初夏迎来我第四次辟谷

欣儒 · 发表于 2017-7-1 22:17:55

2017年7月1日，星期六，天气，晴

周四晚上，我在语音课中，接到了张老师辟谷信息，于周五早上开始辟谷。晨起先做扣齿吞津各36下十次，然后和身体别分做大爱，积极鼓励它们配合我在家进行第四次辟谷，它们也很给力，一天只吃 2棵枣。一杯水。天行健7,4公里，而且。每天都出去运动悦动圈，连续行走55天，我很开心，总之一切都好，明天续写。就写到这吧

渝－诚心 · 发表于 2017-7-1 22:25:27

谢谢分享

豫空竹 · 发表于 2017-7-1 23:43:25

很好哇，继续加油！

欣儒 · 发表于 2017-7-2 23:35:04

渝－诚心发表于 2017-7-1 22:25
谢谢分享

感谢来访！

欣儒 · 发表于 2017-7-2 23:35:32

豫空竹发表于 2017-7-1 23:43
很好哇，继续加油！

好的，谢谢鼓励！

欣儒 · 发表于 2017-7-3 23:24:13

本帖最后由欣儒于 2017-7-3 23:25 编辑

2017年，7月3日，星期一，天气，晴
周六，是我辟谷的第二天，晨起的比较晚，躺在床上抻个懒腰，和我的身体的各个器官做了大爱，分别表扬它们积极配合我辟谷，起床后，，我上了电子秤，称重了一下，体重68,4公斤，其实我已不纠结，我的体重是多少公斤，从上次辟谷以后，我每天都做天行健，已经快60天了，上午去了菜市场，买些菜，一天结束，只吃一个桃，一颗枣，3杯水，走了6,32公里，小手3次，大手1次，一切正常。身体紧致，面部白皙，感觉美兹兹，感恩龙腾，感恩张老师。使我的观念都有所改变，以前，孩子上班前，总对说妈我上班去了，再见！我千篇一律，回答孩子，注意安全，后来我在语音课中，听到张老师讲的一句话，担心是一种诅咒。那么，我每天对孩子所说的，注意安全就是有担心像，听完课的第二天，我把注意安全，改成开心快乐，请问老师及其同修们，这种回答孩子可以不，我爱你们！我爱欣儒！

欣儒 · 发表于 2017-7-4 00:27:40

本帖最后由欣儒于 2017-7-4 00:39 编辑



                  ，

         2017年，7月3日，星期一，天气，晴

               周日，我起床比较晚，洗漱完毕，早上约了几个朋友，乘车前往海城 , 龙派温泉洗浴玩耍，途中，看着沿途的美景，默默的和我的身体做大爱，告诉一定要给力，又做叩齿吞津，36下10次，做后的津液，滋润喉咙，非常舒适，途中历经1,30分左右，到达了龙派游泳洗浴会馆，我们各个健步如飞，三下五出二进到了泳池，池中的水温刚好适应我的身体，我像鱼一样在水中畅游，那一池清水，就好像明白我的心意，不时的给我温暖，我好像和水溶为一体，我是初学者，冷落一段时间，有些生分了。也不知道哪来的灵感，游得顺风顺水，一定是张老师的辟谷信息，给我的加持，不知不觉还会换气了，你说欣儒你牛不。你真棒！游玩快2小时，同行的朋友，去吃自助餐，我去他们吃饭的地方，出于礼节告诉问她们，我不吃午饭了，我的胃宝宝，没有理解我的用意，向我进行挑战，胃宝宝心想，你不在辟谷吗？怎么还要吃饭，让我看到饭，反胃，恶心，想吐。我急忙用手抚摸着，我的胃宝宝，向胃宝宝承认错误，我没能做到及时和胃宝宝沟通告知，我在辟谷，暂时不用吃饭，胃宝宝好像听明白了我的表述，一切恢复正常，我哪又回到水里开心的游玩，下午14.30分安全返回家中，回到家中，休息了一会儿，晚上继续天行健运动1,45公里，开心的，美美的一天结束了，体重67,2公斤，写的好晚那，一篇文章跨度俩天，今天继续分享。

欣儒 · 发表于 2017-7-7 11:59:40

2017年。7月7日星期五。天气；下雨

盼望已久的一场雨，于今晨稀稀拉拉的来临了，还在辟谷中的我，减少了不用吃饭的环节，身心也愉悦了许多，已有好多年，我的72,4公斤，结实龙腾辟谷，通过学习辟谷，第一次辟谷复食以后，我的体重基本在68公斤左右，那么今晨起我上称，称重一下，体重为64,7公斤，这是我十几年，首次将体重下降少于130斤，辟谷真是太神奇了，它会给你调理身体多余脂肪，让你的身体如此紧致有型，还有一个神奇的事情分享给大家，这周二，和许多朋友一起去海城佳宁生态园游玩，介于。周日和朋友一起游玩，同伴喊我让我和他们一起吃饭，我一过去，我的胃肠，翻江倒海，有些恶心，要呕吐，我急忙离开那里，并和身体做了大爱，不久很快就好啦，那么我们这次游玩收费是含餐的，十个人一桌的，前一晚上，我就和我的身体做大爱，我本着第二天顺其自然的心态，能吃就吃，不能吃，也不能因为我，影响他人的心情，到了中午开饭的时间，我和大家一起用餐。真的很棒！没有任何不适，吃过午饭闲暇的时候。我用手抚摸着胃宝宝，赞美它一番，并告知它，现在还需要不需要继续辟谷一切听从你的，胃宝宝好像听懂了我的表述，得意的笑了。可是到了晚上家人吃饭的时候，胃宝宝毫无反应。所以，到现在我还在继续辟谷。现在我深深地理解了，辟谷关键是沟通，和身体沟通好，一切顺畅，我真是太幸运了。与龙腾结缘，学习壁谷。感恩张老师。感恩龙腾，我一定会开心地与你相伴。欣儒加油！我爱龙腾！我爱张老师！大爱无疆！

欣儒 · 发表于 2017-7-9 16:48:43

本帖最后由欣儒于 2017-7-9 16:50 编辑

2017年7月9，日星期日，天气，下雨

周日，由于昨晚天气比较热，出去运动的比较晚，快19点了，出去了，整个一天走了14,2公里，做了天行健，一边运动，一边做大爱。感觉美滋滋的，也许我是不按套路出牌，辟谷日志，不是天天去写，但是我每天都在重复的做这些事情，一晃我以做悦动圈60天左右，辟谷也没有给我带来任何不适应，几乎·每天我都喝点水，一天吃一个桃子，天气热，出汗较多，每次做天行健，开头做的都很好！就哪昨天吧，我都进卫生间冲洗澡了，突然想起做天行健自己，没有收功，索性就在卫生间里收功了。我总是保持顺其自然的心态，来对待辟谷。最后还是要感谢张老师，让我学会了辟谷给了我一个健康的身体，我爱你龙腾辟谷！
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云水情 · 发表于 2017-7-9 17:28:37

{:1_324:}你真棒！

欣儒 · 发表于 2017-7-10 14:46:45

云水情发表于 2017-7-9 17:28
你真棒！

感谢来访！

欣儒 · 发表于 2017-7-17 16:18:51

2017年7月17日。星期一，天气，就是热时间过的好快呀，一晃自己已经结束第四次辟谷，好些天了，我这次辟谷共辟十二天，总体还是不错的，出去游玩了好几个景点，其时，还能辟谷几日。就真的不饿，就是喝水，但是天气不给力热的要命，出汗好多的，自己就跟胃宝宝沟通，胃宝宝我的挚爱，我们复食吧，辟谷的天数不是重要的事情，我们已经学会了辟谷，也能跟上张老师的步伐，进行辟谷，玩不吃饭的游戏，也感谢你的积极配合，我爱你！我的胃宝宝明天我就要好好吃饭，期待第五次辟谷的到来！好好学习，学习心法，这次辟谷还是一如既往，身体没有任何不适。欣儒你真棒！加油！前行！