我的第三次辟谷游戏

觉慧敏

7.12.今天早上又排稀便了，其实一周前身体就发信号了，8日闺蜜们来家聚会，不想扫大家的兴，聚会后，又剩了很多食物，直到今天还没吃完，索性还是听身体的吧，胃宝宝想休息了，就给她放个假，多少天随顺身体的吧。早晨天行健一条龙服务，午睡后听张老师发信息的回放，又接到了信息。全天喝两杯水，六枚杏仁，有感冒症状，晚上只走了20分钟，晚上听完直播课，泡个脚早睡吧，给身体做大爱，明天感冒会好吧。

渝－诚心

加油，

蒙_风为裳

加油

守望苍穹

之前有参加过训练营吗？

洁净

挺好的，你很棒哦

觉慧敏

洁净 发表于 2017-7-13 00:22
挺好的，你很棒哦

谢谢！

觉慧敏

渝－诚心 发表于 2017-7-12 21:36
加油，

谢谢加持

觉慧敏

蒙_风为裳 发表于 2017-7-12 21:56
加油

谢谢加持

觉慧敏

守望苍穹 发表于 2017-7-12 21:58
之前有参加过训练营吗？

我参加的新疆训练营，终南山还没参加，有机会一定去终南山。

觉慧敏

辟谷前照片

觉慧敏

2017.7.13，第三次辟谷第二天，早晚天行健各一小时，叩齿，服气，九式，逛论坛互动，看直播，一天流水作业完成的不错，给自己点个赞。给先生做的晚饭偷吃了一口凉拌，两口哈密瓜，哈哈，解馋了。临睡前口渴，想来点酸甜口的，自调了一杯蜂蜜醋，太爽了。呵呵，记得上次辟谷喜欢甜水水，这次改酸甜了。感冒好多了，继续大爱伺候。这两天喝水少，出汗多，尿液色却很清淡，与前两次不同，说明身体调理至此。天太热，昨晚前半夜没睡好，今天自然很精神

觉慧敏

也可能气足不思眠吧，顺其自然好了。

觉慧敏

觉慧敏 发表于 2017-7-13 23:30
2017.7.13，第三次辟谷第二天，早晚天行健各一小时，叩齿，服气，九式，逛论坛互动，看直播，一天流水作业 ...

2017.7.14.今天辟谷的3天，早晨照例天行健一系列流水作业，今天感到有些乏力，腰臀关节疼，做了拍打拉筋缓解了。昨天下意识的在家庭群里发了一条免费辟谷的消息，发过就后悔了，我的姐姐和弟弟都是西医，他们不赞成辟谷，我这样会不会引起公愤，姐姐有多种慢性病，辟谷是最好的解决方式，我自己就是受益者，我只是想让他们了解一下，又一想，是不是自己太自以为是了，又想以爱的名义改变，控制别人，旧的习性模式重演了。今早看到姐姐发来一条如何教育孩子的消息，没有说辟谷的事，我心安了。我翻看了一下内容，有些观点我是不认可的。在孩子的问题上，我主张放手，她主张控制。呵呵，在一来一回的微信互动中，我俩互为镜像，自认为学了龙腾心法，有了一点点改变，就想当救世主了，这是何等的妄自菲薄，好好修德吧！最近，女儿毕业找到工作了，是乌市一家公立幼儿园，我真为她高兴，她抱怨说太累，刚工作不太适应吧，我只能鼓励，给她打气，任何说教都是苍白无力的，让她自己经历成长吧。先生这两天起早贪黑的出车，很辛苦，我能做的就是搞好后勤，洗衣做饭伺候着挺开心，总比他在外奔波强吧，再苦再累一家人在一起倚靠着足矣。

昭明

谢谢楼主的分享，继续关注中{:1_328:}

觉慧敏

昭明 发表于 2017-7-15 09:25
谢谢楼主的分享，继续关注中

谢谢关注，共同学习。

觉慧敏

2017.7.15.今天辟谷第4天，精力比昨天充沛，天行健步履轻盈，身轻如燕，心情自然舒畅。每天听语音课，逛论坛，从别人的人生剧本里找到自己的影子。曾经我也是悲剧里的女主角，遇到龙腾后我的人生剧本也改写了，虽然有时改写的不够彻底，返串一下也是可以的，人生如戏，游戏人生嘛。早晨喝了一碗剩豆粥，怕倒了可惜，不纠结胃宝宝没事。今天口臭，痰多，口腔粘腻带血。这几天晚上似睡非睡，似醒非醒，白天还很精神，快成仙了。

觉慧敏

2017.7.16.今天辟谷第5天，早晚天行健流水作业，中午参加了同事儿子的婚礼，席间吃了一些素菜，水果，喝了几口果汁，呵呵，吃就吃了吧，明天继续。早餐后先生让我给他测测血压，我很纳闷，无端地测什么血压，他告诉我，他近来没吃降压药，我暗自窃喜，我每天做功课，潜移默化影响了他，他虽然有7天的辟谷体验，因功课没怎么做，再也没践行过辟谷了。测完血压，140/88，我煞有介事问他，你认为你理想的血压是多少？他狐疑的望着我，我告诉他，血压高低就是个数字，没有任何意义，你吃降压药，降脂药多年了，解决根本问题了吗，你不吃药，血压没高到哪去，关键是你的心念，你的心态变了，加强锻炼，减掉大肚子，辟谷不辟谷都不重要，你自然会健康起来。晚饭后，我俩一起天行健，不似以前电脑桌前强拉不起。呵呵，早上逛街买的两双运动鞋也派上用场了。一切源于心甘情愿，千里之行始于足下，为先生的蛟龙出海点赞加油！

觉慧敏

2017.7.17.早晨天行健流水作业，看了几集《我的前半生》，下午和晚上没有锻炼，喝了两杯水，两个乌梅，床上躺的时间长加上没有运动，感觉乏力，有饿感，感觉彻夜未眠，明天决不能偷懒了，看来练功比不吃饭重要是金科玉律呀。

觉慧敏

2017.7.18. 早起拉了很多棕绿色宿便，早上跑步10分钟，天行健30分钟，中午天行健1小时，下午天行健一小时，今天吃了几块为先生小梨瓜，两颗枣，喝了两杯水，精神矍铄，腿脚轻盈，听了几期答疑课，能量满满。

觉慧敏

2017.7.19.第三次辟谷圆满收官，经过7天小憩，身体各种反应消失了，中午和胃宝宝沟通一下，决定复食养欲。此次辟谷收获：1.让身体修整好了，辟谷前，腹泻，皮肤过敏，重感冒，小假过后全部消失。2.只是7天的辟谷，让我认识到尊重身体，感受内在的觉知，是真正的爱自己，不追求天数，随顺自然，也是养生的最高境界。3.第2.3次辟谷，都是意念辟谷，这算是学会了不吃饭的技术吧。4.此次辟谷特别馋，还是功课准备的不充分，复食后重新制定计划，等待下次的辟谷之旅。5.进入喝风免费辟谷以来，我的身心灵都提升到了另一个更高的维度，我的家庭也发生了翻天覆地的变化，女儿刚毕业便受聘于乌市一家公立幼儿园，先生半月前正式回家发展，不在外漂泊了，正所谓的积善之家必有余庆，感恩一切！