辟谷第九天

豫——悠悠

   
        17.1.12

       辟谷第9天

      今天的特别之处就是运动力度大。
      清晨6：10——7：10，我和爱人开始了寒冬以来久违的晨练。出门时天还黑着，冬季晨练的人寥寥无几。我们散步一小时。其间，爱人吃早餐，我在早餐店附近叩齿吞津等待。
      7点20分，我第一次骑上自行车上班，6公里路程，车速不快，腿还累得酸，大约35分到单位。
     午间12-2点，坦坦邀请格格、光光到河边一同运动。我们四姐妹一起爬山、一起唱歌，一块聚餐，现在又发展到一同辟谷。今天，坦坦和我第九天，光光第七天，格格也进入第六天，并且。我们每个人的状态都不错。较胖的三人分别减去10斤、6斤和7斤。
我们走着，聊着、笑着，还拍照留念，格格和然然还特别拍下苗条的背影留念。
      下午6点，我骑车回家。天已全黑，路上灯光闪烁。我边骑车边做功课，叩齿、吞津、六字诀，当然也注意着交通安全。我感觉，骑车比早晨轻松了。凡事都是习惯。今后，我要尽量少开车，多骑车，改换交通方式，逐渐养成新的交通习惯。
     
       晚上称重，阿弥陀佛，一个白天，我减重1.6斤！

豫空竹

五行草

顺其自然、无为而为，心有大爱、事事皆成，还有，亲，每次辟谷最好只开一个贴哦，这样方便其他辟谷导师整体了解你的辟谷状况，加油，你是最棒的！

悟斌

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！