2017年第二次在家辟谷

风动的日子

      3月31日到4月5日在家完成了第一次辟谷，4月20日计划开始第二次辟谷，由于公司大检修开始，工作变得很繁忙，而且村长也建议再养养欲，经过两个多月的调整，这段时间虽然因为工作繁忙一直没写准备贴，但是一直坚持天行健锻炼，在工作中也注意多步行、骑车和爬楼梯等，中午和晚上也随时学习精品日记，经常听语音课录音，感觉自己状态不错，而且现在大检修到了后期，工作稍微轻松一些了，6月29日抱着试试看的心态，听了村长的课，并试着接信息，大约15分钟，身体就有了反应，胃里不舒服，嘴里口水增多，嗓子堵，不断打嗝，和村长汇报了一下，既然接到信息了，就辟谷吧，我计划这次辟谷14天，不过一切随缘，不勉强，有不能推辞的饭局就去，能继续辟谷就继续，不能继续就复食，这段时间还要加强学习和体会，重点加强做大爱和身体多沟通。
     今天6月30日第二次辟谷的第一天，早上4：10醒来，和身体沟通了一会儿，一边做推腹，一边和身体做大爱，起床喝了一些淡盐水，4：50出门开始做天行健，同时收听昨天村长的答疑录音，一路行来，感觉身体比较轻快，胃里面有不舒服，偶尔会打嗝，后背发热，手心发热，脚踝有些僵，天行健到6：20，去给孩子买早点，然后上班，新的游戏开始，我将以全新的心态迎接第二次辟谷中的每一天！

渝－诚心

祝你第二次玩不吃饭的游戏

风动的日子

刚接到通知，晚上有应酬，要喝酒，压力山大，看来这次辟谷要随缘了！

风动的日子

昨天由于晚上有应酬，所以从早上复食了，晚上正常吃饭、喝酒，今天早上起来做天行健，听昨天答疑录音，听的过程中，又接到信息了，看到早饭恶心，反胃，就没吃，看看能不能继续辟谷吧！今天一天没吃饭，喝了不少水，下午同事切开了一个西瓜，我吃了一块，现在感觉只是肚子有些空，没感觉饿，状态还不错，继续保持吧！加油！

风动的日子

渝－诚心 发表于 2017-6-30 12:00
祝你第二次玩不吃饭的游戏

谢谢！

根据地

风动的日子 发表于 2017-7-1 07:51
刚接到通知，晚上有应酬，要喝酒，压力山大，看来这次辟谷要随缘了！

我辟谷期间，参加亲戚、客户的饭局，但是只是喝水。
提前和他们说明了自己辟谷，自己坚持不吃！

自己想过：辟谷是为了自己身心状态更好，如果别人强迫自己必须大吃大喝，感觉好像别人对自己并不是”真好“。哈哈哈

根据地

加油！！！

风动的日子

7月4日辟谷第三天：
       昨天状态很好，早上4：20醒来，修炼闭气功，推腹，喝水，5：30修炼天行健，这次一边听着演权老师的天行健语音，一边修炼，大约60十分钟，速度115-120步/分钟，中午喝了一袋牛奶，打坐30分钟，晚上吃了点西瓜和开心果等干果，晚上22：20睡觉。今天早上4：15醒来，去趟厕所，回来后，有小睡一会，5：30去修炼天行健，修炼中下起了细雨，后来雨下大了，我在车棚里，原地行走，慢跑，大约70分钟。
      这次辟谷，我不纠结吃东西了，除了不正常吃饭，一些水果和干果，将根据身体感觉，随意吃点，我长期的胃病，可能需要多次和较长时间的辟谷才能治愈，不再强求速好，根据身体情况，随缘吧！

鲁－春

加油，一切都没问题，相信自己

风动的日子

根据地 发表于 2017-7-4 08:51
加油！！！

谢谢！

风动的日子

鲁－春 发表于 2017-7-4 08:59
加油，一切都没问题，相信自己

谢谢！

风动的日子

7月5日辟谷第四天，昨天晚上在单位值班，晚上活不多，学习了一些精品日记，听了一些语音，22：40睡觉，早上5：20醒来，先做大爱，叩齿，喝水，由于外面下雨，在会议室内做天行健30分钟，慢跑15分钟，又天行健20分钟，慢跑时一直与身体沟通。今天感觉很好，这次辟谷比第一次状态要好些，而且胃里不舒服时，就先做大爱，并随意吃一点干果，继续加油！还有一个变化，这几天一直在排气！昨天称了一下体重，现在76公斤，辟谷前78公斤；加油！

风动的日子

7月6日、7日辟谷第五、六天，这两天身体状态不错，早上天行健时，出汗较多，回家后喝点淡盐水，随机喝点鲜奶、吃点干果，根据胃的情况随时沟通。昨天和今天早上修炼时都遇到了小龙女和随缘两位老师，很是荣幸。

风动的日子

根据地 发表于 2017-7-4 08:50
我辟谷期间，参加亲戚、客户的饭局，但是只是喝水。
提前和他们说明了自己辟谷，自己坚持不吃！

身在职场，陪领导们应酬，坚持不吃，呵呵！很难！

风动的日子

7月8日辟谷第七天，早上天行健一小时，步速较快，感觉身体有些累，和自己的腿、腰做大爱沟通，状态有所好转，中午打坐30分钟，感觉背部发热，丹田发热，人很舒服，晚上回家吃个桃子和部分干果，有点多了，胃部不适，做叩齿吞津和腹部按摩，缓解了胃部不适，今天报名了8月22日在蓟县九山顶举办的训练营，能够参加训练营很让我期待，全天状态不错，继续加油！

云水情

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根据地

风动的日子 发表于 2017-7-8 08:24
身在职场，陪领导们应酬，坚持不吃，呵呵！很难！

特别是国企，应该很难！

津-伶子

很棒，加油哟

风动的日子

       7月9、10日，辟谷第8、9天，这两天基本上很平稳，天行健，叩齿吞津、大爱健身，打坐、精品日记学习都安排很好，虽然有些炎热，但整个身心都处于一种淡然、舒适的状态，胃也没有感觉饿，吃点干果，主要为了解馋。但是到了昨天下午16：00以后，一位同事工作出现失误，造成第二天工作很被动，急忙安排人员连夜处理，并把同事狠狠训了一次，待同事走后，我的情绪还是很激动，虽然理智想让自己应该平静下来，但情绪根本不受我的控制，胃部又隐隐作痛，我一边平复情绪，一边和胃做大爱，但是效果不明显，于是我直接到现场去处理问题，18：00会到办公室，感觉胃空空的，有吃东西的欲望，吃了点干果和小点心，感觉好多了，20：00回到家有感觉胃不舒服，吃了个桃子，喝了一袋鲜奶，感觉自己受下午的事情的影响，身体状态一下子变得不好了，在潜意识中仍在纠结，晚上睡觉质量很差，2：35醒来，就再也睡不着，早上修炼天行健也没有状态，给孩子买饭时看着食物有强烈吃的欲望，我想应该复食了，买了一屉小包子，吃了3个，感觉胃饱了。
      总结这9天辟谷，状态一直很好，身心都处于一种清净、自然的状态，和身体做大爱也很好，天行健、打坐都不错，没想到自己生了一次大气，就把这些都破坏了，而且当时自己的情绪很不可控，靠理智是不能控制的，反思自己，还要加强对破译疾病的密码等文章的学习，注意修德，加强练功，

水珠爱楚楚

楼主日记很棒，期待看到楼主更多辟谷日记和照片哦