6.30.2017

云中游 · 发表于 2017-7-1 10:01:57

今天早上一边听IS 语音，一边大吃，昨天早饭没吃，饿坏了，辟谷路漫漫，慢慢地用心准备。叩齿做了几次，上完班后去了健身房约一个半小时，边做边和身体对话。晚上游泳半小时，晚饭正常，饭后吃了两颗沙枣，喝了一杯红茶菌水，以前并不太喜欢吃，今天觉得美味异常。

玉兰花开 · 发表于 2017-7-1 14:21:45

好好吃饭也是准备工作之一呢，呵呵。
其他的准备功课也好好做，辟谷会顺其自然发生的。

英灿烂阳光 · 发表于 2017-7-1 14:46:40

加油

豫空竹 · 发表于 2017-7-1 15:41:53

第一项好好吃饭做得不错

渝－诚心 · 发表于 2017-7-1 16:21:37

好好吃饭才能好好辟谷

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