报名61期进山

舒畅

昨早含了一颗枣去天行健，四十分钟，中午两个枣，出门就带蜂蜜水，一天大概喝了三小勺蜂蜜，偶尔有点无力感，很快就过去了，打算就这么辟下去了

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今天吃了一个枣，喝了一勺蜂蜜冲的水，晨练一小时，出了很多汗，精神体力都很好，常常忘了自己是在辟谷。

风动的日子

感恩分享！加油！祝福你！

舒畅

总结一下，今天吃了四个枣，半个核桃，两勺蜂蜜，傍晚泡了会儿游泳池。三天下来减重约两公斤

舒畅

风动的日子 发表于 2017-7-13 14:23
感恩分享！加油！祝福你！

感谢你的祝福，同样的祝福你！

黔-修心

日记写得不错，真棒，你会有个良好的辟谷状态，终南山见
同一类型的帖子，不要每次开新帖，在下面 发表回复 就好了，
方便自己及大家阅读，如下图

舒畅

黔-修心 发表于 2017-7-14 09:57
日记写得不错，真棒，你会有个良好的辟谷状态，终南山见
同一类型的帖子，不要每次开新帖，在下面 发表回 ...

谢谢修心老师鼓励，相信我的状态会一直很好的，今天第四天了，没有传说中的难捱，不饿，就是有些馋，哈哈。

舒畅

一天都很好，晚上奖励自己一个小油桃，一个核桃。

舒畅

第五天，依然很好，早上就是阴天，风也是凉丝丝的，走在路上身心都是畅快的。

难得的好天气，不能在家呆着，没敢骑自行车，骑电动车到景观绿道转悠到中午，不用吃饭，回家就午睡。

下午看了会儿论坛，又去泡游泳池一个半小时，出来拐到市场买了晚饭，看见吃的，不饿但有点馋。

为什么我总是想吃东西呢，我想可能是每天都多少吃点的缘故。今天也是，除了喝了蜂蜜水，还吃了些鲜瓜子。明天试试只喝蜂蜜水。

晚上的语音课，绿曼老师和几位谷友都说辟谷不怕高温，想想我自己，原来也是如此，昨天前天都没开空调，出汗比较少，也没有热得烦躁的感觉，辟谷真是神奇。

这五天来，一共吃了七个枣，两个核桃，一个油桃，大概一到二两蜂蜜，水随便喝。一直没有大便，小便量不大，今天颜色比较深，不知道是不是肾脏开始调整了，不去管它。

五天体重减了七八斤的样子，之所以没有准确数字，是我买的称不准，误差比较大。

虽然瘦了七八斤，见了我的人没人发现我瘦了，我自己知道确实瘦了，手和肚子能都有感觉。基数比较大啊，瘦身效果不明显。

舒畅

第六天，早上五点半出门，天行健，走了一公里感觉头有点蒙，两公里的时候又重了些，改快走为散步，溜达会儿，就坐着看晨练的人们，感受内心的安宁。

晃悠到九点多，好了。

去营业厅办了个国内流量包，之前在手机上办不了，嫌弃我用的套餐资费太低，去营业厅就办成了，这下能想到的进山需要的东西都齐了，就等着出发啦。

晚饭煎带鱼，烧茄子，水煮肉片，做饭的时候，胃里饱饱的，嘴里还是想吃。

今天只喝了蜂蜜水，打算明天吃点青菜水果

一天喝了1200ml的水，只去了一趟卫生间，光 出汗了。

舒畅

今早起来，就感觉身体很累，像是劳累过后没歇过来的似的，头也有点晕，嘴里苦，手掌很热，没有出去锻炼，待在家里就想吃东西，吃了三个枣，七八粒儿葡萄，几口菜，喝了很多水，这大概就是储存的糖元消耗完了，改消耗脂肪和蛋白质了吧。

从辟谷开始，睡觉特别快，躺着做大爱，从来没做完过，中午也要睡一个多小时，不过早上醒的挺早。都是比定的闹铃早好多。

今天一直睡到闹铃响，迷迷糊糊的不想出去，接着睡了一个多小时，起来看着先生收拾出门上班，接着睡到九点半，起来开始慢慢的吃东西，十二点再睡，到一点半，接着慢慢吃。

舒畅

早上没等闹铃响就醒了，我就知道，今天我又活蹦乱跳了，果然，一天都状态满满，七点赶头班公交去跟谷友汇合参加晋州沙龙，看看时间还早，提前两站下车，步行过去，到了发现还早，又在路边的小公园天行健。

九点集合出发，到了晋州帮着布置会场，中午看着大家吃饭，也不饿，也没馋。

下午一点下起了雨，很大，谷友还是到场了四十多人，沙龙上气氛热烈，圆满成功！！！

中午吃了七八粒葡萄，一根冰棍，胃宝宝很安静，还在休息。

从昨天开始，吃完东西嘴里发苦，问了难得糊涂，他说是胃宝宝在调整，平时我的胃宝宝也就是偶尔疼一两天就来了就好了，一直以为胃疼是件小事，现在才知道，不知不觉间，胃宝宝也受伤了。

看云

已经有过两次辟谷，7月25日准备再次进山辟谷！

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看云 发表于 2017-7-18 22:00
已经有过两次辟谷，7月25日准备再次进山辟谷！

我这才是第一次正式辟谷，之前试过一次没成功，向你学习，终南山见！

舒畅

昨天体力不好，一运动就无力，但嘴里基本不苦了，吃了好多东西，四分之一的苹果，四个桂圆，十来个松籽，半只冰糕。

包了一晚上的饺子冻在冰箱里，要进山了，给先生准备的。煮好了我还偷吃了个，真香，没忍住，又吃一个。

五天体重没啥变化了。

今早发现胆经的第一个点碰到有点疼，就像被磕碰了，一两天后摸着的感觉，两条腿一样的位置，左腿轻些。小肠经腋下也一样的感觉，同样左边轻，右边重。

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嘴里不苦了。精力比昨天充沛。晚上回家的路上，想到要接信息了，就接连了几个哈欠，课堂上按要求坐好后没多久就开始打哈欠流眼泪，顺利接到信息。

吃了一个枣，两口桃，一节黄瓜。

舒畅

昨天，第十一天，体力稍差，天行健走了一半就累了，后一半散步了。

中午开始下暴雨，城市又变成泽国，待在家里不出门，就想吃东西，一根冰棍，四分之一苹果，两个枣，十来粒松籽

舒畅

七月二十二日，第十二天。体力充沛，天行健越走越快，让我想到了有的谷友说的，走的不过瘾想要跑起来，一直想象不出来，这下有点感觉了。

今天吃了两个枣，一口甜瓜，一口冰糕，几粒葡萄，两个饺子

近一个星期，体重只降了两斤，自从辟谷，还没有排便，小便的颜色随喝水量变化深浅，精神一直很好，体力时强时弱，一直不饿，就是经常馋，想吃东西
晚上接信息很顺利，明天出发，向往的终南山，我就要去了！

舒畅

昨天，23号，下午开始稍有点饿的感觉了，没管她，吃了一根冰棍，两个枣。

晚上六点半的车，准时上车，一切顺利

舒畅

昨天，24号，第十四天。火车晚点了，晚了三个半小时，说好的拼车也没拼成。按照论坛里给的线路，地铁，公交，西安真热，公交还没空调，
顺利入住定好的石榴院，下午报到，回房间睡觉，晚上听语音课。