爱自己的女人最幸福

柳丝飘飘

      6月16日，接到了东篱主人的电话，她询问了我的一些情况，并告诉我，我的8月8日去终南山面授的审核通过了，我是62期学号20号的学员了。那一刻我的心在飞扬！终于如愿以偿了！
      张老师说生病是一种可怜相，是缺少爱！确实如此！很有感触！我的病史就是个例子，是我缺少爱，缺少对自己的关爱，是我需要爱的表现，是一种可怜相。当我把爱渐渐地放到了自己的身上，生活也悄然地发生了变化。

      1992年生过孩子之后一年不到就又开始当班主任，因为工作量大，当老师的起早摸黑，孩子都是我自己一个人带的，家里的一切家务都是自己一个人承包的，做了一个好母亲好妻子，却也让自己的身体非常的透支。为了做一个好老师，还参加了评这个先进，做那个星级教师，参加教学大比武，搞科研课题等等。虽然确实都所谓的成功了，成了一个先进做了骨干教师，却也收获了很多病了。身体的各种不适和毛病就不断地出现了：严重的美尼尔氏综合征、慢性浅表性胃炎、心悸早搏、严重贫血、肾结石、胆囊息肉、一年到头脚后跟皲裂、乳腺增生、子宫肌瘤、头发也过早地开始白了，一年中没多少时间身体是舒服的。每次家里搞卫生，我都会头晕呕吐。每年都要发作几次的美尼尔氏综合征。原来我和当家的说，等女儿高中毕业了，我就要开始好好养我自己的身体了。结果还没等到女儿高中毕业，我的身体就实在不行了。2009年11月开始，在网上学习马悦凌的养生法。学做固元膏、学做马氏餐、学会了艾熏、学会了走罐。2011年6月买了拉筋凳开始学习萧宏慈老师的拍打拉筋自愈法，期间因为严重贫血而中断拍打拉筋。到2015年3月开始又重新开始拍打拉筋，期间接触到了辟谷。在手机的朋友圈里又读到辟谷论坛里的一篇好文章而结识龙腾辟谷。2016年开始学习龙腾辟谷，到目前已经有过5次7天以上的辟谷经历：两次7天，一次23天，一次21天，最近一次9天。通过养生，身体逐渐好转，上面的毛病基本上都没了。2016年一整年，只在一月份的时候感冒一次，2017年，也是一月份感冒一次，其他时间身体都是好好的，没有这痛那痒的，心情也是好好，精力也是基本上都是充沛的，头发也是乌黑的，用同事的话说“头发黑得好假”。5次辟谷期间，都没有发生过气冲病灶的情况，也没发生过不适的情况。
      从我开始把注意力从孩子身上、从家庭转移到自己开始，从开始爱自己开始，家里的一切其实都在慢慢地发生变化，只是之前自己没有注意到。那时开始家里的买菜烧饭烧菜都是当家的做的，家里需要的一切都是当家的买的，我已经有7年没去实体店买东西了，吃的用的都是当家的给买的，我自己的衣物是网上买的。家务也是家人分担的。现在感觉生活的一切都是那么的美好，家里的气氛那么的和美！其乐融融！女儿上211、找工作、工作调动都是那么的顺利！当家的和我自己的工作及和同事间的关系也都是那么的和谐顺利！家事顺顺！现在上上班，做做养生功课，锻炼锻炼身体，听听直播课，看看精品日记，生活充实得很，当家的对自己也是爱意浓浓的。可谓幸福满满！
     我的体育锻炼是从2008年一次严重的美尼尔氏综合征发作之后开始的，基本上都是跳广场舞、跳佳木斯操、站桩、慢跑，没什么间断，已经快10年，这对我的辟谷真的是非常有帮助。这或许也是我在辟谷期间没有气冲病灶反应的一个功课好的原因吧。
     所以女人，必须从爱孩子、管孩子、爱丈夫爱家庭里转移一些到自己身上，必须学会爱自己，爱自己的女人的最幸福！

柳丝飘飘

     这些日子几乎天天下雨，但自己的功课不马虎，最喜欢的还是跳操，只要不下雨，哪怕就一会，也要动一动。每天坚持到广场或家里客厅跳操一个小时，去广场的时候是天行健去的，或站桩半小时到一个小时；拉筋一小时；坚持听直播课或回放；天天都浏览精品日记；叩齿吞精；做大爱等。今天早上在广场跳操，一个小时之后，开始下雨了，呵呵，过瘾了，身体也舒服了。
      期末时间，我的工作很忙，年级段里的各种统计，自己的听课本、备课本、考核表、继续教育的作业，学生的资料费结算等，慢慢来吧，我不会再去急、去追求完美了。老师说过，追求完美是一种病。以前自己就是那种追求完美的人，样样都想做得最好。呵呵，现在不会了都在改变。接受一个不完美的事情，接受一个不完美的自己。每个人都允许犯错。
       今天突然觉得现在的自己其实是个柔情似水的女人，偷笑一下。

青青子衿。

是啊！每个女人必须要自己爱自己，连自己都不爱的女人谈何爱他人。

渝－诚心

谢谢分享，你真棒

豫空竹

爱自己最直接的一个表现就是身体健康心里健康，加油！

肖胜林

真棒

冀青青子衿

真棒

思含小蕾

爱自己不是自私，是大爱，真爱，懂得了怎样爱自己才能更好的爱家人，爱朋友，爱一切有缘人，爱宇宙万物，爱一切有情无情的众生，直至使自己成为爱！你很棒！加油

柳丝飘飘

      昨天今天在广场各跳操一次一个多小时，看精品日记三篇，听直播课或回放各一次，起床之前、入睡之前都做大爱，叩齿吞津，卧位拉筋一小时。这些是要求每天要做到的功课。
      昨晚听张村长的直播课，是发辟谷信息的日子。我当然非常容易地又收到了信息：胃胀打嗝嗓子眼堵得慌，还流鼻水。不过当然还不想辟谷了，好好吃饭、好好养欲，继续做功课吧，等8月份去终南山再辟谷。听老师的课就是我们学习、为了提高自己。
      听了志佳老师的答疑回放，每次听到他说偷吃那一节的时候，想起志佳老师在答疑时的憨笑，我都很想笑，原来很多人也都有这样的经历，当然导师也是人，他们也会做些常人会做的事了，我们不追求完美，顺其自然，想吃就吃一点，即使是偷吃一点也是可以的。哈哈~~ 他分析到对病人或家庭困难的人以捐助是廉价的同情，是傲慢和恐惧的体现。开始我还疑惑，我们一般的常规都觉得这样的捐助是非常正常的，是很高尚的事，自己甚至也为此累计捐助过几万。现在想想，事实上，当时的捐助确实有一种居高临下的心态，有一种自以为是高尚的情节，有一种优越感的心理。那不就是傲慢吗？看他们生病，看人家家境不好，捐钱送物，除了同情，当然也有幸亏自己没有他们那种病、没有他们那种不幸的侥幸心理，那其实也就是一种对疾病对家境不好的恐惧，希望自己不要象他们那样。后来，虽然自己对捐赠送物等事不再盲目，会先看对方有没有自己想要好起来的表现才去做，会有选择性地去做，但在听导师答疑之前还是没有认识到的一些理论。现在想想，这样的辟谷功课真的是让我们修行。多听直播课、多看辟谷精品日记多自己的成长是非常有帮助的。

柳丝飘飘

      昨天早上去广场跳操一个多小时，应朋友之约晚上又去了广场，不过是天行健去天行健回，来去加跳操大约两个小时，不过感觉还好，有一点点累。跳操最后两节和天行健回家的路上，一直都在打嗝嗓子眼堵，记得头天晚上和美老师答疑时候说过，张老师会在昨天晚上再发辟谷信息。我都疑惑自己的身体敏感性了，张老师说不辟谷可以回避直播课，可是我在外面锻炼的时候没听直播课、或者在看精品日记的时候，依然能接到辟谷信息，这是咋回事啊？真的是身体太敏感了吗？还是自己的身体太向往着辟谷的自然反应？还是上次辟谷没过瘾？不管她了，不辟谷的时候就好好吃饭了，不管是否已经接收到信息都要好好吃饭好好养欲。
      最近好像有些习惯在改变：最近已经好久没去看微信朋友圈了，也没有在朋友圈里发过什么东西，朋友圈对现在的我来说似乎是可有可无的东西了，希望朋友们不要怪罪于我不去看不去点赞。还有一个就是对于微信里的信息也很少去看了，虽然常常看到有的群几十条几百条信息，也不会象以前那样要去浏览一下。
      看人家的日记真的很好，有时候自己没有想到的或想到写不出来的话，在别人的日记中可以看到学到。今天看了津自知者明也的辟谷前的准备日记，看到了一些自己想到过的同感，但是自己却写不出来的。复制一些过来，看看人家是怎么总结的。

“最近发现一个很有意思的逻辑，辟谷学到最后，越学目的越简单。是的，学习龙腾辟谷快一年了，学到最后慢慢的发现，当初走进龙腾辟谷时所有设定的那些目标都消失不见了，到最后，目的只有一个：觉知自己，改变自己！不再想去帮助任何人，不再想去追逐任何人，不再想去剖析任何人，貌似整个人都变得“很冷血”“很冷漠”，但心里又清晰的知道，这些“冷血”背后是为了学会更好的“爱”！没有能力回归自己就没有能力给出更多的爱！

在回归的路上，我越来越清晰的觉察到自己，我看到了每一份互动关系背后让我产生心念动摇的思维逻辑，我看到了每一份互动关系背后让我产生迷茫的观念和想法，我看到了我的自负，我看到了我的自傲，我看到了我的自我。我知道它们的好，也知道它们的坏，但是，我不再想着努力去改变它、对抗它。我告诉自己：看到就好！”

“张老师讲渝-再生的案例让我很有感触，因为十年成长改变的经历让我深深的体味到：改变习气何其难也！十年，我是在家庭生活矛盾的走投无路中不得不转变的，我更是在阅读营造的场性氛围中让自己持续不断的改变的，没有一个持续不断的场性环境包围自己，人，真的是很容易回到老路上去。人，更需要有一个明晰的目标、有一个清晰的愿景、有一个对自己所走的路的深度信任，才能让自己坚定的走下去。

最近，阅读变得很少了，我以为自己不用阅读也能够给自己营造出一个稳定的场性环境了，但事实上我发现，我还没有这样的能力，尽管多了“德慧智国学教育”和“龙腾辟谷”这两大学习群体的微信好友辅助我脱离原始的场性环境，但微信和论坛里的内容还是不能够更深的满足我，相反，却让我常常无所事事的刷着微信朋友圈、不断的看着论坛里有没有人回复我的帖子，即便有人回复了，当时很兴奋，过一会儿就又没感觉了，而且对类似于千篇一律的“感谢分享”之类的留言还很不喜欢，总觉得不用心的留言还不如没有，我看到了我的挑剔，看到了我的分别心，同时也知道，在更深的觉知里，是我自己的心无法安定下来，所以才会有这样表像的行为。”

“很喜欢张老师对第一个问题的回答：你说的这个，应该是每个人的想法，我们在这个社会里边生活，或者说在这个世界里边生活，我们每个人都希望找到跟自己有共同语言的人，找到自己的认同感，我们都渴望别人的认同。你是这样的，我也是这样的，我也希望我写的帖子有人看到，然后能跟我有相近的或相似的感受，和这样的人交流，我心里踏实。应该说，我做辟谷导师这样的工作，很多人问我为什么做免费的，有的人甚至说我们傻怎么怎么地，我们最大的收获是在这样做的过程中收获了很多人的认同，就是你提到的这种同频共振，这种是所有人的需要，我相信其他的辟谷导师也是一样，像刚才我提到的思涵小蕾、品味人生、张君、宇生自然这些人，他们为什么会这样到全国各地去，光思涵小蕾去过的城市，我知道的就不下五个，自己花钱、花时间、花精力到那去做义工，去跟大家做分享，去帮忙，花着住宿费、花着车费、花着自己的时间精力，她们为什么会做这样的事？她有回报呀，这个回报可能并不是金钱上的，最重要的就是你刚才说的这种心理上的认同感、内心的成就感，这个是花多少钱都买不来的。写日记也是一样啊，写日记也是在布施，可能一般人觉得写日记和思涵小蕾品味人生那样的奉献差一些，在我眼里都一样啊，这都是布施，是法布施。”

津自知者明也

柳丝飘飘 发表于 2017-7-2 14:04
昨天早上去广场跳操一个多小时，应朋友之约晚上又去了广场，不过是天行健去天行健回，来去加跳操大约 ...

谢谢喜欢，嘿嘿！看书更是如此哦，你会在别人的经验里悟证里发现自己！

灵性之花

噢 曾经是很多病啊。恭喜你现在的改变，祝福你

柳丝飘飘

今天是7月7日，已经有四五天没来更新日记了，该检讨一下，不过功课没有忘记做，一直都在坚持。
这几天因为高三暑假补课，有代课老师不来了，有老师外出继续教育，有老师生二胎了，所以我都要去忙于应付，比风箱里的老鼠还惨啊，似乎这工作是我个人的事情一般。算了，不说这些负能量的事了。高温期间，学生上课也是非常辛苦的。老师更辛苦一些，还要克服家里的困难啊。
每天的锻炼一直都在坚持，虽然天气十分的炎热。在教室里冷死，在外面热死了，冰火两重天。要让我们的身体去适应这样冷冷热热的环境还真有些难为我们的身体了。平均每天去广场跳操一次一个多小时，拉筋一个小时，每天阅读精品日记，尽量每天听直播课或回放，每天叩齿吞津，做大爱。不过做大爱常常会做着做着就睡着了。其他一切都安好。希望天气不要那么的炎热！每天的出汗太多了，有时虽然口不渴，但也得多喝点水，有过两次因为喝水少，有点尿路不舒服的感觉，所幸及时补充上水分没有发展到尿路感染。一直以为不渴不喝没关系，看来夏天还是应该多喝水，否则身体会缺水，虽然自我感觉不渴，但还是不行的。

浙红红

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柳丝飘飘

每天天行健3公里左右去广场，跳操一个多小时，叩齿吞津做大爱等其他功课正常执行。天天上班，暑假补课，天气炎热，学生辛苦，老师们也辛苦。这些天喝水比之前多一些了，没再出现那种不舒服。夏天出汗多，身体需要补充水分，所以即使口不渴，也会适时喝水补充水分。
昨天帮妹妹办了去宁波体验营买车票等有关事情，也打算在宁波多住两天，然后在宁波直接去西安，早两天到西安，可以先玩玩看看。不过现在还没买车票，从宁波去西安，K1040和K466是始发列车，需要乘23小时45分钟左右，一天一夜，要比高铁1894的8个多小时多出三分之二的时间。从到达时间上看，还是K车的好，都是中午12点多和1点多到达西安，而高铁1894到达的时间是晚上快7点了，无法当天到达终南山。5日去6日到西安，这个时间是最好的。本周末回老家金华的时候和妹妹再商量一下。最理想的是宁波也有去西安的谷友一起去。

浙红红

亲 我买了7号下午16：47的火车 Z86次  8号早上9：16到达西安火车站

柳丝飘飘

浙红红 发表于 2017-7-11 20:06
亲 我买了7号下午16：47的火车 Z86次  8号早上9：16到达西安火车站

红红，好的。8月初我在宁波，所以我大概5日在宁波上火车，6日中午到西安，想早点到终南山。也或许6日去7日到。还没买车票。宁波始发站K466或K1040的，到西安的时间比较合理，而G1894到西安是晚上6:40左右了，这个时间不方便了。在宁波也就这三趟车了。我们在终南山见。

柳丝飘飘

7月17日
     暑假补课还在继续，新校长上任，他确定主管我们高三段，加上我们现在高三在补课，事情非常多。加上自己老家又有事情找我做，简直就是脚不点地，忙死我了，也累死我。昨天前天在来回的大巴上滴滴车上，好几次差点晕车吐了，幸亏带着姜片，含在嘴里才舒服一些。昨天从老家赶回来开会，头晕了。晚上两个晚宴只参加了我们自己铁杆朋友里的那个中年才生头胎朋友的满月宴。所以最近没有时间做功课，没有时间锻炼，没有时间看精品日记，没有时间听语音课，功课都落下了。今天总算松了一口气，先休息一下，不过早上已经去广场锻炼了，一个字：爽！对于象我这样有锻炼习惯的人来说，如果不锻炼，身体就是感觉不舒服，即使天气那么热，锻炼一下，出一身汗，还是很爽。从今天起，把功课都补上，也先了解了解辟谷面授时会提到一下人和事，也算是应该准备的功课吧。
      这几天心情有些波动，有时不怎么好，脾气也有点大，这或许和天气有关，也或许是和家里的事情有关，也或许是和当家的的说话态度有关，不过天气炎热，很多人的脾气都不怎么好，大概都是肝火太旺了吧，发发脾气之事常有。大家都互相体谅一下吧。对我来说，还是不够淡定，修行不够 吧。给自己一个鼓励，好好加油！修行比不吃饭重要，养德养心比修行重要。
      还在犹豫着几日去西安定机票还是火车票的事情。不过初步定下8月6日从宁波乘飞机去西安，可以结伴而行。呵呵

柳丝飘飘

7-18
     昨天的事情：早上去广场跳操一个小时多一点的时间，出汗比较多；晚上天行健半个多小时。叩齿吞精、健康大爱，拉筋一个小时，搞卫生好几个小时。吃了早餐和中餐，感觉白天吃得多了一点，晚上没想吃就不吃了。看了几篇日记，晚上因为当家的侄儿就住我家，聊天了，没听直播课。
     今天心态不稳，容易生气，当家的最近说话很冲，当他感觉自己冲，看我脸色不对懒得和他说话时，也马上改正了。我知道他为什么说话语气不好，但我不想迁就他。我也很辛苦啊。上周六我一个人搞了一个上午的卫生，他们两个都不来帮忙，一个在睡觉，一个在看电视玩手机，我也没要求，能做的我就做，不想做就不做。你们不想做我当然也不要求了。我周日从老家回来的时候，当家的说他花了半天的时间才整理出客房，还顺便说了一句女儿也不懂得来帮忙一下。当时我还说我们想到一块了，我原来就打算空一点的时候把客房整理一下。他说是因为侄儿要过来住，他姐已经打电话给他让他照顾一下了，我当时又不在家，所以他不得不做的。呵呵，所以，一切都是注定的，注定这个客房要整理，而且因为我忙我累了让他来整理了。呵呵，开心一下，也让他知道整理家、搞卫生都是不容易的，别以为都是老婆干的事，而且都是很轻松的。体会到老婆的辛苦才会更珍惜，是吧。

柳丝飘飘

7月18-19日
     每天都做叩齿吞精、健康大爱、跳操、天行健，浏览日记，听听喜马拉雅。抽空给车子年检，热死晒死。有老家过来的小学同学，到台州来玩，这两天得陪她玩玩。这么热的天，那么猛的太阳，我都不敢出门了，她倒是玩心很浓，也不怕晒。
     这几天没课，有空就反省自己的一些习惯，有的习惯真的是和小时候的生活有关吧。我喜欢吃，不喜欢浪费，在家里，也总想吃点零食；而且喜欢把东西放着舍不得扔。这都和小时候吃不饱穿不暖有关吧。小时候，能吃上白米饭就是大喜事了，一般的所谓饭，里面常常三分之二是红薯、或者萝卜丝、或者是芋头，也常常这些直接当饭吃，还有煮马铃薯。不过这些对于现在的你我来说还是五谷杂粮好东西呢。那时平时吃肉就别想了，最多是过年过节的时候才有的事。读书的时候，带的都是梅干菜，里面没肉，能多一点油已经是很奢侈了。食堂里的青菜3分钱一碗，也没钱买。所以高中的时候，班主任看我吃得太苦了，给我买过一份红烧肉，至今都还记得非常清楚，如同发生在昨天，非常感恩这位班主任，让我的暖了那么多年，也激励我对我的学生要象那位班主任一样去关爱去呵护。小时候当然是没零食吃的。自己能在野外找点水果类的零食也是很让人开心的事。穿的衣服常常是姐姐穿过的，夏天甚至曾经和姐姐共用一双凉鞋，6岁那年曾经因为争着穿凉鞋而被老妈狠狠地揍了一顿，我跑，老妈追着打，打到我伤痕累累，到现在也还记忆犹新。从那时起就再也没跑过了，怕挨打啊。所以现在对很多东西都舍不得扔。我也知道断舍离，但还是无法做到。这也是病吧。有时我要扔东西，可当今的又不愿意，说或许以后会用到，结果最后还是被我扔了。从小到大，什么活没干过啊，割稻、插秧、砍柴、採茶叶、放牛、赶稻花等等，更别说洗衣做饭了。当时大学填志愿，我老家是金华，所以填了离家最近的浙江师范大学，一方面当时师范类的有生活费，自己几乎不用什么开销，二来周末可以骑着自行车回家干活继续给家里赚钱。这一干就干到大学毕业那一个暑假。老妈说大学毕业了还让你再下地干活，实在太说不过去了。想想小时候真的是苦。当家的的小时候经历和我一样的，都是穷苦人家的孩子，都吃过很多苦。所以我们对现在的生活都很满意，很满足，也很珍惜、很感恩。现在的生活条件多好啊！