我眼里的何为好好吃饭？

顺缘景儿

       最近在积极做辟谷前的准备工作，说真的16项准备工作真的不是每一项都做到。比如说好好吃饭，我之前认为的好好吃饭就是和平时一直吃到饱的不行了，才肯罢休。似乎只有这样才觉得自己没有吃亏。可是我的胃啊，可怜! 最近几年一直都是我喜欢用食物来填满自己。排解情绪有很多种方式，有的人是通过购物；有的人喜欢抽烟；有的人喜欢玩游戏；有的人喜欢追剧；有的人喜欢加班工作；有的人喜欢狂吃，比如说我，总是喜欢用食物来告别生活的不如意和自己内在的匮乏。可是时间久了，自己的身材就不再是刚毕业时候的窈窕淑女了。不到30岁就很多人问你30几岁了，当时真的是一脸无奈和不甘。为了改善肠胃和身材的问题也下了不少功课，比如说肠道排毒，在美容院学会后自己就开始在家偶尔吃多了的情况下用肠排的方式来缓解肠胃的压力。当然也有吃保健品来缓解等。


    如今学习了辟谷，记得第一次辟谷是在2015年的8月份，由于看到学习灵修的同学成功辟谷14天体重减轻很多，那时的我喜悦的喝果汁半辟谷5天，但最终还是在瑜伽老师的劝说下进食了。后来也辟过2次，自从16年底透过网络搜索到龙腾之后，听了几次语音课，对于急性子的我来说，本来要马上进入辟谷的，但听说第一项就是好好吃饭，于是放弃了马上辟谷的想法。在这个过程中有时还是会辟个2-3天，陷入了既想辟谷又贪恋美食。陷入了纠结的症状，所谓的有心成功，无心练功的状态。


   但在参加了一次17年4月底的一次沙龙会时，看到了一个姐姐苗条的身材的时候，她告诉我们，她已经一个月没有吃东西了。而且一点也不影响自己的生活和工作。我内心升起了要参加这一期的北京训练营的想法，由于报名人数过多，这次的训练营我并未参加成。但是内心却种下了在家辟谷的种子，在5月14日那天我开始了为期12天的辟谷经历。在这个过程中，前几天有晚上做噩梦，没有精神，但是我告诉自己，要相信自己。虽然没有完成原计划是14天辟谷，但我还是很满意自己突破自己的这个体验。复食后又开始吃的很多，我以为自己这次辟谷没有什么太大的改善。后来又一次参加廊坊的沙龙会时，枫桥老师说你有什么收获时，我说好像没有什么收获，便秘好多了，但体重在复食后涨了回来。但老师的一句话说你应该是腰身会比原来好点吧？这句话让我开始回来后观察自己的身材，发现的确是腰身有变化。
   
    目前的我在好好听语音课，在最近的语音课的感悟到，好好吃饭是要让自己吃到胃舒服， 不是让自己不关心自己的胃只关心自己的嘴，我爸经常说：“肚饱眼不饱，撑着也不好”，更不是只考虑自己想要的美好身材，急于求成的饿肚子。而这两种就是曾经的我，我承认自己是一个张老师嘴里的"坏女人"。

    而这份承认也是付出了惨痛的代价，不好好吃饭的生活方式也体现在财富上，15年初，在一个所谓“成功”朋友的影响下，开始了“投资”，短短的半年不仅仅是把自己辛苦挣的钱，还透支了10几万的信用卡，还把老公的信用卡刷爆了。现在觉得当时真的很疯狂，还“好心”把爸爸以及亲戚朋友的的钱拿来一起投了。而这次“翻身”的机会真的是在我和老公刚结婚的时候让我们血本无归。截止目前当然这已经是一个故事了。但自从接触龙腾后，我还是把这件事和好好吃饭联系到了一起 ，也许有人会说这和好好吃饭有何关系？但是我觉得正是因为我暴饮暴食、急功近利的的生活方式，直接影响到了自己在财富方面的流失。

   说了这么多并不是说我后悔自己曾经犯下的错，因为到现在我已经不恨那个鼓动我投资的人了。苍蝇不叮无缝的蛋，如果我内在没有想一夜暴富的心理，我想谁也鼓动不了我。反而对这件事让我深深的感恩，感恩这件事的发生让我学会了人不应该成为钱的奴隶。有人说90%的人都是通过痛才觉悟。而我就是那个通过痛来成长和觉悟的人。

    马上要参加第61期的北京训练营了，我的内心很期待。我觉得这是我又一次成长的机会。最后引用张老师的一句话——天行健 君子以自强不息，地势坤 君子以厚德载物，钱财的离开教会了我如何成为君子，而君子第一件要学会的事情就是要“好好吃饭”！
      

莉莉姐

谢谢分享

渝－诚心

谢谢分享，加油

豫空竹

在心法课上你会听到村长讲：年轻时有挫折是好事。希望对你有帮助，加油做好准备工作

树中紫蝶

到了训练营你的收获会更大！

麓竹依依

领悟好深刻！真正是把辟谷结合人生经历结合生活实际，得到了心法上的大收获！这个收获可比减肥瘦身更有价值！

龚权

好有悟性，谢谢你的分享。