读六祖坛经 - 13你心里憋着的这团烟雾让你沉重的活着！

鄂明悦

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   今天你过的好吗？现在请你放下一天的工作压力，焦虑和生活疲惫，让你的身心灵慢慢放松，全然的关注自己的深呼吸，通过有意识的深层次净化呼吸法，让身体轻盈提升，相处负面能量，补充正面能量，轻轻地闭上眼睛，跟随音乐，跟随我的声音，放松你的整个身体，放松你的每一个关节，用鼻子轻轻地吸，用嘴巴慢慢的呼，只专注在你的呼吸上，当你完全可以尽情的深深吐气时，你会发现你的身体开始变得很轻盈，能量频率开始慢慢提升，你感受到你的身体变成一条仿佛具有穿透性的能量管道，现在请跟随我的声音进行睡前修心时光--
  郁闷时说出来，负累感就会消散，有时候我们的郁闷不过来自于我们把想说的压抑了在心里，有不满的不敢说，有想法不敢说，有喜欢不敢说，有愤怒不敢说，因为害怕说出来之后得罪别人，或者觉得说了也是白说，问题是不说出来并不等于没有这种或者那种情绪，于是，一天二天的聚集在心里，越来越多，当你心里多余的东西越来越多，那你的负累感也就越来越重，最终你会觉得很沉，很沉，你会觉得活着是多么沉重的一件事，然而活着不是小牛拉车，不是背着重担走路，活着是花的盛开，是水的流动，是云卷云舒，所以要学会把心中想说的说出来，说出来不只是一个表达，而是一种流露，一种放下，说出来了就会随风而去，就什么也不留下，你看慧能看见洪仁一个万人膜拜的大师，觉得他的见解有问题，就很直率的反驳了他，包括你我在座的大多数人不会这样做，因为面对的是一个权威，而且是对他有所求的权威，为了利害关系，你我在内的大部分人都会负慧隐忍，负惠隐忍不等于你的赞同，那个小小的异议还在你的心里，日子久了就可能成为一团烟雾，一团让你郁悒的烟雾，没有一点点烟雾弥漫在慧能的心里，所以看到神秀的记还不是最终的境界，所以他就自己写了一首贴在墙上，如果是你我会有顾虑，这样做会不会有人以为是在争袈裟呢？然而那个想法还在心里，闷着，憋着，最后又是一团烟雾，如果你的内心憋着那么多的烟雾，你怎么可能轻松的行走在世间呢，所以不同意的尽管说出来，不想做的尽管说出来，悲伤的尽管说出来，不满意的尽管说出来，有新的 想法尽管说出来，活着就像水那样潺潺流动，像树一样自然生长，说出来就是把各种情绪随时疏散，随时融化，说出来不是说东道西，不是张家长，西家短，说出来是把自己的情绪说出来，用平和的方法说出来，如果是说出来的是招惹是非，那不是说出来，而是牵扯不清，真正说出来是一直自然的生长，自然的情绪流动，生命也罢，情绪也罢，只有在流动中才不会淤积，才不会阻塞，才不会停止，愿每一个朋友内心清净，睡得安稳，把你想说的说出来，这是一种自然的生长，自然的情绪流动，不要让你的生命，情绪，淤积，停止，让它自然的流动。

豫空竹

把内心的想法表达出来，就是清净自然，顺其自然。

鄂明悦

豫空竹 发表于 2017-6-22 11:14
把内心的想法表达出来，就是清净自然，顺其自然。

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鄂明悦

豫空竹 发表于 2017-6-22 11:14
把内心的想法表达出来，就是清净自然，顺其自然。

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鄂明悦

豫空竹 发表于 2017-6-22 11:14
把内心的想法表达出来，就是清净自然，顺其自然。

{:1_308:}

鄂明悦

豫空竹 发表于 2017-6-22 11:14
把内心的想法表达出来，就是清净自然，顺其自然。

{:1_308:}

乐乐盒子

鄂明悦

乐乐盒子 发表于 2017-7-11 15:10

贺荷

你写的真好，我马上就用一下，非常感谢，谢谢你的法布施。

鄂明悦

贺荷 发表于 2017-7-19 20:30
你写的真好，我马上就用一下，非常感谢，谢谢你的法布施。

谢谢你的关注，感恩

鄂明悦

辽美丽心情 发表于 2017-7-23 22:42
才有点明白说出来的重要意义

是的，有事说出来，对身体有好处

甬知足常乐

说得太好了，说到心里了，重在行动，学习了，谢谢。

鄂明悦

甬知足常乐 发表于 2017-7-25 14:11
说得太好了，说到心里了，重在行动，学习了，谢谢。

谢谢你的关注

流浪的萤火虫

感谢分享 继续关注  加油

鄂明悦

流浪的萤火虫 发表于 2017-7-31 01:07
感谢分享 继续关注  加油

谢谢你，一路走来，有你真好

春豆

感谢分享

鄂明悦

春豆 发表于 2017-8-1 10:30
感谢分享

感恩有你

鄂明悦

  读六祖坛经10--发现自己喜欢的立即去做，不要活在纠结和分裂的自我之中




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今天你过的好吗？现在请你放下一天的工作压力，焦虑和生活疲惫，让你的身心灵慢慢放松，全然的关注自己的深呼吸，通过有意识的深层次净化呼吸法，让身体轻盈提升，相处负面能量，补充正面能量，轻轻地闭上眼睛，跟随音乐，跟随我的声音，放松你的整个身体，放松你的每一个关节，用鼻子轻轻地吸，用嘴巴慢慢的呼，只专注在你的呼吸上，当你完全可以尽情的深深吐气时，你会发现你的身体开始变得很轻盈，能量频率开始慢慢提升，你感受到你的身体变成一条仿佛具有穿透性的能量管道，现在请跟随我的声音进行睡前修心时光--
今晚与你分享，做自己喜欢的，喜欢自己做的，今晚想跟大家谈一谈慧能听到金刚经就觉悟的事，慧能在大凡寺讲法的时候已经是一位高僧，但他对于自己曾经不过是一个打柴的樵夫，一点也不隐晦，他打柴的时候就好好做好打柴这件事，没有一点点的不满和抱怨，然后在某一天因为某一个机缘听到别人念金刚经，发现了在打柴之外有另一种活法，觉得那种活法才是他想要的活法，就毫不犹豫的不在做一个樵夫，而是北上，去做一个修行者，这就是慧能，打柴的时候好好打柴，发现了自己喜欢的就立即去做，而很多人之所以抑郁，就因为他们不能义无反顾的去做自己喜欢的，于是活在纠结之中，活在分裂的自我之中，明明在做这件事，却觉得有另一个我在远处呼呼，总是不能喜欢当下的那个我，这是经常发生的情况，比如一个年轻人在大学毕业的时候，按照社会的要求，找到的好工作，但是在随后的生活里，他越活越压抑，越活越无趣，为什么会这样呢？那是因为他在选择工作的时候，只是在找一个社会认定的好工作，却没有好好问自己到底喜欢什么，一个人要去找的不应该是一份所谓好的工作，而应该去找一件适合自己的事情去做，如果你找到一份适合你做一辈子的事情去做，那么一辈子你都不可能抑郁，那个年轻人找到了一份所谓好的工作，但很快就清楚这不是自己想要的生活，但每次有机会改变的时候总是有这，有那个理由好像让他难以改变，结果，他就这样一直活在自己所不喜欢的事情呢，如同活在无法逃离的牢笼，实际上这个世界上并没有牢笼，所有的牢笼，都是我们自己制造，如果慧能也像我们很多人那样，总是觉得要现实一点，那么他在决定北上求法的时候，会有多不胜数的理由让他放弃他的念头，比如照顾老母，比如没有路费，仅仅这两点就足以让大多数人彻底打消自己的心念，但是慧能的头脑里没有现实这样的概念，他只是很自然的听从自己内心的召唤，听到那个召唤，他就跨出去，一旦快出，其实就会越走越宽敞，因为你是走在自己的道路上，如果你仔细观察，你会发现按照社会设置的方向走，你开始的时候会很顺利，但越走越狭窄，因为你是走在别人的道路上。生如昙花，你应该欢喜盛开，去喜欢你的人那里，去喜欢的人那里做你喜欢的事，走你喜欢的路，如果那个人不喜欢你，远远的离开他，如果你不喜欢那个人，远远的离开他，我们终将死亡，所以，此刻多么美好，在此刻不论你在做什么，都抱着欢喜的心，此刻如果有自己喜欢的，不用犹豫，不用计较，即刻去做，这就是慧能的态度，这种态度会让你远离抑郁的情绪，拥有喜乐的生命状态。感谢聆听与陪伴，愿每一位朋友内心清净，睡的安稳，去喜欢你的人那里，去你喜欢的人那里，做你喜欢的事，走你喜欢的路，晚安。

英灿烂阳光

感谢分享

鄂明悦

英灿烂阳光 发表于 2017-8-8 02:44
感谢分享

谢谢你。爱你