辟谷准备第四天：

松柏朱 · 发表于 2017-6-21 21:51:07

本帖最后由松柏朱于 2017-6-21 22:04 编辑

今天又一次认真做功课，感觉不错。早上四点五十醒来，叩齿吞津大约20分钟。然后结合大爱天行健一小时，昨天天行健速度有点快，今天腿有点疼，一直用大爱沟通，虽然没啥明显效果，依然认真。感恩！太极站桩20分钟，然后和极友交流心得。中午和下午学习辟谷内容，并从网上找来龙腾九式学习。不知是不是真正的龙腾九十式。打坐，学习精品日记。又一天就这样过去了，充实而从容。赞

渝－诚心 · 发表于 2017-6-21 22:09:43

不要急于求成，快就是慢

豫空竹 · 发表于 2017-6-21 23:08:34

建议进山面授后再练龙腾九式

闽-如前 · 发表于 2017-6-21 23:59:37

从容，顺其自然，一切都是最好的安排，活在当下，愉悦

闽-如前 · 发表于 2017-6-21 23:59:55

就好

肖胜林 · 发表于 2017-6-22 05:37:32

真棒

加油

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