由辟谷中对待吃东西的感悟开始我的辟谷准备

苏半夏

结缘龙腾已经有两周左右了。
这两周，每天都是从听着演权导师的《大爱健身操》和《疗愈魔咒》进行身体爱开始新的一天，早饭后一路天行健一个多小时走到单位，一路上一边听着精品日记朗读或是语音课回放，一边扣齿吞津或对自己对家人亲友对周遭的一切做大爱。到了单位，会在间隙中上论坛学习。这样两周下来，积累了很多感想，很想记录下来，却又觉得不成体系，不知从何说起。
今天，事情稍微少些，在微信群里向前辈们讨教的时候，突然忍不住想要谈谈自己一点心得体会，很不成熟，但是却得到了各位前辈的诸多鼓励，很是开心，也觉得更有动力前行。于是就决定由此开始自己的辟谷准备，虽然我还没有接到过信息，虽然对于自己究竟想通过辟谷得到什么还没有明确的认识，但是坐言起行，不用等一切都准备很完善才开始，前行的过程中也可以随时调整嘛。既然突然有了决定，那就说明机缘到了，我就随缘吧。
记得在两三篇的精品日记里都有听到谷友说在辟谷过程中，忍不住吃东西，会在嘴里嚼一嚼，再吐出来。我感觉这跟龙腾的理念是有点相悖的。一是有了分别心，二是少了感恩心，三是缺了随缘心。
比如说分别心，张老师教我们，事物并没有绝对的好坏，同样的一件事，不同的出发点，不同的立场，就有了不同的论断。其实食物应该也是没有什么好坏可言的，应该是就它本身的性质来说，适应不同的生命，需要把握好度。就算是被我们判断为垃圾食品的那些食物，其实也有它们自己的价值所在，比如说它们良好的口感，能够给人带来幸福感，能够帮助人放松。“垃圾”这个标签，是我们给它们贴上的。再好的东西，不适合，或者吃得太多，同样会带来不好的结果。所以不是食物本身不好，应该是我们对待它们的方式出了偏差。就就连砒霜，用好了都是一味良药啊；
再来说说感恩心，我记得在一篇日记里看到，张老师的面授里有说，食物是从有生命的物质而来，那么食物原来的生命就转化成我们的生命（大意是这样的，记不太准了），在我们的生命里得以延续。还有，食物从最开始的种植或者饲养，直到最后转化为我们成长所需的能量，其间经过了多少人的辛劳，包括农民、采购商、运输的人、加工的人、售卖者，甚至我们自己努力工作挣钱来买，花时间来烹饪，还有我们的身体进行咀嚼、消化、吸收，都不是凭空而来的。所以我们应该对食物怀着感恩之心，进而对与之相关的都要怀着感恩之心。
再就是随缘心。语音课很多人问辟谷时想吃，或是吃了东西怎么办。张老师和导师说得最多的就是：吃了就吃了。是啊，吃了就吃了，身体需要啊，我们要听身体的声音啊。辟谷不是简单的不吃饭。如果总在那里纠结我怎么可以吃，我为什么要吃，那就不是顺其自然啦。张老师在“疑神疑鬼的养生”里也有说，晚上吃了一个水果，如果总在想哎呀晚上不该吃水果，会对身体不好，然后就总在那里担心，最后那就只能产生不好的结果了。无谓的担心就是诅咒，此言不虚啊。
所以，我是觉得辟谷中，如果真的吃了，那就好好地吃下去吧，带着感恩的心接受食物的能量，带着愉悦的心品味食物的滋味，顺其自然吧。咱们的辟谷又不是只做一次，或者说，辟谷其实是贯穿了我们的一生，那么在此期间，吃了又能如何？
在这里，想引用张老师的一段话：辟谷期间用清水和一点点水果奖励自己， 更容易进入那种无欲无求， 不喝水不吃任何东西的全辟谷状态。
我想，这就是随缘不攀缘啊。

映日荷花别样红

饿倒不饿，就是馋，不知道是不是与辟谷有缘呢？

映日荷花别样红

理解得真到位，我今天也吃了2颗花生一颗枣，吃了好开心，可没舍得吐出来。哈哈，觉得真是太好吃了

肖胜林

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渝－诚心

谢谢分享

苏半夏

映日荷花别样红 发表于 2017-6-27 18:07
理解得真到位，我今天也吃了2颗花生一颗枣，吃了好开心，可没舍得吐出来。哈哈，觉得真是太好吃了

做得对，嘿嘿嘿，辟谷不是简单的不吃饭，是教给我们为人处世的心法啊。至少在对待食物上，让我们明白了珍惜、感恩和随缘，对吗？

苏半夏

肖胜林 发表于 2017-6-27 20:30
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谢谢您的阅读和鼓励

苏半夏

渝－诚心 发表于 2017-6-27 20:40
谢谢分享

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礼和静乐

还没辟谷就有这么多收获，牛！

苏半夏

2017.6.27 辟谷准备第二天
今天学习精品日记的时候，读到了沪-梦蝶的一段话，深有触动，转引如下：
我会想：万物有灵，如果我给它加了好的意念，它就会好，可是如果同时有很多人给它加了不好的意念，它又会如何？
今天上班路上，我看着那含苞待放的海棠花，又在思索这个问题，忽然心里有了答案：“如果我是这个海棠花，你外界给我加了各种意念：比如坏的意念我可能会出现紊乱的电流图，好的意念我可能会出现华丽的结晶；但是我一直都是我，只要我觉得我是我就够了，我还是海棠花，我不会变成其他，所以我不会被你的意念左右，我做好我自己就够了……”

看完这一段，忍不住回复：感悟得真好！你这是真喜悦啊。喜悦不同于快乐，喜悦是发自内心的，不为外物所扰，外物如何，在不在，来不来，我自喜悦，不忧不怒不挂碍；快乐依赖于外在，一旦令我们快乐的外在没有了，就容易生出失望心、挂碍心了。
现在我还没有接到过老师的信息，虽然每次我都努力去体会，然后还是没有。大部分时间我会告诉自己要顺其自然，不要强求。演权导师不是也 说了，她也没接到过信息，但是依然成功辟谷50天，依然去了终南山面授，依然通过认真地学习和布施，成为一名优秀的导师啊。我要好好想一想，自己辟谷究竟是为了什么？现在我的答案是：为了净化自己的身心灵。我要好好学习，等过一段时间再回头看看自己这个答案如何

苏半夏

礼和静乐 发表于 2017-6-28 17:02
还没辟谷就有这么多收获，牛！

谢谢你的阅读和鼓励，真心感觉心法太重要，只是自己还没能有缘面授，系统学习，只好先记录下来自己的零星感受

辽宁落叶

苏半夏

2017.6.29 辟谷准备第四天

天天都在坚持醒来做叩齿吞津（有时会接着迷糊过去，汗，呵呵），然后听着大爱健身操和疗愈魔咒给全身做大爱。做完以后起来做运动：站桩30分钟或者是哑铃，隔天练习。带着感恩的心吃完早饭，出门天行健去上班，一路上听着精品日记朗读或是语音课回放，还是边走边做大爱或是叩齿吞津。反正啊，这个叩齿吞津特别方便，我是想起来就做的。现在晚上下班回家，也是尽可能走路了。到底走了多少步，我也不去管，反正单程在1个半小时左右。
一直没有体会到接到信息的感觉，可是自己的心态却是越来越好了。经常在听精品日记和语音课的时候被触动，有时是感念自己对先生、对父母、对孩子、对自己的苛责，听得悔恨不已，潸然泪下；有时是被谷友们做大爱的说辞启发，赶紧依葫芦画瓢对着自己做大爱；有时是被各位老师的答疑一下点醒，想通了一点又一点，不自禁地喜悦起来：这几天由食物产生的感悟，让我突然明白原来的自己是多么不知珍惜，不知感恩。我拥有的何其多啊。父母生我养我，尽自己最大的可能来爱我，而我却总是记着爸爸的坏脾气，妈妈的轴；先生一向好脾气，十几年从来没有对我生过气，可我却心安理得于他的包容，只看到自己的付出，我一直都在一个“理”字上跟他纠结，逼他压他；工作稳定，收入中等，这是多么值得感恩的事，我却挑肥捡瘦，到处指摘；对自己的身体诸多不满，各种挑剔、埋怨，从来没想过我的身体这么多年默默包容我的折腾，。。。。。我是多么得傲慢无礼，狂妄无知，自以为是，自高自大。所以我总是不快乐，遇到各种不如意。现在我知道了，所有的不如意，是来成就我的。所有的遇见，是最好的安排。如果没有那些跌倒，那些受伤，我就不会结缘龙腾的。现在的我，每天在忏悔，每天在感恩，感恩一切：阳光、空气、清风、明月、路上的树，路边的花草，吃下的食物，我的父母家人亲友同事，我的工作，我的谷友，各位老师。。。每天我都在展颜微笑，当我感恩的时候，我发现自己最喜悦

苏半夏

今天有点暴食啊。。。忍不住地想吃东西。这两天都是在吃与不吃中挣扎。有时是真饿，有时就是馋。我跟胃宝宝也总在做交流，但更多的时候是在跟它道歉，为自己的想吃，吃多。一直不太敢吃冷饮，今天忍不住，居然一下吃了两个蛋筒。。。老师说哪里有压迫，哪里就有反抗。我总是会一段时间控制自己不吃零食，然后过段时间就忍不住买一大包，然后能一下全吃完，吃到自己胃胀，还吃，吃完才算完。。。 这一定有什么隐喻吧

苏半夏

自己最开始想要辟谷，主要是为了减肥瘦身，为了调整自己贪吃。
我又给自己贴标签了哎

英灿烂阳光

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