2017年6月29日之接收信息

沪上善若水

2017年6月29日
早晨扣齿吞津，因为去外地出差开了300km，起的比较早，没有天行健。
晚上回到家里已经5点半了，中午吃的较少，感觉很饿，吃了点薯片。
到了7点钟吃完饭的时候就开始没有太大胃口了。（当时想可能是累的）
晚上听村长发信息，这个过程胃里面都翻腾。听完语音课去天行健半个小时，回到家后就拉肚子。我想我应该是接收到了信息吧，所以决定明天开始正式辟谷，第一次辟谷就计划7天吧。

悟空悟空悟空

加油哦，我们情况是一样的。第一次辟谷，好好享受最初的体验。

牡丹石

你很棒，加油。

渝－诚心

恭喜你开始玩不吃饭的游戏

冀青青子衿

加油加油哦

俏皮兔

恭喜你今天进入第三天了，训练营结束，你的7天辟谷游戏也就完美收官了

俏皮兔

2017年7月1日
到了辟谷第二天，早晨起床的时候有点头晕，出去天行健一个小时后，情况好了很多。
中午有点累，嘴巴也有些馋，就吃了两口西瓜。
下午的时候吃了几颗枣。作为新人第一次辟谷，我自己没有对自己特别的严苛，所以心理上没有太大的压力，身体上也就没有太大的抵触吧。
总体感觉情绪有点小小的烦躁，因为我是一个习惯吃零食的人，突然间不吃东西了，总觉得缺点什么。
晚上听村长的语音课给自己加强意念，听着听着就睡着了。
这次竟然没有上次辟谷到第二天时的头痛，总体并不是特别难受，估计是我这次的准备工作比上一次充分很多的缘由吧。

俏皮兔

2017年7月2日
进入了辟谷第三天，体重每天以差不多1kg的重量来降，还是感觉挺好的，第一天67.3，昨天66.3，今天65.3，自己感觉这脸小了一些：)
传说中的第三天特别难熬，我感觉还是不错的，早晨天行健1个小时并大爱健身法，给老公和孩子准备了早餐，自己一口也没有吃，我真是太棒了。天行健回来买了很多玉米，自已也不是很馋，煮好了也不是很想吃。
只是今天总觉得口有点干，上午女儿吃西瓜的时候我也吃了两口。（我觉得我这次应该叫半辟谷吧，反正不是纯清水了，第一次要求不要太高，嘿嘿！）
下午的时候吃了几颗枣（不是一起吃的，嘴里实在没有味道的时候含一颗），中午做扣齿吞津，现在看着老公喝下午茶，自己觉得胃胀胀的，估计昨天张老师的课增强了我的意念。
本来今天去上海训练营报道的，因为女儿同学过生日走不开。其实最主要的是原来想今天早点过去的，怕自己撑不过第三天，想大家一起能量强一些。今天发现并没有想象的那么难过，感觉比第一天好过多了，估计习惯了不吃饭，呵呵，所以行程改为明天了！这次我计划辟谷7天，后面的几天和谷友一起度过，我相信我能够成功的。