我的第三次辟谷之旅

牡丹石

今天我开启了第三次辟谷之旅
自从第二次辟谷之后，我就算着第三次辟谷开始的日子，经过近三个月的准备，这个激动人心的日子终于到了。
昨天晚上有重要会议，没有听张渭廉老师的讲课，今早五点起来听掌门回放，接收信息不明显，但我还是开始了第三次辟谷。此次辟谷我准备辟谷21天。

渝－诚心

加油

冀青青子衿

不错

麓竹依依

一同开始，一起加油

牡丹石

辟谷第一天，我早晚各吃一个桃子，喝了一杯水，体重66公斤。早上做扣齿吞津10遍，龙腾九式一遍，正常上班。
辟谷第二天，早上六点起床，做天行健一小时，做龙腾九式一遍，感觉身轻体健，思路清晰。今天体重64.7公斤。锻炼回来洗澡时感觉水很甜。

牡丹石

今天是辟谷第三天。早上六点起床，做天行健一个小时，扣齿吞津10遍，回来梢感疲乏，有点气不足。测量体重64公斤。今天还有下乡检查环保工作，又是忙碌的一天。

牡丹石

2017年7月3日，今天辟谷第4天。早上6点起床，做天行健一个小时，扣齿吞津8遍，龙腾九式一遍，回来时上楼梯感觉腿有些沉。体重62.9公斤。

豫红

加油！我也是21天！

牡丹石

今天是辟谷第七天。去登封市参加河南辟谷训练营刚回来，心情振奋。
这次四天的学习感觉收获很大。张渭廉老师讲的龙腾九式心法让我如获至宝。
从我亲身体验来说，龙腾九式心法十分管用，十分灵验。这次参加训练营我是经过了精心准备的，大爱健身法，天行健，扣齿吞津以及听语音课等等，但是昨天天晚上做天行健时，胃非常难受，做大爱无效。越走腿越沉，我爱人买了点烤面筋给我，我本不想吃，但是吃到嘴里以后感觉味道好美，吃完以后还想吃，于是就在路边的一家饭店坐下来，要了一晚羊肉绿豆汤面，面端上来以后，闻着那个香味啊浑身的每一个细胞都被陶醉了，我往汤里加了点醋，用小勺子盛上一勺汤，慢慢放到嘴边，让六天没吃饭的肠胃慢慢的享受，我的五脏六腑都是感恩的，感谢羊肉汤和绿豆面带给我营养，感谢饭店厨师的精美手艺，我和爱人各吃了半碗，可以说这是我这一辈子吃过的最美味的一顿饭。
吃完饭后，我的胃里也不难受了，再走路我的腿有劲了。回到旅社后我仔细想想，出现这种情况的原因是我的潜意识在作怪。从开始辟谷到现在我体重减了20斤，由原来的140斤减到现在的120斤。为了疗愈高血压心脏病我还想多辟谷十几天，但是我内心里不喜欢男人太瘦弱不禁风的样子，我担心再辟谷十几天身体会瘦的很难看，这种纠结让我心里难受，别人辟谷基本是不吃饭不喝水，我也要求自己不吃饭少喝水，表面上的我被要求不吃饭，内心的那个我却抵触不吃饭，这种纠结是大爱健身法无法解决的，最后还是爱人的话解脱了我；“张老师说辟谷要顺其自然，不要强求，勉强的都是不好的，你吃点东西明天接着辟谷不会有啥危害”。我释然了。我明白我这是有心成功，急于求成的表现。
今天起来神清气爽，做天行健一个小时，扔掉了思想包袱，今天我感觉格外轻松。美好的一天开始了。我要做最好的自己，勇于担当，善待身边的每一个人，感谢张老师浪子燕青老师以及所有的义工老师们辛勤教导，传递大爱。我要用我的实际行动来回报社会。

牡丹石

今天是辟谷第八天。早上六点起床，感觉神清气爽，做天行健一个小时，练太极拳30分钟，做六字服气法龙腾九式各一遍，买了点菜回家，高高兴兴去上班。美好的一天开始了，我要努力进取，尽职尽责，做最好的自己。

吉林释放

你真棒，希望你努力坚持下去，做最好的自己。

粤春满花开

感恩分享！

牡丹石

我今天早上六点起床，做叩齿吞津9遍，天行健一个小时。准备从3月1日开始辟谷，这次准备辟谷50天。