8月8日第62期进山准备

中人 · 发表于 2017-7-10 18:17:20

自从接到东蓠主人批准进山的电话后，着实兴奋了两天，试着发了一张图片和准备贴，然后就再没机会碰过电脑，感觉这样那样的杂事就没有自己的时间，虽然离进山还有接近一个月的时间，但心里老感觉很近很急，老是提醒自己该发贴了，应该交份正式的作业，今天突然想起手机也可以交作业，在这之前一直习惯用电脑上网，嫌手机显示的信息量少，(可能是先入为主的缘故)，结果用手机手写输入不比电脑慢，真是全新的感觉！(此处联想到先破才能再立)。现在言归正转，说说我的准备情况：我这人原来没有锻炼养生的观念，身体一直在低水平上维持正常运行，虽然没进过医院，偶尔着凉仅表现为喉咙疼，但知道自己的身体各方面都不如人，具体表现是体检的时候血压好多年一直是高压90低压60，近两年才略有上升，血糖在正常人的最高值上持续十年以上了，标准的糖尿病后备军，但近几个月己经有回落了，还有就是从来就是跑几分钟就气喘虚虚，不能持续，经常软绵绵的，浑身没力气，走路拖拖拉拉抬不起脚，睡眠也不好，常常是刚起床就打哈欠，记忆力越来越差，头发比同龄人白的多，脸也很憔悴，皱纹也多，其实就是亚健康，随着身边的人这个那个身体出现病变逐渐增多的刺激，年前才开始意思到该养生了，就开始接触到中医，年后又受亲戚影响接触到辟谷，随后就上网搜到了龙腾辟谷，真的很庆幸，没有走弯路，大概是3月初接触到辟谷论坛，如饥似渴的学习了大概十几天之后，在一次掌门课上张老师发信息就顺其自然的接收到了信息开始了人生的第一次辟谷，真的是粒米未进，而且正常的做饭，看着家人吃饭一点都不动心，现在总结起来有点小遗憾，就是准备工作做的少，就是锻炼的不够，学习的不够，第七天的时候有点受凉心口有点不舒服就不敢再继续了，所以后来就不急了，锻炼身体即使不能天天保证，但脑子里念念不忘，很自然的身体开始改善，睡觉原来半夜起来夜尿之后，经常睡不着，现在最低能保证6个小时的睡眠，运动方面刚开始是快走一个小时，大概半个月前想到试试跑步，结果竟然持续到半个小时，又兴奋了两天，今天早上又试试有没有突破，结果连续跑了48分钟，真的是有心练功，无心成功！今天我把心得发给大家，希望能帮助到刚加入这个队伍的新人，因为我就是通过大家的分享学习的，希望前辈们指教！感恩一切！