里有谷友问注册论坛的事，帮助她们注册论坛，完事6点半了，抓紧时间写日记。 [守好心，走好路] 什么时候，都要记住，这个世界，并没有你想像的那么简单，人和人之间的交际，事和事之间的复杂，情和情之间的相惜，心和心之间的互懂，都不会向着你想像的方向去发展，甚至，有时会令你猝不及防。 做人难，难做人，你简单点吧，别人说你傻，你复杂点吧，别人说你刁，你执着点吧，别人说你痴，你沉默点吧，别人说你装，怎么说都不对，怎么做都有错，有时候，真的怀疑这人生，到底该怎么做才对。 人无完人，事无完美，有些人，你若计较，处处都烦心，有些事，你若认真，何处没纠结，世界这么大，人和人不同，难免有分歧，社会这么杂，心和心不同，难免有异议。 气上来火冒三丈，恨上来不相往来，人吗？哪个没有个性，但静下来一想，这又何苦呢？嘴长在别人头上，管他呢，想怎么说就怎么说，心长在别人肚里，随他去，爱怎么想就怎么想，凡事看的淡一些，想的简单一些，心，自然就会平静很多。 这世间的事，总是相辅相成，有烦心的一面，自然也有美好的一面，何不换个角度去思考，何必总盯着那些烦心的事不放，让自己纠结，让自己迷茫，想开，看淡，头顶一片艳阳天，知足，常乐，人生何处不辉煌。 要面对自己，要面对现实， 成功了再接再励，跌倒了重新站起，委屈了，找个角落哭一哭，失败了，大不了从头再来，人生就是如此，有苦有乐有悲喜，有爱有恨有情仇，谁能保证风平浪静过一生。 人生苦短，人间情长，谁也不知道明天和意外，哪一个先来，珍惜该珍惜的情感，享受该享受的幸福，守好心，走好路，以最美的心情去迎接初升的太阳，尽力去做事，用心去做人。 复食日记，感谢各位老师！感恩喝风_免费辟谷！

吉祥如懿

哥哥的感悟总是这么深刻和淡定！问：这几天有点盘不住，原来一个半小时，现在一小时腿就很 难受，为何？
5 m1 i. R0 M5 X4 p

刘远泰

守好心，走好路。{:7_421:}

辽一本空

吉祥如懿 发表于 2017-9-27 12:04
哥哥的感悟总是这么深刻和淡定！问：这几天有点盘不住，原来一个半小时，现在一小时腿就很 难受，为何？

$ B9 K; X3 c6 m7 P辟谷期间血清，坐的时间长，复食后血里有法浊气，坐的时间短，

辽一本空

刘远泰 发表于 2017-9-27 12:52
4 u2 Q' I/ {- o1 a  f2 ~守好心，走好路。

守好心。

辽一本空

108天辟谷复谷篇： 2017年9月27日，复食第六天。昨晚搞笑哥横刀答疑，9点半结束，在微信里与大家聊天聊到10点半，收拾完就睡觉了，复食后体内有了谷物之精，睡眠挺好，有些人睡眠好，是体胖造成的，心宽体胖。其实是吃的过多，谷物之精过胜，凡入口之物，皆为阴气，这是不可更改之理，入口之物过胜，则阴气胜，阴胜则阳衰，病从此而生。辟谷是辟掉谷物之精，不摄入谷物，使身体由阴变阳，辟却谷物的精化(辟谷又叫却谷)，这个过程中身体会产生不同的反应(人的体质不同，反应也不同)，这种反应，叫气冲病灶。有的人本来睡眠就不多，那是因为思虚过多，管的事太多导到睡眠不好，当然修行之人除外，人家是神足不思眠，普通人的睡眠在六到八小时就足够了，小孩八小时，老人六小时，修行好的人四、五个小时或更少，当然这也不是标准，也有不同的人。 一觉睡到2点08分，起床盘坐到4点半，想躺一会出去天行健，不知不觉睡着了，睡到6点钟，起床穿好衣服出去天行健4圈，8千多步，进屋7点10分，妻子在做饭，我抓紧时间洗漱，7点40开饭，早餐馒头，鸡蛋糕，干豆腐丝紫菜汤，咸姜咸蒜，苏子叶，我喝了一碗汤，喝了一些鸡蛋糕，吃了几口咸姜咸蒜，吃了一个馒头，就饱了。 吃完饭背包赶快走，坐车去中街，到中街见到朋友，一起去办事，办完事11点，我抓紧时间回趟家，家这边有朋友在等我，回家见到朋友，聊完事1点钟，朋友开车又送我去中街，办完事去荣碧达茶城，妻子在等我，见到妻子，与朋友聊了一会天，朋友要泡茶，我没让，2点钟与妻子一同坐车回家，到家妻子做饭，我干点活，3点多开饭，晚餐干豆腐丝紫菜汤，翻茄炒木耳炒鸡蛋，我又涝了几头咸蒜、几片咸姜，主食馒头。我喝了1碗汤，吃几片姜和蒜，吃了1个馒头，吃了几口西红柿炒鸡蛋，要是从前肯定吃2个馒头，喝3碗汤，这次辟完谷，饮食也学会养欲了，吃完饭休息一会，5点去一趟吉祥市场，遇到了一位朋友，聊了一会天，往返1个多小时。 佛说：生命中的许多东西是可遇不可求，刻意强求的得不到，而不曾被期待的往往会不期而至。 因此，要拥有一颗安闲自在的心，一切随缘，顺其自然，不怨怒，不躁进，不过度，不强求，不悲观，不刻板，不慌乱，不忘形，不以物喜，不以己悲。 我们不能控制机遇，却可以掌握自己。 我们无法预知未来，却可以把握现在；我们不能知道自己的生命到底有多长，但我们却可以安排当下的生活；我们左右不了变化无常的天气，却可以调整自己的心情。所以我们应该一天给自己一个希望。 慢慢才知道很多东西是可遇而不可求的，很多东西只能拥有一次。 慢慢才知道人的性格可以差异到如此之大；慢慢才知道两个天天在一起的人不一定是朋友，有可能什么都不是；慢慢才知道手机是别人有事找你时用的，并不是为交流感情的；慢慢才知道快乐常常来自回忆，而痛苦常常来自于回忆与现实的差距。 人生的一切不是算来的，而是善来的，不是求来的，而是修来的。 胸襟的宽窄，决定命运的格局，你能包容多少，就能拥有多少。凡事看得开、想得透、拿得起、放得下，学会隐忍性情，懂得克制欲望，退却时理智，谦让时大度，除却杂念私心，少些攀比计较，才会随缘自适。 复食日记，感谢各位老师！感恩喝风_免费辟谷！

吉祥如懿

辽一本空 发表于 2017-9-27 16:32
辟谷期间血清，坐的时间长，复食后血里有法浊气，坐的时间短，

# C$ I8 o5 Z4 J8 r( m( |% C7 a/ R那咋办

吉祥如懿

建议哥每天写日记吧！写的太好了！尤其后面的感悟

辽一本空

吉祥如懿 发表于 2017-9-27 20:42
5 `  y  r& f, J9 O7 I$ r6 u. `那咋办

要守住心，练性功，无性功，何练命功！