17年第三次辟谷

时时刻刻

上次一点写辟谷日记的欲望也没有，就没写。今天第三次辟谷第一天，状态很好，全身热乎乎的很舒服。早晨快走1个小时。今天的工作状态也很好，看见吃的一点也不馋。现在正在给家人做晚饭，就写这些吧。真棒（自恋中……）

京~雨后彩虹

加油，你本来就是最棒的

肖胜林

为你点贊

豫空竹

就是棒，加油！

时时刻刻

京~雨后彩虹 发表于 2017-6-9 19:07
加油，你本来就是最棒的

谢谢

时时刻刻

肖胜林 发表于 2017-6-9 19:38
为你点贊

时时刻刻

豫空竹 发表于 2017-6-9 20:01
就是棒，加油！

时时刻刻

第二天，早起有点乏力，出门走路1个小时回来好多了。收拾一下准备干活了，干活前奖励自己半个小苹果。12点多给家人做饭。做好后自己睡了一会。醒了继续干活，干了一个小时，感觉乏力的很。听着朗读辟谷日记，听着其他谷友辟谷时想吃就吃，不压抑自己，自己就想吃东西，就忍不住吃了一个西红柿，一个甜瓜。饱饱的打了两个嗝。胃宝宝也没有不舒服。要放在以前辟谷中吃这么东西肯定会纠结的。这也是进步吧。

时时刻刻

6月11日   辟谷第三天
早起出门天行健30分钟，快走40分钟。锻炼途中买了东西回了趟娘家（离得近就是好），路上老公发微信他已经熬上粥了，（老公真好，不经常做到的）我买了几个炸荷包。回到家他们吃饭，我继续干活。边工作边听语音课，做了几次叩齿吞津，默念做大爱，整个中午身体状态良好。下午洗了衣服，收拾屋子。就到这里吧，先收拾。感恩一切！我爱大家！

时时刻刻

6月12日，辟谷第四天，很乏力，可能是心里有不想去上班的念头吧。上班的时候喝了一杯水，不饿不馋。下班回到家，拿出包里今天给自己准备的苹果、香蕉就开吃。也不饿，就是想吃。吃了一个苹果，一根香蕉。今天快走一小时，小便4次，量少，颜色黄。只要在屋里呆着，就浑身没力气，走到外面感觉每个毛孔都在呼吸，身体在吸收能量。这次辟谷在吃的方面不纠结，不压抑自己的欲望。想吃就吃点。以前有过几次虎头蛇尾的辟谷，一是准备工作做的不足，二是在吃的方面过分的纠结。这次来一次不一样的游戏。三是大爱没做好。这次一一改进。听从身体的声音顺其自然。我亲爱的身体，你今天很棒！我爱你们。不一样的尝试，看看复食时还暴饮暴食不。大家晚安，偷偷告诉你们我这次经常偷吃

时时刻刻

6月13日    辟谷第五天
今天状态不错，偶尔乏力，早晨体育锻炼一小时。小便几次，量少、色深。下午在学校吃了一个苹果。偶尔打几个嗝。这次辟谷在吃的方面不纠结，同样在一些事情上也是跟着自己的感觉走。哪怕在大家看来是不对，不懂事。也没去将就。该发火就发火。在这里谢谢老公的包容。我爱你，嘿嘿。我的身体伙伴们，你们是最棒的！我爱你们！

张彩娟

时时刻刻

6月14日    辟谷第六天
早起有些乏力，出门锻炼一个小时回来感觉很好。上班前吃了一根香蕉。工作中又有些乏力就喝了一杯蜂蜜水。回到家给家人做饭。全天状态还好，小便几次，颜色深。明天看身体的状态，看看需不需要复食。好了，大家晚安！

时时刻刻

6月15日   辟谷第七天
今天复食了，中午喝了点西红柿鸡蛋汤，胃宝宝还不太习惯，打嗝不断。晚上吃了块馒头，喝了点豆腐汤。还是打嗝不停。吃了很多西瓜，肚子涨涨的。收拾完睡觉，明天早起天行健。早起肚子还是涨，心情没有辟谷时好，调整一下现在出门锻炼去，练功比不吃饭更重要，修德比练功更重要。美好的一天开始了。早

玉兰花开

你真棒呃

陈述

你真的很不错，

辽—春天的阳光

看来你是半辟谷啦！半辟谷也不错，找到适合自己的方式最重要！一起努力

张秀

真给力

时时刻刻

今天看到这篇帖子时，宝宝已经40天了，当时不知道辟谷时已经怀孕了，怪不得这么馋呢{:11_495:}亲爱的谷友们，我又回来了！宝宝母乳喂养，现在开始准备，一两年后再和大家一起玩不吃饭的游戏{:mocs_1:}。

辽沈同乐

你真棒{:11_491:}