因辟谷与终南山结缘

苏悠然

真可谓一波未平，一波又起，惠的身体突然出现状况，确定不能去参加这次辟谷活动了，剩下我自己了，去不去？听从心的声音，当然是“去”，可是，家人会同意吗？虽说即使先生不同意，我也可以一意孤行，毕竟会搞得家庭不愉快，辟谷本来是为了更好地生活，咱总不至于选择一个适得其反的结局吧。
晚上先生下班了，我说有大事要向他请示（把他抬得高一些），他第一反应是我自己一个人千里迢迢的，肯定不能去。饭后，我又给他磨了一会儿，并特别说明乘车的安全性，还给他看了这一期学员的住址，大都是一个人单去的呢。这样好说歹说，他总算默许了，只特别叮嘱要注意安全。
哎，真是好事多磨啊！

苏悠然

这几天有空听了不少语音课，愈发感觉自己知道得太少，做的功课更少，只能努力做一点是一点了。今晚听着村长的直播，感觉也接到了辟谷信息，持续地打嗝，可还是不敢从现在起就开始辟谷，我感觉好好吃饭，为3号到山里后的辟谷做准备，心里才更踏实。呵呵，听村长说了，没有什么绝对的标准，随心就好，明天我还是继续好好吃饭吧。

苏悠然

7月3日11点多，终于来到了神往已久的终南山，喝风论坛在祥峪森林公园举行，这里风景优美，人也淳朴。
印象最深刻的是下午分组做自我介绍时，好多组员都有着丰富的辟谷经历，而且得到的巨大的收益，如多年的抑郁及身体上的疾病，心理医生和医院治疗都无效，却通过辟谷神奇的治愈了。集体分享时见到了曾辟谷几十天乃至108天的真人版，辟谷使他们健康愉悦，神奇吧。
我从2号晚上上火车后开始辟的谷，到现在居然没有饥饿感，很意外，因为以前过了饭点就会心慌难受。是收到了辟谷信息，有神奇功效？作为新手，对辟谷充满好奇，这次活动定会让我对它有番了解。期待更多的精彩……

苏悠然

7月4日
                          龙腾九式心法
总感觉辟谷很神奇，心法更是高深莫测的东西，没有深厚基础的人是不可能理解的。今天听了老师讲课，发现心法原来并非所谓得道的人才能听懂与运用，而是那么接地气，它就是指导我们普通人的幸福生活指南。

苏悠然

7月5日
辟谷第3天，精神比昨天强多了，只感觉腿酸，这应是功课没做足，前天运动量过大所致。
下午小雨淅沥，没统一组织做六字服气和龙腾九式，我跟月儿在一亭子里做了一遍。很神奇的感觉出现了，做完后我居然感觉自己很饱，看来是吸收到天地之气了？再想到渴了就喝几口清水，这岂不就是在餐风饮露吗？这不就是传说中的不食人间烟火的神仙所为吗？那辟谷几十天、上百天的自然就是神仙了。过去感觉极其不可思议的事今天在身边比比皆是，老师也揭示了其中的奥秘，最重要的就是意念的力量，以阳光的心态传达给身体充足的正能量，自然精神。
还有心是一切疾病的根源，自然治好病的关键在于转变心态。一切不顺的根源也在自身，不抱怨不指责，做好自己，我若花开，蝴蝶自来。

苏悠然

7月6日
辟谷第4天，终南山一直在下雨，没走天行健。一上午上课都精神不佳，我想是昨夜睡的太晚而早上5点又准时醒来，且睡得不沉导致。中午近1点课程结束，我们几人就打车来到西安市的地铁口，此时雨已停。乘地铁到旅店，他们几人去了附近的钟楼、回民街，我觉疲惫就在旅店休息了。黄昏时净海莲心约我去大雁塔看夜景，我已休息很久，精神颇佳，便赶到大雁塔，灯光下的大雁塔一片辉煌，游人如织，玩得很尽兴。
近10点乘兴而归，在换乘地铁时，我感觉呼吸有点困难，头冒虚汗，上了地铁后人多没位，我便蹲在地上，特别乏力。该下车了，我硬撑着站起来，只觉得眼冒金星，赶紧喝了几口水，依然晕。该下车了，我无力地趴在莲心身上，在爱看海的搀扶下到一柱子边蹲下，此时感觉随时会晕过去似的。莲心立即判断是低血糖，爱看海已将红枣给我，很神奇的，这边一口进肚，那边眩晕减轻，两个红枣吃完，似乎已恢复了8分，可以正常行走了。回到旅店，我又吃了个莲心的苹果，我是奔着清水辟谷来的，所以没预备这些。
感恩净海莲心和爱看海，是你们的帮助使我及时度过难关。也使我知道这应该是我功课做的不充分所致，各人体质不同，功课做的程度也不同，在辟谷中绝不可给自己定下目标，而应听从身体的需求，觉得撑不住时就适当地补充点能量。只为练功，不为成功。

苏悠然

7月7日
辟谷第5天，精神颇佳，浑身轻松多了。是因为一夜睡得特香，还是昨晚吃了枣和苹果，总之舒服起来就好。上午出去玩了几个小时，下午吃了个桃子，又去闹市转了一大圈，感觉有点疲惫，晚上就没去天行健。

苏悠然

7月8日
辟谷第六天，一切正常。早晨一个小时的天行健，下午上火车之前，围着西安火车站又走了将近一小时。晚上8点多下火车，老公看到我虽然瘦了好多，不过精神不错，对这次辟谷之举也算认可了。

苏悠然

7月9日
今天辟谷第七天，一天来特别轻松，上午吃了个桃子，走了一个多小时的天行健。中午休息了一会，下午跟两个辟谷爱好者聊了几个小时，没觉得口干舌燥。晚上可以复食了，饭前特意称了体重，这次辟谷居然掉了12斤，还剩100斤整，哇，掉了这么多，这可不是我想要的，我想要的是健康美丽不掉秤，呵呵，复食后很快就会回来的，这点我有充分的信心。晚饭喝了碗粥，吃了个素包。随后跳了一个半小时的拉丁舞，居然没觉得累，出乎意料。

粤心自在

加油！！！！

苏悠然

7月12日
从9日晚上开始复食，开始一两天还稍微注意控制点饭量，随后感觉胃口奇佳，吃嘛嘛香，呵呵，也就放开肚皮吃起来，好在荤的不多。只感觉身体似乎像吹气球似的，体重应该也长了不少吧。这个我从不用担心，只要长到那个常态体重了，胃自然就有一种饱和感，这么多年了，我的身体似乎早已有了自己的标准体重似的，好在我也很满意。
昨晚出去兜风，看到街头烧烤的生意特别火爆，馋劲上来，多年没有问津的烧烤啊，今天我要好好解禁，饮食也应顺其自然嘛。呵呵，一吃才知晓，昨天入伏，怪不得人气这么旺，多年不吃，冷不丁居然赶巧来了个“吃伏羊”。
这几天复食后，感觉七天辟谷的最大收获是睡眠质量高了，晚上头一粘枕头就能睡着，一觉睡到凌晨五点多自然醒。还有早晨大便比以前顺畅了，体内湿气明显少多了。
修德比练功重要，练功比不吃饭重要，德行为本，龙腾九式心法内容太多，得慢慢消化，在生活中学习着运用。
早晚的天行健一定会长期坚持走下去，越走越健康，越走越快乐，越走越幸福！

苏悠然

7月17日
复食后感觉胃口奇佳，八天体重增加十斤。照此发展下去，那还得了？哈哈，不用担心，我的身体具有自我调控功能，这一点我充分相信并感谢我的胃宝宝。