报道

灵性之花

      今天要发信息了吗？呵呵 我对辟谷信息是越来越敏感了，昨天就收到信息的感觉。最近这段时间都会在发信息的这两天不饿呢。这几天借口杂事太多，又是经期，都没有好好的锻炼，锻炼少了些。好好吃饭也没有落实好，身体给了不想吃的信号，还是会由着嘴巴的欲望去吃。日记呢，也觉得用手机写很费力。整个状态都是慵懒的。 审核老师问我既年轻又健康不胖，为什么来学辟谷？我一下子竟然不知道怎么回答了。后来反问自己，年轻就能学习，得遇喝风。算是自己有点福气吧，也是心有所求，上天以回应吧。健康呢，前几年也经历了些病痛缠身，如今越来越舒适确实是好。肥胖呢虽然没有，但也还是希望身材好一点……学习爱！才是真正目的。已经知道自己不爱自己，并且惹了诸多麻烦。但是却还是不知道该怎么做呢……我需要帮助 😄

灵性之花

粤～～望生 发表于 2017-6-28 10:45
相信自己  棒棒哒

谢谢你亲爱的朋友

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    又是好几天没有来写日记了。最近的功课做的不好，所以回避了写日记。总是想把最好的自己展现出来，自认准备工作做的太差，竟羞于来写日记呢。进来有些懒懒的，每天下雨，运动少了些。吃饭也是有时候会饿，有的时候不饿。但是馋的时候就算是不饿也还是会吃的。所以吃饭这项貌似也做的不太好。写日记呢，没来论坛的时候会觉得要写什么什么，当真的来写呢，又觉得词穷了，是自己的写作太差吧。
    现在开始数着日子过了，越来越近的时间，明明是在学着活在当下，却还是忍不住的好期盼啊，又有些小忐忑，呵呵。
   虽说最近运动做的不好。却发现，心情不好运动过后就好了。迷茫了也去运动，无聊的话就更可以去运动了。或跑或走的动动，一切都好了。
   就要进山了，听说村长会来看我们的日记。那就先介绍介绍自己吧。
   本人84年生、鼠女一枚。在一家私塾煮饭打杂、学习。心情愉快、身体健康，爽爽的。自己在家辟谷三次，身材趋于满意状态，皮肤还希望再好一些。进山学习欲求个人的提升，和与家庭、孩子更好的相处之道。也希望自己有能力帮助我爱的人和爱我的人，还有愿意接受我帮助的人们，让他们像我一样身体健康，心情愉快，身心美美哒。

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    今天已经是7月5日了呢。
   今天的好好吃饭又做的不太好，明明感觉不吃都可以的，却偏偏忍不住吃一些些。
   天行健做的还可以，早上40分钟，白天外出的时候也做做，尽管是10分钟的路程。晚上差不多70分钟天行健，跑得一身的汗。
    连日来的雨水让操场许多地方都积了小水坑，许多小蝌蚪在水里玩耍。惹来几个小朋友拿着瓶子在那捉蝌蚪。记得我小的时候也很喜欢去水沟里捉小蝌蚪呢。一洼水，在不长的时间里就自然有了蝌蚪和其他的生命，真是神奇啊。
    荔枝也上市了，好喜欢啊。我怎么那么喜欢吃水果呢，呵呵呵。

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  7月6日。早上天行健30分钟。步行去菜市场来回一小时，全天走步挺多的。午饭还是吃了点菜，还是没有忍住，其实没有觉得饿。还是做不到完全的随顺身体，尊重身体。所以才每项准备工作都值得做一辈子的说法吧。昨天晚上的语音课上，志佳说，辟谷与大爱都是一种生活方式，生活态度。辟谷的整个过程，前前后后是在找乐子。我突然又发现，我又忘记了游戏心态了。一段时间不提醒，就会忘记找那种好玩的，游戏的感觉。
     回想自己的第一次辟谷，确实在准备过程中找到了好玩的感觉，也充分的随顺，真正是有心练功，无心成功的。难怪整个辟谷状态很好。之后反而没有第一次那么自然而然了，多了些纠结担心害怕等等。还是要找回初心，继续玩有心练功，无心成功的游戏。
    继上次那位同事冯姐姐意外自然辟谷之后。另外一个何姐姐也尝试了一把，今天她辟谷第五天了。昨天气冲病灶明显。今天有乏力 易累感。没有觉得饿，但看大家吃东西会觉得馋。我教她注册了论坛，告诉她可以来写日记，记录自己的辟谷过程及感受。语音课呢，她已经学会听了。这两位姐姐果然厉害，都没有怎么准备呢，就能自然辟谷了。或许是因为她们都很喜欢诵读国学经典，赞同我们的传统文化吧。所以，尽管还没有做多久的准备工作，人家也能辟谷。现在希望她们多听课多泡论坛，学习我们龙腾文化。不过，村长说过，我介绍给她们之后，学不学已经是她们的事了，这点我还记得，呵呵。
    雨，又开始下了。冯姐姐送了两张电影票，一会儿看电影去，看邓小平的故事去。

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  7月7日。昨天晚上看的《邓小平登黄山》挺不错的，看伟人的故事，与伟人一起登了一次仙气缭绕的黄山，感觉真是好。
继续做准备工作，早上天行健约一小时，晚上半个小时。今天还基本做好好好吃饭这项工作了，没有勉强自己吃饭。叩齿没有做，叩齿吞津这个准备工作是我做的最少的一项。因为我做叩齿的话会很多嗝，而且时间持续很长很夸张。不过我是体验过叩齿的好处的，我有一颗牙齿不太坚固，第一次准备工作叩齿之后就好了。大爱这项我依然还是没有感动到自己，呵呵。
     今年吃了雪糕冰激凌，比以前吃的感觉香甜。还玩了小朋友的滑梯，没想到滑梯这么好玩，哈哈。
    学习爱自己、再爱自己、更爱自己。

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7月9日。
昨天没有来写日记。昨天做的一些事情，开心的去买了我人生第一个旅行箱，为进山又做了点准备，呵呵。晚上和同学小聚，玩的非常的开心。昨天的饭呢还是没有想吃，在聚会的时候吃了些菜，还喝了点酒。
   今天也很开心，约朋友带着孩子一起去登山。一整天还是没有饿感，晚上和闺蜜一起吃了些烤鱼，饱饱的。
   这两天都好愉快的生活呢，自从结缘了龙腾辟谷，生活越来越阳光了，好开心。感恩

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      7月10日，今天出太阳了真好。
    早上醒来先搓搓脸，说我的好皮肤、好五官、好眼睛、好鼻子、好嘴巴、好耳朵你们早上好啊，休息的怎么样呢？感觉眼睛还不想睁开，反倒是头脑醒了。再捏捏耳朵说，我的身体各部位各器官你们醒了吗？我们准备起床了啊，醒醒吧。然后伸伸腿，伸伸手、舒展一下腰部，感谢床铺、枕头和被子，感谢你们让我躺在你们舒服的怀里度过一晚，谢谢，我爱你们。然后起床洗漱，对镜子里的脸又大爱一翻，夸自己是美女，对自己微笑。之后又跟读演权美女的大爱读一遍，提升了些信心，真的觉得自己是美的。
    以上内容有时会简略些，会忘了些，呵呵。有时又做的详细些。
    打扮完毕之后带上孩子，一起步行去学堂。路上心情大好，自拍了几张发在朋友圈，下午看到居然第一次得了那么多个赞，几十个呢，确实是第一次。
    在学堂读诵经典《论语》。早上两节课，我跟着孩子们读了一节课。第二节课我就听着孩子们的朗朗书声做饭，吃饭的时候我不饿就没有吃。饭后休息一会儿之后可以午睡一下。躺下似睡非睡的眯了一个小时，醒来的时候感觉心脏跳动的声音有点大。就摸着心脏说“谢谢你我的好心脏，谢谢你帮助我供血我爱你”心脏居然略微的疼了一下的同时紧缩了一下。我忙又说“你这是在回应我，忽略了你委屈了你吗？真是对不起你我的好伙伴，请你原谅我以往没有注意你，谢谢你的付出，我以后会多多的照顾你的”。说完又跟眼睛打了招呼，说我们准备起床了，也和身体说我们起床了啊。
   我一直都觉得自己的大爱学的不好，做的不好。不过身体还是很宽容我的，偶尔还是会表示听到我说话了。感谢我的身体这么大度宽容。
   下午又是两节读诵经典的课，中间休息半小时。不知道什么时候开始，我读诵《论语》的时候都能胸腹饱胀，就跟接到村长发的辟谷信息一样。今天越发的明显，下午最后一节课我们不停的齐声读乡党第十，我右胸部和右后背发胀轮换着发胀，腹部也饱满。突然想，难道我在吃“论语”吗？我吃《论语》吃饱了？有待解惑。
    愉快的到了傍晚六点钟才步行回家。腿脚有些累，肚子也不知道饿。就去躺着休息，放了语音课听着，差点睡着了。
    今天基本是过完了，洗脸的时候发现，这几天晚上的皮肤光泽度喜人啊。心里美美的夸夸亲爱的脸。写了日记睡觉了吧，我看漏掉什么没有？我经常在没写日记的时候想了好多要写的，等来写的时候呢又不知道写什么全漏了，嘻嘻，算了，晚安亲爱哒。
    噢，是忘了说，天行健才做了约20分钟。

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   7月11日。偶哟，今天锻炼也没有做。早上醒来大爱了一番。早饭没有吃，晚上吃了些菜，现在肚子有些抗议。白天读《论语》三小时，还是有昨天那种收到信息的感觉，津液也很多，也有右边身体发胀的情况，但是没有昨天明显。今天貌似孩子玩的很开心，我也很开心的。现在不烦做饭做菜这些事情了呢。觉得也挺好玩的，什么要搭配什么来炒，什么需要搭配什么......今天当了一次配菜师？哈哈哈。饭后大家聊天，现在才回家来。洗洗睡吧，亲爱的自己。
    再说两句，真希望先生也开开心心的生活。总觉得他很累似的，心情也不厂朗。祝福小伙子能开心快乐健康。

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         七月十二日，早上天行健40分钟。后来步行时也天行健各20分钟。下午带着四个孩子去公园玩，孩子们玩沙玩的开心。我在旁边听昨天晚上的语音课，看树下的蚂蚁忙来忙去的，公园里凉快多了，自己感觉好惬意地享受生活呢，突然想起来写写日记，记录此刻的惬意幸福。今天观音会，中午与朋友一起去吃素饭，吃了一点点。

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    今天7月14日。昨天没有来写日记呢。
   昨天早上天行健约50分钟。中午吃了几口菜，但是不舒服。孩子开了散学典礼，假期正式开始了。不过孩子参见了诵读国学经典的班，16号开始开班上课。也就是我现在工作学习的“德谦学堂”举办的。因为是寄宿的，或许到时候我没有空来写日记了，或者用手机写的没有这么多内容呢。
    昨天收收整整过了一天，准备进山事宜。晚上学着玩了会儿麻将。
    今天早上起床跑步，做天行健约一个小时，全身发热、出汗。做大爱10分钟。最近觉得自己的自信多了一些，表现欲也有了，敢、想在朋友圈发自己的照片了。张老师说：求知欲、表现欲、食欲都是生命力的表现。这几年，我都有着求知欲，可是表现欲是极度欠缺的，因为没有信心。觉得自己不好，没有什么可表现的，不敢表现，觉得自己“没有什么拿得出手的，也上不了台面，没见识，什么也不懂”总之就什么没什么可以表现的。最近呢，我都在我圈里晒我的开心、幸福，发我自己的照片。我是真的开心、幸福了，我开始爱自己，爱自己的生活了，好棒啊。
       今天在家窄了一天。早上也就收拾收拾，午睡了一会儿。好像也没有做什么事，也就到了傍晚了呀。这几天反复的听11号的语音课，西安天气那么热，村长还是那么淡定，亲切........
       5月份的时候，受孩子的“好习惯表”的启发，自己弄了个学习辟谷的表，以监督自己练功，特别是有时候没有来写日记的话，还可以填填这个表格，免得什么都没有做。

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  7月15号，今天早上起床去爬了一转山。回家午休了一会儿。带着我的旅行箱到了德谦学堂，为明天的开营做最后的准备。其实我没做什么事，事情都是两位美女姐姐做好了，我只需要带上我的人来就可以了，嘻嘻，她们总是那么照顾我。从今天晚上开始我就24小时都在学堂混了，直到出发进山的那天。好想就这样吧。

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7月16日 来报个到吧。早上6点起床就开始第一天的经典诵读夏令营的生活，天行健约20分钟。下午下了一场大暴雨，各处都被水淹了，好吓人的大雨天。今天孩子们表现都很好，学习与游戏都很开心的样子。没有时间听课呢……

鲁－静雅

发现你每项功课都做得很好，真是名如其人，灵动可人，充满灵性，设计的表格非常实用，想借用一下可以吗？谢谢

灵性之花

鲁－静雅 发表于 2017-7-17 04:33
发现你每项功课都做得很好，真是名如其人，灵动可人，充满灵性，设计的表格非常实用，想借用一下可以吗？谢 ...

谢谢你的肯定与夸奖，表格随便用，可以改造为更好的。这是初稿，自己感觉还是不太好用，写不了多少内容，还是在论坛这里写日记更好。

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7月19日。忙里偷闲来冒个泡。这几天生活相当的规律，也有些小累。功课都没有做，今天才做了一会儿天行健。晚上时听语音课睡觉.......好就这样吧

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                                                                      混一趟终南山  圆一个江湖梦

   自己的土、自己的地，种啥都长人民币。
   
   我这一亩三分地，虽然耐旱，得空了还是要来耕种一翻滴。

    2017年7月23日傍晚，我带着先生爱的许可、友人们的祝福，忐忑的在火车站，等待我将要乘坐的那列火车。火车的晚点，更是加重了我的焦虑。撕开一颗棒棒糖，给自己一些安慰，继续等待吧。
上了火车坐定之后，马上进入语音课，向村长表达了我紧张的心情。村长鼓励了句：加油。真有点嫌少，呜呜。不管怎么样，心情较之前平缓下来了。
   
    神往已久的终南山，我来啦！学习喝风辟谷一整年了，终于踏上了进山的旅途。
这一年来改变确实很多。游乐场里我敢去坐让人头晕的旋转飞椅、高空溜索……KTV里敢展现自己要人命的歌声，争当一次麦霸，做全场最嗨的那个人。大家说“今天，你没有吃药吗？”也不介意。头脑里充满里各种思考，看书几个小时还是不想动。一向最恨的麻将也学着玩……..对，这一年来发生了许多的第一次。第一次见，第一次玩，第一次听到…….

       阳光下，牵着儿子的手，骄傲的吃着雪糕，享受雪糕的香甜。八年没有吃冰的东西了，不敢吃、太冰，身体受不了。那几年身体的痛苦，我多么渴望健康。不吃冷的、冰的，对身体好的话，就不吃吧。如今，我又开始吃了，只要我感觉想吃。
先生在家里的各种建设，也任由他弄吧，以前我觉得他折腾。现在我觉得有折腾才好呢。
  
     饭后立马去跑步、空调开着睡觉、抽了多年的二手烟，吃冰东西，咋啦？这一年来多，才发现随性的活着，才会感觉到自由和快乐。身体健康，身材苗条，身心愉悦。接下来就是保持这种良好的状态，并提升。

     三十几个小时之后，我总算是到了训练营。招呼我的是青山绿水的美女老板娘，听我是云南的，说有我的老乡。这可真好，见到老乡安全感倍增了。接着就住下，安顿好。第二天，见到喝风的各位上神、上仙们，还有许多小虾，我觉得我好兴奋啊，哈哈哈哈。
  
    开始上课啦，村长及夫人从天而降，落座于讲台上，掌声爆响，停不下来………
  
    四天的课程，在紧张的节奏中结束了。我的兴奋劲换成了失落感，失望感…….什么冒险精神，什么游戏心态，村长举例说明的问题是什么？我的问题还是问题。小组讨论会上，各小虾米都说自己找到了问题的原因和解决方法，更是加重了我的困惑，人家找的了方法，为什么我没有？我没有听课吗？好像是，不知道怎么的，一上课我就开始觉得好困，比在家里听语音课还困。眼皮好重，就闭着眼睛，可是我觉得我听见村长讲课的声音的呀！小虾米轮流分享自己的感受，我真不知道自己分享什么，分享自己瘦了十几斤？这在喝风，司空见惯了嘛。我来了山里，却觉得跟没有来一样，整个人一下子不好了，焉了…..
  
      距离下期的课程还有10天。这种心情，怎么过这10天啊！完全没有想到会是这样的心情。幸亏，我家老乡说带我去找隐士！让我恢复了一些血。
   
    7月29号，早上起床打算出门，还没有洗漱好呢，天降大雨。一下就下到了傍晚。郁闷的睡了一整天，睡的昏天黑地的。傍晚起来一个人去门口的游乐场玩。一直都约不到人和我一起去玩，如今一个人玩吧。摩天轮、碰碰车、飞天椅……玩了七个项目。可是却一点都没有觉得好玩的，还记得上次带着孩子去玩，多么的开心，有趣啊。一下子好想家,呜呜呜…….

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     7月30日，天气放晴。背个小包随老乡Z姐去找传说中的隐士了。一边小期盼，一边想家，总的来说就是郁闷中……
  
   几个小时之后，在一座山脚下，寻到隐士T的破房子。T不在家，老式样的两扇木门，挂着把挂锁。门口的泥地被昨天的雨水淋成泥浆了，一张简单的木板桌子摆在门口靠右的泥地上。 主人去爬山了，或许还要几个小时才回来。我们就在桌子旁边等着….百无聊奈，逗主人养的猫咪玩。
   
    又热又无聊的等了几个小时之后，总算是等回来人了。他们一行三个人，听T说他们是师兄弟，两师兄也是从远处来找他的。开了锁，进入这土房子，进门这间地面还是土地，凹凸不平。右边那间是厨房。左边的一间最为整齐，地面也平整。主位一个佛桌，佛桌上摆着香炉、供果等供佛用具，墙上挂着三张佛像，左遍的那尊是紫衣观音、右边的是释迦牟尼佛，中间的那尊，我不知道是何神圣。佛桌前面是一个圆桌子，吃饭的吧。圆桌右面是一张超宽的床。床的对面是书桌，摆放了许多的书籍，佛经为主。
  
   T招呼我们坐，自己拿出烧水神器，准备烧水泡茶喝。真是稀奇，烧水都这么高大上，泡好了茶，T盘坐于桌前，身子坐得笔直，我们几个围坐于屋外桌子边.Z姐开始和T聊天，我在一旁旁听。喝一口茶，呀，苦！这茶也泡的太浓了。他们聊一会儿，又转过来招呼我喝茶喝茶，我说好的。最终我还是换了杯白水。

    面对这样一间破屋子，而主人正是壮年，这是有着怎样的故事呢？这样的人是隐士吗？简单的房子里拥有先进的生活用具，烧水用的是气罐小火炉，还有自动的面包机、豆浆机、全自动洗衣机。我家的洗衣机都还是半自动的呢。窗台那里放着电风扇。厨房里也堆放着材禾，墙边还有个不能挪锅的灶台。第一次间这灶台，以前都是电视里看过。还有一个烧蜂窝某的小炉子，可以说东西很齐全。一切都好奇中…….
  
      聊着聊着，T的一位师兄叫了Z姐进屋去上香。屋外剩我和T。T对站着的我说：“你怎么这样忧郁，开心点，看开点”我嘴上回答说，我挺开心的呀。心里却想：忧郁，可能跟晏先生的故事有关吧。我问“你为什么要来这山里住这破房子？”他答：“为了修行，为了了缘”。又向我介绍：门口这桌子是他自己做的，家里的书桌、书柜、大木床全是他自己做的，水、电也全是自己一个人弄的。还戏说，学会了水电工多了条谋生技能。还给食品柜刷上白色的油漆…….不禁给他点赞。我夸他真是棒棒哒。

    又说这地方的虫子特别多，咬的他体无完肤。痒得厉害的时候就涂一点药膏，却没有一丝怨言，说：“虫子咬它的，咬的是躯壳，关他什么事”。又说：“天当席子，地当床的日子他都过得很自得，何况这房子能遮风避雨，虽然破点、旧点，挺好的。我只要完成我的使命就好……”这样豁达的境界，确实有些不普通……
   听人家聊天也是挺好的，时间过的快，不知觉就晚上了，我和z姐入住附近的农家乐，睡觉吧。

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   7月31日，早上起床之后，我和Z姐突发奇想决定走路去山下的集市逛逛。
一路下坡，还挺凉快。发现路边的野菜，还摘了一把。到了集市就觉得口渴，闷热。买瓶水喝着继续逛。逛到了菜市场，买了点菜。在一个百货商场Z姐买了双布鞋。累得无法再走回去，于是乘车返回。

  回到T的住处，稍事休息之后。Z姐下厨，用野菜做了好吃的饼，和香香的饭菜。Z姐真的是干活的好手，做的菜真的很好吃。饭后一杯茶喝着，几个人聊聊天，好生惬意…….我还是位旁听者，静静的听有功夫的几个人聊各种我从来没有听说过的事，涨知识的节奏，旁听的好处是水果比他们也吃的多，啊哈哈哈。也计划着明天去爬山，看我穿的凉鞋，有些发愁….呜呜，人家没有带多的鞋子，只能就这样去爬山了。