不知道我这个算不算开始了辟谷？

冀月亮

2017.7.11    早起去小公园天行健1小时，回家洗澡，上班去。还是没有饿的感觉，心想，顺其自然。早上吃了几粒葡萄，白天喝两杯水，下班前吃两块西瓜，饱饱的，回到家不由自主拿两颗枣吃。
昨天也没吃饭，几粒葡萄填肚，身体感觉还可以。昨天来例假。
上周六，老板家二宝过满月，吃了些东西；周日的时候，姐姐家接待大女儿男朋友，在姐姐家中午又吃了些东西。

渝－诚心

随缘顺其自然，

致虚守静

应该是半辟谷

幽幽百合

好棒，进入辟谷状态了呢

湘春暖花开

顺其自然，加油！

冀月亮

上次进行了5天就结束了，因为没时间，就没记录后边情况，做的不好，以后改正。

冀月亮

这次面前就开始做准备，1月底参加了线下聚会，才知道以前学习的不够踏实，不够认真，叩齿吞津做的不规范，天行健没做过起势和收功。回来后更是增加了想彻彻底底地辟谷，更加多地听语音课起来，有时听回放，点开群里发的精品日记链接读，加强每天天行健，增加时间，认真做叩齿吞津，给身体做大爱...。
3月1号晚听村长课时，打哈欠流泪，还有那么一小会的恶心，想吐，还以为自己是姿势不对，晚饭吃多了，所以才恶心的。
在这之前，过年回来后正月初七八的样子，就已经时常感觉胃胀，不想吃饭了，但每当吃饭时，吃进去也没事，就这样吃饭想吃就吃，不想吃就不吃，有时多吃有时少吃点。
3月2号早上起来还打嗝，没多少食欲，就不吃吧，可还那么多剩饭怎么办？孩子不吃剩饭，我不吃的话就浪费了，就又吃了点，3号中午也如此吃了点东西，心想，赶快把剩饭都打发了，就开始踏踏实实辟谷。
3月3号晚上，天行健回来正好村长刚发了信息，觉得胃开始胀，往上顶气，过了一会打了三四个嗝，越听课越请教越坚信，之前胃就想辟谷开始了，1号那天就是接到了辟谷信息。
3月4号，昨晚到现在一直没吃东西，今天这会儿都中午了，一口水都没喝呢！早上天行健1小时，叩齿吞津，大爱健身...。昨晚半夜就醒了，醒来时感觉好舒服，一点也没了前两天有时感觉头晕，有时感觉身体空的那种感觉了，越来越觉得跟吃饭时没两样。群里有老师发信息说，初学辟谷者开始辟谷前可以先慢慢少吃饭，让身体和胃先慢慢适应不吃饭时的感觉。这样想来我前几天因为怕浪费粮食吃的那些，是不是就应该算是老师所说的先慢慢少吃的情况了？歪打正着！我的身体多聪明哦！

冀月亮

这次面前就开始做准备，1月底参加了线下聚会，才知道以前学习的不够踏实，不够认真，叩齿吞津做的不规范，天行健没做过起势和收功。回来后更是增加了想彻彻底底地辟谷，更加多地听语音课起来，有时听回放，点开群里发的精品日记链接读，加强每天天行健，增加时间，认真做叩齿吞津，给身体做大爱...。
3月1号晚听村长课时，打哈欠流泪，还有那么一小会的恶心，想吐，还以为自己是姿势不对，晚饭吃多了，所以才恶心的。
在这之前，过年回来后正月初七八的样子，就已经时常感觉胃胀，不想吃饭了，但每当吃饭时，吃进去也没事，就这样吃饭想吃就吃，不想吃就不吃，有时多吃有时少吃点。
3月2号早上起来还打嗝，没多少食欲，就不吃吧，可还那么多剩饭怎么办？孩子不吃剩饭，我不吃的话就浪费了，就又吃了点，3号中午也如此吃了点东西，心想，赶快把剩饭都打发了，就开始踏踏实实辟谷。
3月3号晚上，天行健回来正好村长刚发了信息，觉得胃开始胀，往上顶气，过了一会打了三四个嗝，越听课越请教越坚信，之前胃就想辟谷开始了，1号那天就是接到了辟谷信息。
3月4号，昨晚到现在一直没吃东西，今天这会儿都中午了，一口水都没喝呢！早上天行健1小时，叩齿吞津，大爱健身...。昨晚半夜就醒了，醒来时感觉好舒服，一点也没了前两天有时感觉头晕，有时感觉身体空的那种感觉了，越来越觉得跟吃饭时没两样。群里有老师发信息说，初学辟谷者开始辟谷前可以先慢慢少吃饭，让身体和胃先慢慢适应不吃饭时的感觉。这样想来我前几天因为怕浪费粮食吃的那些，是不是就应该算是老师所说的先慢慢少吃的情况了？歪打正着！我的身体多聪明哦！

冀月亮

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冀冬雪

冀月亮 发表于 2018-3-4 15:18

挺好呀

冀月亮

谢谢姐姐关注。回来后还没开始写日记呢。