迟到的辟谷准备

杏林雨

接触龙腾半年多了，因为忙，时断时续地看精品日记，听语音课。现在刚刚开始做准备功课。6月8日发辟谷信息，还没做好准备就接到了信息，不想吃饭了，轻松辟谷了一天。但第二天就饿了，自己也知道准备不够，就没勉强。还是好好做功课吧。

下载了喜马拉雅语音课，精品日记朗读，大爱健身法，还向从柯云路要了大爱健身法文字版。有空就听。IS和掌门也上过几次。

叩齿吞津每天10次左右，现在口中经常津液满满。基本每天锻炼，跑步健身一小时。如果没跑步就天行健。六七千步的样子。

学着和身体做大爱。感觉更喜欢在床上静静地做。

这期间几次出现不想吃饭的状态，还是养养欲吧。

那天晚上听着胡老师的语音答疑回放睡着了。第二天早上起来轻微恶心，不想吃早餐。试着辟了一天。体力充沛。把买的花草移到盆里， 又油漆了阳台。折腾了五个多小时到晚上十点，再出去天行健半小时。先生看了直说他也要学辟谷。

但第二天早上又低血糖症状严重。喝了红茶菌，吃了几颗坚果也没用。又复食了。

接着做功课，等着周四村长发信息。

肖胜林

加油

青青子衿。

用心练习，功到自然成。加油！赞！

渝－诚心

有心练功，无心成功

~净~

好好做功课！

杏林雨

谢谢鼓励！