通过了7.3上海训练营，全面进入准备状态

中国红 · 发表于 2017-6-25 22:11:53

我也分享一件事：昨天对于去不去训练营一直纠结，担心工作，担心孩子，品味人生看出来了，就打电话给我，让我很汗颜，知道自己还是没有真正转变为好女人！但是还是下决心报名了！打完电话因为心里还是有点纠结，有压力，所以晚上感觉颈椎很难受！后来好好反思一下，又终于放下了担心，又做了大爱，结果颈椎就好了！[呲牙]

今天上下午都做游泳运动了，各1.5个小时。晚上有点疲劳，还是坚持出去天行健半小时。

中午和晚上的菜都是老公做的。很开心！晚上看他吃饭不饿，可能游泳时胃里有点寒气，打嗝，就没吃！过一阵子又嘴馋想吃了！也没勉强自己，喝了一碗南瓜粥，饱饱的，出去天行健半小时，陪老公看电视《等着我》（他一边练字一边看），哭得稀里哗啦感觉有点饿了，吃几口零食，一牙西瓜！老公说你不好好吃饭却吃这些食品，比吃饭更厉害！

总结：今天运动量很好，叩齿吞津做的少，大爱做的不够，缺乏耐心和静心。大爱健身法又听一遍，又有新的收获，平时感觉会做，实际上不得要领，所以课程听一遍不够，我已经听了N遍还是不够，因为每次都不是专心致志，所以每一编都会有新的启发！

加油，希望每一天都能进步一点点！

平心里 · 发表于 2017-6-25 22:23:41

运动达人，向你学习！

中国红 · 发表于 2017-6-25 22:31:15

自以为功课做的可以了，其实第一项就做不好：好好吃饭！总想着少吃点，一吃就吃多了！总想着过午不食，一到睡觉前就抵不住诱惑乱吃

中国红 · 发表于 2017-6-25 22:32:08

平心里发表于 2017-6-25 22:23
运动达人，向你学习！

谢谢！你也做得到！

渝－诚心 · 发表于 2017-6-25 23:31:29

谢谢分享

守望苍穹 · 发表于 2017-6-25 23:48:05

你做大爱的效果这么好啊，有悟性的人

守望苍穹 · 发表于 2017-6-25 23:48:07

你做大爱的效果这么好啊，有悟性的人

守望苍穹 · 发表于 2017-6-25 23:48:09

你做大爱的效果这么好啊，有悟性的人

守望苍穹 · 发表于 2017-6-25 23:48:11

你做大爱的效果这么好啊，有悟性的人

守望苍穹 · 发表于 2017-6-25 23:48:16

你做大爱的效果这么好啊，有悟性的人

守望苍穹 · 发表于 2017-6-25 23:48:16

你做大爱的效果这么好啊，有悟性的人

守望苍穹 · 发表于 2017-6-25 23:48:17

你做大爱的效果这么好啊，有悟性的人

守望苍穹 · 发表于 2017-6-25 23:48:17

你做大爱的效果这么好啊，有悟性的人

肖胜林 · 发表于 2017-6-26 02:56:48

加油加油加油！

豫空竹 · 发表于 2017-6-26 09:15:58

心里不纠结吃就好了

流浪的萤火虫 · 发表于 2017-6-27 00:33:50

加油多听语音课多逛论坛学习多和同修们沟通十六项准备工作要做好前期准备功课做的越好辟谷效果就会越好一些祝你辟谷成功

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通过了7.3上海训练营，全面进入准备状态

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