与第一次辟谷相距两个月

潜移默化 · 发表于 2017-6-12 22:07:37

两个月就像做了一场梦，不知不觉已到六月。第一次辟谷受益良多，身心轻松，也让大学四年没减到112斤的自己终于瘦下来了，更让从来不敢吃太油腻东西的自己可以在任何时候吃自己喜欢的东西。除了刚刚复食的第一周想吃下所有的一切外，五月饮食量正常。但是五月的最后一周开始到六月初自己的状态不好，学习效率下降，没有刚辟谷时候的状态；并且体重有明显上升的趋势。这期间做的不好的是明明胃已经小了，每次都会吃到难受，这点自律做的一点都不好，所以要控制自己。还有体育锻炼减少。
这次锻炼想重拾状态，为接下来的辟谷做准备，为了拥有一个长时间的记忆力！

肖胜林 · 发表于 2017-6-13 09:30:08

加油吧！

晋丶好人平安 · 发表于 2017-6-13 15:01:14

加油吧！

湘_春光明媚 · 发表于 2017-6-13 17:09:43

加油

蒙-优雅 · 发表于 2017-6-13 17:32:49

学习了，谢谢分享

潜移默化 · 发表于 2017-6-14 14:03:29

川-吴仕敏发表于 2017-6-12 22:35
有时会有些反复很正常，我们一起加油！

谢谢你的鼓励，我们一起加油

潜移默化 · 发表于 2017-6-14 14:03:57

肖胜林发表于 2017-6-13 09:30
加油吧！

谢谢，加油！

潜移默化 · 发表于 2017-6-14 14:04:06

晋丶好人平安发表于 2017-6-13 15:01
加油吧！

我们一起加油

潜移默化 · 发表于 2017-6-14 14:04:22

湘_春光明媚发表于 2017-6-13 17:09
加油

加油，一起变好

潜移默化 · 发表于 2017-6-14 14:04:48

蒙-优雅发表于 2017-6-13 17:32
学习了，谢谢分享

嘻嘻，就是自己一些小心得，你会比我做的更好

无原喜乐 · 发表于 2017-6-16 20:36:29

哈哈这点跟我太像一吃就停不下来

无原喜乐 · 发表于 2017-6-16 20:36:54

哈哈这点跟我实在是太像了只要一吃就停不下来没事没事我们只是普通人而已嘛

蒙-优雅 · 发表于 2017-6-18 20:37:25

潜移默化发表于 2017-6-14 14:04
嘻嘻，就是自己一些小心得，你会比我做的更好

互相鼓励鼓励，我们加油

蒙－自在 · 发表于 2017-6-19 05:56:56

你已经很棒了，加油！

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