辟谷第 1 天

依然酱

        我今年20岁了,高三毕业已经1个月多,打算减肥的,但总是控制不住嘴馋,体重一直维持在138到142之间,期间有运动减肥的,但是跑几次就懒得动了,老是起不来,醒来也是浑浑噩噩的,还经常做梦,晚上12点以后才睡,经常的早上8  9点钟才醒,遇到喜欢的吃的就暴饮暴食,但吃完了懂得在几天之内减少饮食维持体重,几个月前我还在备战高考时听妈妈说她在辟谷,当初对这个东西有些嗤之以鼻,毕竟妈妈这些年减肥都没成功,但是现实却是她2个月吧,从体重192斤到现在的172斤,说真的,非常令我吃惊,每天都看不到妈妈吃东西,但是她是真的瘦了,真的瘦了!!!!!天......
                于是昨晚在吃完了最后一顿特别美味的饮食,我开始了人生第一次辟谷,昨晚吃完睡前的体重是70公斤整,今天早上本来应该出去跑步的,结果闹钟没响,没起来{:1_320:} 起床之后先喝了2口水,上了一趟厕所,粑粑,中午吃了一块小蛋糕,下午睡醒后又喝了1口水,然后嘘嘘,吃了2个枣,有点饿.....就咽气,好神奇的,咽下去之后竟不再觉得饿了{:1_303:} 刚才称体重是68.5公斤,掉了3斤,一会天黑了就去夜跑,说实话还是很喜欢跑步的,出汗很舒服,哈哈,今天先写道这里,明天会继续加油!!!!{:1_310:}

柔情似水

加油加油！减肥是小事

致虚守静

坚持哦！

渝－诚心

加油

湘朝霞

只要坚持，学会辟谷减肥就不是事了！

湘朝霞

减肥是辟谷附带赠送的礼物，心灵的提升才是大收获

依然酱

柔情似水 发表于 2017-7-12 16:45
加油加油！减肥是小事

谢谢前辈

依然酱

致虚守静 发表于 2017-7-12 17:17
坚持哦！

会努力的，谢谢前辈

依然酱

渝－诚心 发表于 2017-7-12 17:45
加油

谢谢前辈关心

依然酱

湘朝霞 发表于 2017-7-12 18:08
只要坚持，学会辟谷减肥就不是事了！

我会加油的

依然酱

湘朝霞 发表于 2017-7-12 18:13
减肥是辟谷附带赠送的礼物，心灵的提升才是大收获

我确实很需要安定内心，谢谢前辈提醒

云水情

{:1_318:}

依然酱

晚上出去溜达了一会，买了本书，回家冲个澡，再称体重就是67.7了，哇哇噻，神奇！！！！明天早上起床出去溜达{:1_311:}

鲁~舞动人生

加油{:1_327:}

呦呦

{:1_323:}

依然酱

呦呦 发表于 2017-7-13 15:28

{:1_302:}

张兵最帅

依然酱 发表于 2017-7-12 22:54
晚上出去溜达了一会，买了本书，回家冲个澡，再称体重就是67.7了，哇哇噻，神奇！！！！明天早上起床出去溜 ...

不带这样的，冲个澡就减了几斤，自黑么， 好心态。榜样哦
{:1_302:}

依然酱

辟谷3天半，掉了8斤，中间没控制好，偷偷吃了点辣条。。。。今天一天吃了块冰冰，完了就一直喝水，好像喝的有点多。。。。。不过今天出去很多人都说我瘦了，好开心{:1_311:}继续努力