第二次辟谷，又一次听从身体的召唤

辽-一缕阳光

        第一次辟谷是在五月中旬的时候，从2017年1月份开始听龙腾辟谷的课，后来开始做准备功课，自然而然的感觉没什么食欲就开始了我的第一次辟谷，6天，没给自己设定天数，到了第七天想吃就吃了，第一次辟谷后身体给我的惊喜是便秘得到了很大的改善，从原来不吃泻药不上厕所到现在排便一两天一次，算是基本正常吧，食欲也比从前好了许多，不像以前要注意很多，(自己消化功能不好还有胆结石)。以前总是这不吃那不吃的，因为以前被固有概念影响，要注意的太多了，自己其实那时候都感觉累，活的太不自由，自从进入龙腾经常听老师讲课改变了原有的价值观，现在听从身体的，饿了就吃，想吃什么就吃，平时好好养欲，为了下一次辟谷做准备。                                             这次原本没想这么快进入第二次辟谷的，觉的两个月间隔时间短了些，但这两天食欲并不是太好。加上肋骨里面总是隐隐作痛，想着可能是身体在给我发出信号了，身体想休息几天了吧，那就继续顺应身体，让身体好好休息几天，让五脏六腑也能好好的休息。今天上午喝了一杯咖啡，中午有些饿，吃了一根香蕉和一个猕猴桃，一天总共走了9000多步，白天还擦地收拾屋子一切很正常，精神状态很好，我发现人在不吃东西的时候反而走路比平时更轻盈，经过第一次辟谷这次信心更加充足了，相信身体本身就是最好的医生，能自动定位，找出存在的问题然后解决，又一次放心的把自己交给身体了！好了不唠叨了，要去掌门听课了

渝－诚心

吃得有点多吧，加油

辽-一缕阳光

渝－诚心 发表于 2017-7-10 19:35
吃得有点多吧，加油

好的谢谢鼓励

蒙_风为裳

真棒

守望苍穹

两次辟谷都是在家吗？

流浪的萤火虫

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辽一本空

辟谷就好好辟谷，吃饭就好好吃饭，加油

辽-一缕阳光

守望苍穹 发表于 2017-7-10 23:04
两次辟谷都是在家吗？

是的都在家

辽-一缕阳光

辽一本空 发表于 2017-7-11 06:42
辟谷就好好辟谷，吃饭就好好吃饭，加油

好的谢谢您，我会加油的

辽-一缕阳光

蒙_风为裳 发表于 2017-7-10 21:32
真棒

谢谢支持

辽-一缕阳光

辟谷第二天，没什么不适的反应，就是特别嗜睡，小便偏黄，看来身体已经在调整了，早上喝了一杯咖啡，精神很好，下午有点饿，偷吃了一根香蕉，自己本就不是什么完美的人，所以吃了就吃了也没纠结，本来也不想追求完美啊，身体感觉轻盈舒服就好，内心也很自在。第二次辟谷看起来看随性，其实从第一次辟谷之后，天行健，大爱，基本一天也没放下过，精神好就每天一个多小时，累的时候也半小时左右，每周三四天的听课也是必须的，这些对于我来说早已经成为我生活中的习惯了，跟吃饭睡觉差不多，所以这几天 食欲不好就又随缘进入辟谷状态了，这次辟谷好像没有第一次那么馋了，身体也很配合我，可能是这次信心比较充足吧！我们人总是会被固定思想所影响，认为必须一日三餐，要不就会没力气，其实我现在的感受是，吃了饭我容易困乏，不吃饭的时候反而身体很轻盈舒服，以前总是被生活里各种大大小小的框给圈住，心灵各种不自由，以后我要试着打破各种框框，一念天堂一念地狱，我们为什么总要给自己设限呢？              喜欢辟谷是因为辟谷不仅清理了身体并且清理了内心，辟谷之后不仅身体自在了，内心也自在了很多，以前总受周围人观念影响，总跟着别人走没自己的主见，现在不管别人说什么也坚持自己的想法，不想再去做一些违心的事了，内心不挣扎不纠结不去做不喜欢的事，这样才能得到真正的健康，再也不和自己的心对抗了，一切都随心走！                                            前几天妈妈跟我说，我希望你要像谁谁谁那样，（妈妈是一个控制欲特别强的人，从小到大对我要求特别高）以前的我可能会照妈妈的意思去做，可我现在的回答是，我就是我啊，我就是这个性格不可能变成别人，我也不可能总按谁谁谁的想法去生活，现在健康快乐对我来说最重要。就这样直接的对妈妈说的，直接说出自己的想法感觉真是畅快，妈妈后来也没说什么。自从学会用大爱和身体对话之后，做很多事情之前我都会问自己，你愿意去做吗，如果回答是不，我绝对不为难自己，勉强自己做不喜欢的事会出现各种抱怨不满纠结的负能量，积累多了就是病，想明白了这些觉的做人还是简单点好，想哭就哭，想笑就笑，想发火就发火，干嘛总要求自己控制什么情绪啊，以前的自己真是被现在的社会洗脑洗傻了，自从结识龙腾后内心清静了许多，以后要做一个全新的自己

辽-一缕阳光

辟谷第三天，早晨起床身体有些乏力，上午干了很多家务活，吃了一根香蕉，下午去单位开会，没什么不适，开完会后同事约我去咖啡店，我喝了点绿茶，觉的自己一点不像几天没吃饭的人。走路现在越来越快，越来越轻盈，思维也特别清晰，跟同事聊天的时候感觉自己像话痨一样没完没了的说。后来五点多老公来接我，和我一起去公园快走了一个多小时，我我很惊叹怎么不吃饭体力还越来越好了，哈哈开心   公园的景色很美的，我最喜欢夏天了，万物生机勃发，眼前鸟语花香，一片片绿油油的看了心情实在是好  ，一边看风景一边天行健真是惬意，上次辟谷第三天的时候反胃恶心，气冲病灶特别厉害，但这次感觉特别好，美好的一天过去了，辟谷这个游戏我真是越来越喜欢了，相信明天会是更好的自己！

守望苍穹

辽-一缕阳光 发表于 2017-7-11 22:02
辟谷第二天，没什么不适的反应，就是特别嗜睡，小便偏黄，看来身体已经在调整了，早上喝了一杯咖啡，精神很 ...

是对的，要打破各种框框，一念天堂一念地狱，你真有悟性

辽-一缕阳光

守望苍穹 发表于 2017-7-12 21:45
是对的，要打破各种框框，一念天堂一念地狱，你真有悟性

谢谢夸奖，其实自己还远远不够差的很远，就是一点小小的感悟，以后还要多听课好好学习心法，非常谢谢您的鼓励

辽-一缕阳光

辟谷第四天，今早起床精神很好，比昨天清爽了很多，小便很黄，我想应该是身体在调整，排出一些她认为不需要的东西吧。下午有点饿，就切了半个火龙果吃，还偷吃了几个杏仁，怎么我就这么馋呢唉。晚上带我家狗狗下楼天行健，狗狗玩的可开心了，到家给狗狗洗澡吹毛，还挺有力气的哈哈。我发现辟谷的时候必须充实一点，这样就想不起来饿了，可能多数时候我的饿其实就是馋，要多多改正啊，好了不说了，去听掌门直播了

守望苍穹

辽-一缕阳光 发表于 2017-7-11 10:04
是的都在家

不用来回奔波，不用花钱都能学会辟谷{:1_328:}

李汇釿

太棒了

辽-一缕阳光

守望苍穹 发表于 2017-7-13 22:17
不用来回奔波，不用花钱都能学会辟谷

谢谢支持，听掌门也听半年了，每周听三四次课，长期听课也能收获不错的效果

辽-一缕阳光

李汇釿 发表于 2017-7-14 06:38
太棒了

谢谢支持，一起加油！

辽-一缕阳光

                                             
辟谷第五天，清水两杯，这几天每天小便特别黄，身体每天都把废物带出我的身体，想想就开心。辟谷前几天肋骨里面总是疼，疼了好几天都不见好，现在完全好了，辟谷真是神奇！早上一称体重97斤了，辟谷之前是101，瘦了四斤，这次并不担心会太瘦，因为上次瘦了七八斤两个月也胖回来了，相信身体会自己调整到她认为最健康适合我的体重。 一早上就带着我家狗狗去家门口的公园天行健一小时，早晨公园的空气真是新鲜，怎么看一切都这么美好的哈哈，其实我们大沈阳也是很美的，再附上几张照片吧，以前喜欢在健身房跑步，现在喜欢亲近大自然了，这样边看风景边天行健更能收获美丽的心情！                                                               


昨天听张村长的课，又受益很多，村长点评别人的时候总是对照到自己，有很多问题能映射到自己，越听课越觉的自己身上的问题多，难怪这两年很多小毛病都找到我。前年体检的时候有一些指标不合格，后来又去医院做了深度检查，什么鼻咽炎，心肌缺血，缺铁蛋白，胆结石，小毛病一大堆，药都开了好几个大袋子那么多，接触龙腾后我把药通通扔到垃圾桶了！胆结石医生给我的结论是不吃早饭，估计到了医院只要是胆结石都会这么说吧！可笑的是我就怕得胆结石之前是天天吃早饭啊，而且早饭每天都很营养丰盛的，一早上就花卷，粥，炒菜。我这个越养生毛病越多的人现在想想也真是可笑啊。自从来到龙腾辟谷我找到了我生这些小毛病的原因，其实真不在于什么非要吃什么早饭，非要几点按时睡觉，非要大夏天喝什么热水，追根究底就在于内心！内心如果盘根错节全是心病，那身体自然会映射出来这些问题。                                                         

辟谷不仅让我清理了身体，最主要还是内心的清理，听课这半年不断的找出自己生病的内在原因，而不是像以前全把问题归于表面，心里如果都是阳光，喝几口咖啡，吃几口肉，喝几口酒，又能怎样呢？以前那样养生注意的我，不吃这不吃那的，毛病不还是一堆？                                    

张老师说的几个问题我身上全有，比如有火堪发直须发，莫待无花空折枝。以前的我就是相反的，以前我的价值观是，忍一时风平浪静，退一步海阔天空。我又不是什么圣人，我干嘛总为难自己啊，自己憋着火不发那不是找病是干什么！来到龙腾以后我学会了有火就必须发，我又没杀人放火做违法的事，生气了我就必须发出来，最近我发现这样的自己真是活的痛快，不想像以前总是顾虑这顾虑那的了，人活一辈子必须活一个潇洒，痛快！就像歌词里说的，让我们红尘做伴，活的潇潇洒洒！                                               

还有一点我身上重要的问题就是特别爱纠结小事，这个毛病我老公也经常说我，总是左右不定的，还特别爱后悔，事情做的不好就爱愧疚什么的。张村长说过，要么左，要么右，这个毛病我也尝试一定一点一点改正。毕竟30多年形成的性格不是一朝一夕就能轻易改变的，但我会朝着好的方向去努力，总之一切不心急，慢慢来。反正我已经做好了拆掉自己的原有价值观，重新搭建的准备了哈哈。                                                           刚才老公诱惑我，问我要不要今天一起去吃赛百味，（赛百味是我平时最爱吃的一种三明治）我说我不吃，我还要净化我的身体呢。老公说，那我是不是也该净化净化身体了啊，我笑着说我看可以。看来自己准备好了身边的人也能影响啊，现在老公看我状态越来越好，也越来越认可辟谷这件事了！ 美好的一天过去了，期待每一天辟谷给我带来的惊喜！