新人报道贴

明媚的云朵

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高原

明媚的云朵 发表于 2017-9-3 04:50

客气了{:1_302:}

高原

今天看了楼主“流浪的萤火虫”的辟谷文章，写的非常好。内容如行云流水般，读来过瘾。下面的内容是复制的一段内容：
每天晚上回来都会在论坛上逛逛， 老师讲课即使不能每次都去听 ， 但是尽可能的多抽时间去听 ， 去听回放 。已经成为生活的一部分 。这百日辟谷带来的最大感触不是减肥二十多公斤的成功  ， 而是心灵上的宁静与淡然在百日辟谷后与日俱增。  心态逐渐变好， 不想去过多的计较太多的东西 。 学会了放下， 学会与家人柔和的相处， 懂得去欣赏别人  ，甚至去接受不喜欢的人。焦躁的性格得到很大的变化.即使看不惯的人或事物也能慢慢接受 。

高原

辽-本空老师的话:
其实生活就是这么简单，心简单了，生活自然就不累了，烦恼也就没有了。 学会了辟谷，可以一段时间不用吃饭了，还要求那么多干什么，这就是活在当下，该放下的自然就放下了。

阡陌红尘

新人报道，请多多指教

高原

互相学习，做好自己。

辽-妙音

加油https://www.17bigu.com/?fromuid=74462

高原

浙-开心猫咪的一段话：

辽-妙音

这字咋这么小呢？

高原

冬日偶遇的日记截图：

高原

好几天没有写训练日志了，感觉少了一些什么。
现在进入了9月份，学生开学了，孩子要上学，学校不算远，但是没有直接通的公交车，这样的话，每天都要接送，有点影响我日常的功课练习，纠结了好几天，功课做的也不精进了，但是身体已适应了每天做功课的感觉，几天不做的话，身反而有些不适应了，难受。
这不，经过反复考虑，如果这样下去不好好做功课，身体要颓废的。昨天重新认真做了调整，不管是心理的还是身体的，都要重新安排。
早上必须要5点起床，宁早勿晚，晚上虽然有些事必须要做，检查孩子的作业，但是这不是晚上不做功课的全部理由，不管忙到多晚，都要出去天行健。
哈哈，今天早上都见效果了，5点起床，叩齿吞津以后，在小区院内绕圈天行健，做大爱和其它一些训练，甚至走了好多圈以后，总是想跑的欲望，那就顺其自然吧，跑了有5圈，大约有2千米。这些做完以后，感觉身体状态非常好。感觉这就是我想要的身体感觉。一日之时在于晨，早晨的时间很宝贵，应该好好地利用好。

高原

好几天没有做功课了，甚感不安。
我市今年创建全国文明城市，为了“创文”，基本上达到全民参与，城市的面貌有了前所未有的变化，大街小巷整洁有序，闯红绿灯的现象没有了，乱翻拦杆的乱象不存在了，临街晾晒的也杜绝了，总之，城市一片大好，国家“创文”办的工作人员感觉很满意。
为了“创文”，我也为此参与其中，每天工作17个小时，身心疲惫，下班后首先想到是睡上一觉，衣服没有时间洗，学生上学没有时间送，甚至吃饭也感觉凑合一下就行了。全身心地投入到“创文”的工作中。累……

高原

赣－平安的辟谷日记片断

豫一清新

你做的挺棒的，准备工作也要随缘，不纠结。为你加油

高原

版主微笑（昆明）的日记截屏

版主微笑（昆明）的日记
早上醒来第一件事就是打坐叩齿。静静地，关注着口腔里的情况，每咽下那三口津液，送至下丹田，就打很强的嗝，流泪。七次津液呑下后，感到眼前有点微微的光。开始和身体对话，将全身扫描一遍，将全身每一个细胞，每一个器官浸泡在宙宇的真气中，我对我的全部身体部件说：我爱你们！！！（全身有过电的感觉）我爱你们！！！（再次过电的感觉）我爱你们！！！（再次过电的感觉），几次过后，慢慢地地睁开眼睛，两眼泪水直流。起身，到窗前服气。。。。。

高原

微笑（昆明）的贴子，感觉很好，转到自己的空间，可以反复看啊。
星期六听老师讲课，说到吃饭时要有感恩的思想。我认为不止是对饭菜，对天地间的任何东西都应存在感恩的思想。一粒米，一颗菜，先不说种植者的辛苦，就说这米和菜本来可以生长长大再繁，而现在我们取来吃了，那我们就应感恩他，吃不了浪费掉实在不应该。同理我们应对我们的衣物，用品也应感恩大自然的给予和恩泽，够用就行了，不要奢侈浪费。往小的说是不要浪费，从大的说是要慬得惜福。

京慧明

终于能来到这里报道了，得之不易呀！感恩义工快乐之的帮助注册！

高原

你会做的更好！

高原

这几天锻炼不错，越走越轻松，越有劲，精神状态也好，累并快乐着。锻炼是一生的事情，假如以后长期不锻炼了，那会是什么样子，不可想象。
天行健，君子以自强不息；地势坤，君子以厚德载物。

高原

版主“微笑”的帖子（转载）便于学习。
总觉得辟谷所要求练的功加上平时的各项锻炼花费的时间太多，忙不过来。决定合并起来做。早上5点多醒来，打坐叩齿，将津液送到丹田，体会丹田的跳动和发热。大概7次就难出津液了。叩齿呑津过程打嗝很多。然后从头到脚将身体扫描了三遍，感谢身体的每个细胞的辛勤工作，约定大家一起努力健康活到120岁。谢谢我的眼睛，尽管过去不慬事，伤害了他，但仍能坚持工作，眼睛没有花，穿针引线没问题。感谢我的耳朵能听到细小的声音。感谢我的各个器官一直在正常地工作。静静地坐着，将身体浸泡在宇宙的真气中。。。。。静静地。。。。。后收功。收功完毕。转眼，鸣天鼓。起床，上厕所。后对着窗外的树木服气。一共花了近两个小时。过程中有打呵欠和流泪。

早上醒来第一件事就是打坐叩齿。静静地，关注着口腔里的情况，每咽下那三口津液，送至下丹田，就打很强的嗝，流泪。七次津液呑下后，感到眼前有点微微的光。开始和身体对话，将全身扫描一遍，将全身每一个细胞，每一个器官浸泡在宙宇的真气中，我对我的全部身体部件说：我爱你们！！！（全身有过电的感觉）我爱你们！！！（再次过电的感觉）我爱你们！！！（再次过电的感觉），几次过后，慢慢地地睁开眼睛，两眼泪水直流。起身，到窗前服气。。。。。